Diez planes para experimentar emociones agradables
¿Estás un poco triste? Te contamos diez ideas o planes que te van a poner de buen humor.
4 consejos para quererte más
Consejos para aumentar la autoestima
La importancia de perdonar y alejar el rencor
Reflexión sobre el perdón y el rencor. Nuestro amigo del blog De todo un poco nos invita a relfexionar sobre por qué es importante perdonar a aquellos que nos hacen daño y evitar guardarles rencor. ¿Tú que opinas del tema?
Vídeos que te ayudarán a ganar en amor propio y autoestima
Debes empezar a quererte y cuidarte y, para ello, nada mejor que la meditación.
Guía imprescindible para convertirte en una persona de autoestima alta
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la autoestima. ¡No te lo pierdas!
6 factores culturales que favorecen una baja autoestima
Estos son los 6 factores de la sociedad en la que vivimos qué están favoreciendo que la autoestima de la la mayoría de las personas no sea tan alta, estable y saludable como debiera.
La resiliencia y cómo sobrellevar la depresión
Todos hemos tenido momentos en los que nos sentimos en el fondo de un pozo. La resiliencia es esa capacidad de salir de él. Este artículo nos habla de ello y cómo puede ser útil para superar la depresión.
Otoño es tiempo para ti
El otoño es una estación muy especial. Cierto que se acaba el verano, los días largos, el sol... pero es perfecta para concedernos ciertos 'lujos'. Descúbrelos.
El sentimiento de culpa ¿Por qué aparece?
El sentimiento de culpa es una emoción muy destructiva que, además, muchas veces no tiene base real. ¿Te ha pasado alguna vez? Descubre cómo tratarlo.
7 claves para ser emocionalmente fuerte
Ser emocionalmente fuerte ayuda a superar los obstáculos y verlos como una oportunidad para crecer, entre otros tantos beneficios.
Deja de maltratarte y decide amarte hoy, ¡aquí te damos las claves!
¿Cómo amarme más? Sube la autoestima con estas técnicas de Coaching.
6 situaciones o sentimientos que pueden hacer que sufras más de la cuenta
Estas son las situaciones que más duelen y que pueden hacer que sufras. No te preocupes, a todos nos pasa.
¿Qué tipo de persona eres? Descubre las 5 tipologías existentes
Descubre los diferentes tipos de persona que existen en función de su personalidad
¡Fortalece tu autoestima!
¿No te valoras lo suficiente?¿Te quedas inmovilizada o no actúas frente algunas situaciones porque crees que no estás preparada?Llega el momento de construir una autoestima de hierro.¿Qué es la autoestima?La autoestima es la relación que tienes contigo misma. Y para ello, previamente, debes construir una buena imagen de ti. Que es lo que los psicólogos llamamos tener un buen autoconcepto.Si actual...
Cómo ser optimista en las dificultades, ¡apunta estos consejos!
Si quieres plantearte el reto de pensar en positivo a partir de tu propia realidad, ¡no te pierdas este post!
5 hábitos de higiene mental
Cuida tu mente y sé mucho más feliz gracias a estos consejos tan sencillos. ¡No te imaginas cómo notarás sus beneficios!
Que aniquila tu Autoestima
Buen fin de semana, disfuten, descansen, sean felices. Y no descuiden su autoestima, no dejen de ver este vídeo les va a ser de mucha utilidad La entrada Que aniquila tu Autoestima aparece primero en AutoayudayPsicologia.tk.
Tristeza Y Desánimo, ¿cómo decirles adiós?
Deja atrás la tristeza y el desánimo con estos consejos que compartimos. Con fuerza de voluntad y un poco de ayuda es posible.
5 claves para dejar de ser complaciente
No podemos negar que existe una generación mujeres que ha vivido (y todavía vive) para agradar a los demás: primero a sus padres, luego a sus maridos y después también a sus hijos. Con semejante herencia, no es de extrañar que todavía a muchas de nosotras se nos resista decir que “no” a los deseos de los demás, para decirnos “sí” a nosotras mismas.
Cómo incorporar el mindfulness a los estudios
¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
¿Cómo apoyar a un amigo que sufre de depresión?
Estar deprimido no es estar triste, por lo que no se les puede ayudar con un chiste o una palmada. Si alguien querido tiene depresión, lee este post para ver cómo puedes ayudar mejor