La almendra y sus propiedades

¿Sabías que la aceituna es una fruta conocida también con el nombre de oliva, que aunque contiene pocas proteínas aporta mucho aceite del tipo beneficioso para tu salud?. La aceituna pertenece al grupo de las frutas neutras y son originarias de Grecia y Asia Menor y su cultivo se extendía desde allí por toda la zona mediterránea de Europa, África y posteriormente se produjo su expansión a América ...

Propiedades y beneficios de la canela: El canelo puede llegar a medir 10 metros de altura, requiere de un clima cálido y húmedo, de ahí que las mejores plantaciones en el mundo se localizan en lugares lluviosos. La corteza es su parte más importante, es de color marrón grisáceo. Uno de los principales usos que se le da a la canela molida por su especial y delicioso sabor y aroma es que se emplea ...

La leche de almendras es una de las mejores alternativas a la leche de vaca y es una leche que se asimila mucho mejor por nuestro organismo que la leche del mammífero. Tenemos la opción de consumir una leche mucho más nutritiva, digestiva y baja en grasas y al mismo tiempo evitamos consumir hormonas, bacterias los químicos que se le inyectan a las vacas para producir más entre otras cosas. ¿Cuáles ...

Las almendras son una de los frutos secos más nutritivos. Su consumo puede proporcionar muchos beneficios para la salud. He aquí un vistazo a 5 de los beneficios más importantes que proporcionan estos deliciosos y crujientes frutos secos. 1. Las almendras son nutritivas y saciantes Apenas un puñado sirven como una deliciosa y nutritiva merienda. Son ricas en grasas saludables, proteínas, miner ...

El Jengibre y sus propiedades El jengibre es una planta tropical de la familia de las zingiberáceas, cuyo tallo subterráneo es un rizoma, esto es, un tallo subterráneo con varias yemas que crecen de forma horizontal emitiendo raíces y brotes herbáceos de sus nudos. La planta llega a tener 90 cm. de altura, con largas hojas de 20 cm., se estima es originaria de la India y del Sureste Asiático. Los ...

El fruto del almendro, de color canela y cáscara no comestible, tiene numerosos beneficios para tu salud. Hoy te invito a conocer los principales, ¡toma nota y añade a tu dieta un puñado de almendras, de cuando en cuando! 1. Fortalecen el sistema óseo, ya que aportan gran cantidad de calcio. Asimismo por esta razón, previenen enfermedades como la osteoporosis y la artritis. 2. Mejoran el aspecto ...

La leche de almendras es una gran alternativa a la leche normal y es un componente saludable. Se obtiene moliendo las almendras y mezclandolas con agua. Tiene un agradable sabor y es totalmente, natural, vegetal, equilibrada y no está compuesta por ninguna clase de conservantes ni aditivos. Aquí vamos a resaltar sus propiedades así como la información nutricional: · Sabor ligero ...

Propiedades de la alcachofa La alcachofa tan solo contiene de 40 a 50 calorias, razón por la que se emplea a menudo en dietas de adelgazamiento. Además las propiedades de la alcachofa proporcionan vitaminas A, B6, calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio, hierro, hidratos de carbono, así como proteínas y glúcidos que se transforman en azúcar, o lo que es lo mismo, en energía. Entre las propiedade ...

El consumo del melón tiene un gran valor nutricional, ya que es rico en minerales como sodio, calcio, hierro, potasio, magnesio, y fósforo; así como en vitaminas A, C, B3 y B6. En cuanto a la Vitamina A, en forma de beta carotenos una vez ingeridos el organismo los transforma en flavonoides, siendo esta vitamina uno de los principales antioxidantes. La Vitamina C ayuda a la formación del colágeno ...

Los frutos secos suelen ser los grandes olvidados de las dietas por su alto contenido en calorías y grasas. Pero lo cierto es que los frutos secos no deben faltar en nuestra alimentación por sus grandes beneficios para la salud. Yo hoy te quiero hablar de los beneficios de las almendras, mi fruto seco favorito. No me podrás negar que las almendras están riquísimas pero además son ricas en fibra, v ...