¿Vas a empezar una dieta? ¡STOP! Antes lee esta información...
Información básica antes de iniciar una dieta: este post marcará la diferencia entre las dietas de adelgazamiento exitosas y aquellas que no sirven para mucho.
4 formas de lograr buena alimentación. ¡No es tan difícil!
Ánimo, si te has propuesto mejorar tus hábitos alimenticios, apunta estos consejos y ¡alcanza tu meta! Te podemos asegurar que no es tan complicado si de verdad te lo propones.
Comer en colores, una forma divertida de cuidarse
No hay excusas para no cuidar la alimentación, ¡ni siquiera las vacaciones o el calor! Estas sencillas recetas te ayudarán a hacerlo ;)
Ideas de tentempiés saludables
Te apuntamos en este artículo algunas ideas de tentempiés saludables para comer a media mañana o para merendar.
Mugcake de chocolate fit (en taza y al microondas)
Este post está dedicado a los amantes del chocolate que quieran empezar a cuidar la línea. Porque el dulce también puede ser sano... ¡Mugcake de chocolate deliFIT!
10 alimentos que no pueden faltar en tu desayuno
¡Llegó la hora de cuidarse! Apunta qué alimentos no pueden faltar en tu desayuno y empieza el día de la mejor manera posible.
Dieta saludable: comer por el gusto y no por los ojos
Aunque parezca complicado, debemos esforzarnos en aprender a masticar y saborear los alimentos para llevar una dieta sana. Descubre por qué.
Siempre joven y delgada con frutoterapia y la dieta mediterránea
Descubre el poder de la frutoterapia y la dieta mediterránea en tu salud gracias al GRUPO LM. ¡Compruébalo!
Receta de chucrut para eliminar grasa abdominal y depurar el organismo
No te pierdas esta receta de chucrut que, entre otros muchísimos beneficios, conseguirá que elimines grasa localizada y depures el organismo previniendo enfermedades de distinta índole.
Propiedades nutricionales del pimiento y 6 estupendas recetas
Porque la mejor manera de aprovechar las propiedades de los pimientos es a través de recetas tan ricas y fáciles como las que os mostramos en este post. ¿Te las vas a perder?
10 ensaladas perfectas para acompañar tus comidas
¿Te gusta disfrutar de una buena ensalada? Entonces, sigue leyendo... ;)
Tipos, propiedades y recetas con semillas de mostaza para cuidarse
Las semillas de mostaza ayudan a prevenir el cáncer, sirven como laxante, alivian el dolor y el cansancio de pies... ¡No te lo pierdas!
Beneficios de la harina integral
¿Alguna vez te has planteado por qué cada vez se consumen más productos con harina integral? Aquí tienes la respuesta.
Edulcorantes: tipos y beneficios
Os contamos cómo pueden ayudar a cuidar nuestra salud estos ingredientes sustituyendo al azúcar común y, además, os apuntamos los tipos que existen y en qué se diferencian.
Alimentos ricos en triptófano para dormir profundamente
El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.
Toda la verdad y nada más que la verdad sobre el consumo de azúcar
Si el azúcar es tan perjudicial como dicen, ¿por qué existen estudios que corroboran lo contrario? Qué ocurre en la industria alimentaria para que no nos llegue un único y REAL mensaje sobre su consumo. Pincha aquí para descubrir la verdad sobre este tema.
¡Porque lo sano también puede ser delicioso!
Este pudding de chía y plátano (banana) es una opción estupenda para empezar la mañana cargados de energía y salud.
9 Alimentos que comería un superhéroe para salvar la humanidad
¡Hablamos de alimentación saludable! El blog VIDASANA GROUP nos anima a incluir estos alimentos en nuestra dieta. Descubre por qué.
Ensalada de arroz veraniega, rica y saludable
Descubre la receta de una ensalada de arroz muy original y deliciosa perfecta para esos días de verano en los que aprieta un poco más el calor. ¡Y cuídate!
Beneficios de la sal cristalina del Himalaya para tu salud
La sal cristalina del Himalaya tiene millones de años de antigüedad y es una de las sales más ricas y con mayores beneficios, ¡apunta!
Tortillas horneadas de coliflor: especial dieta y sin gluten
Estas tortillas horneadas de coliflor son ideales para desayunar o para una cena ligera, además, prácticamente ni se nota que no son de harina. ¡Deliciosas!