La importancia de tomar un buen desayuno

El desayuno es la comida más importante del día, con ella rompemos el ayuno de toda la noche. En algunas culturas el desayuno es considerado como la comida principal. No solamente por los alimentos que ingieren en él, sino también por el rol que desempeña en el organismo, haciendo que se recuperen fuerzas y energías. Si bien durante el sueño el cuerpo está en reposo, muchas funciones cerebrales ne ...

Debido a la vida diaria de muchos, bien sea por el trabajo o los estudios a tempranas horas de la mañana, el desayuno se ha convertido en una de las comidas menos importantes, la más rápida o simplemente una de las que se esquiva día a día y pensamos que solo tomando un café, o comiéndonos una galleta estamos aportando los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, pero no, de hecho le estamos hacien ...

¿Desayunamos? Comenzar el día con un buen desayuno, es algo que casi todos nos planteamos como opción saludable y que pocos son los que terminamos haciéndolo. ¿Desayunas? Unas veces lo achacamos a nuestra falta de tiempo, otras, a que a esas horas no tenemos hambre y unas cuantas excusas más que somos capaces de utilizar para justificar el no realizar, lo que siempre nos han dicho que es la ingest ...

El desayuno es la primera comida del día y la que nos proporciona el combustible que necesitamos para comenzar con energía y proveerle a nuestro organismo los nutrientes esenciales para su buen funcionamiento. Por ello, expertos en nutrición no aconsejan por ningún motivo saltarse esta comida y, de hecho, nos recomiendan preparar un buen desayuno que nos aporte la energía suficiente para realizar ...

El desayuno es una de las principales comidas del día para todas las personas. Pero más aún para los diabéticos ya que la mitad de la insulina que requiere el cuerpo para funcionar correctamente el... Para leer el articulo entero puedes leerlo en el blog http://www.blogdefarmacia.com/

Hace unas semanas comencé mi dieta, pero eso es algo que más adelante te contaré a detalle jeje, por cierto voy muy bien ;).Bueno, la cosa es que estando en el nutriólogo él me dio una hojita, donde me explicaba la importancia del desayuno, esto es algo que escribió la Dra. Daniela Jakubowich, lo cual me pareció una explicación bastante entendible. Imagen Por eso hoy he decidido compartirla en E ...

Después que tu cuerpo permanece en ayuno por 8 horas, necesita alimentos para poder darle energía a todo el organismo y que éste funcione bien al 100%, allí radica la importancia del desayuno, pues es la fuente principal de energía para el resto del día y la primera comida luego de este tiempo de descanso, pero no se trata simplemente de comer algo, sino de comer saludablemente. En  ocasiones, un ...

En este artículo os queremos mostrar la importancia y beneficios de un desayuno sano y equilibrado. La Doctora Rocio Medina nos lo explica en este interesante vídeo. Aportación de productos nutritivos. Renunciar al desayuno les dificultará recibir la cantidad recomendada de vitaminas y productos nutritivos.  Ejemplo de un buen desayuno: Una ensalada de verduras frescas y variadas, que contenga que ...

¡Hola chic@s! Hoy vamos a hablar de la importancia del desayuno, un tema que seguís muchísimo en mi página de Facebook. El desayuno es la comida más importante del día, aunque hay mucha gente que piensa que si se lo saltan les ayudará a perder peso. Nada más lejos de la realidad, pues además de no ser cierto es malo para nuestro organismo. Cuando no se desayunamos aumenta el nivel de azúcar en san ...

Es muy importante que los diabéticos inicien cada jornada con la mayor energía y vitalidad posibles. Por ende, un desayuno ideal para diabeticos, será el motivo de la presente publicación. Para obtener los nutrientes que requieren estos pacientes, el desayuno debe ser consumido durante las primeras horas del día, para que no se alteren sus niveles de azúcar en la sangre. De otro lado, es necesar ...