Beneficios para la salud Idea guardada 169 veces
La valoración media de 569 personas es: Excelente

Granada, beneficios para la salud

Imagen 0


La granada es una de las superfrutas gracias a su grandes propiedades antioxidantes y a todas las propiedades beneficiosas que aportan a nuestro organismo.

Algunos de los beneficios de la granada para la salud son:

Corazón sano. Una de las propiedades de la granada es que ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo en la sangre, lo que ayuda a tener un corazón más saludable.

Dieta. La granada es una fruta con muy pocas calorías y que contiene muy pocos hidratos de carbono, esto hace que se pueda consumir en cualquier dieta de adelgazamiento, e incluso en personas con diabetes.

Deseo sexual. La granada es rica en manganeso, un mineral que tiene la propiedad de revitalizar el sistema nervioso y el apetito sexual.

Diarrea.  El contenido en tatinos de la granada hace que esta fruta sea beneficiosos para tratar la diarrea, ya que actúa al contrario a como lo hace la fibra.

Antienvejecimiento. La granada, gracias a su contenido en antioxidantes, es capaz de reducir el estrés oxidativo de las células, logrando de esta manera ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel y a mantenerla sana.

Embarazo. Las propiedades de la granada son beneficiosas para la madre y el desarrollo del bebé.

Prevenir el cáncer. La granada contiene tatinos, antiocianinas y quercetina, estos sustancias ayudan contra la lucha del cáncer y contra el desarrollo de tumores, ya sean benignos como malignos.

Valor Nutricional de la granada (por 100 gr)

 
Calorías 31,8.

Hidratos de carbono 7,5 gr.

Fibra 0,2 gr

Vitamina C 5,7 mgr

Provitamina A 3,5 mcg.

Potasio 275 mgr

Magnesio 3 mgr

Calcio 8 mgr
 La entrada Granada, beneficios para la salud pertenece a Beneficios para la salud.

 
Fuente: este post proviene de Beneficios para la salud, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Remedios para la resaca

El alcohol es una sustancia que cuando se toma en cantidades excesivas puede producirnos intoxicación ya que nuestro cuerpo tiene capacidad para metabolizar una cantidad de alcohol determinada. Si beb ...

Vientre plano en pocos días

Tienes un gran evento, un estómago hinchado y tan sólo unas semanas para conseguir un vientre plano para estar ideal con ese vestido que tanto te gusta. Pues bien, lo puedes conseguir con los consejos ...

Recomendamos

Relacionado

nutrición

Las propiedades de la granada

Las propiedades de la granada son muchas y muy buenas y entre ellas las que más efectos beneficiosos tienen en nuestro cuerpo son sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antioxidantes. Podemos aprovechar las grandes propiedades de la granada en la elaboración de muchos platos en nuestra dieta y mejorar el sabor de los platos. La granada es una fruta con un buen contenido de potasio y ta ...

La Farmacia de Dios Remedios Naturales antienvejecimiento ...

La Granada, propiedades y beneficios para la salud

La Granada, posee un gran poder antioxidante y sirve como viagra natural. La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante y estimulante del deseo sexual. Cada día son mas los adeptos a utilizar los efectos beneficiosos de la granada, por eso hoy traemos este extraordinario fruto a nuestro espacio La Farmacia De Dios Es el fruto del granado y la encontramos en todos los superme ...

propiedades de las plantas salud boniato ...

Propiedades y beneficios del boniato para la salud

El boniato, también conocido como batata, papa dulce o camote, es un tubérculo originario de América, similar a la patata pero distinto en su composición. Por sus excelentes características, esta planta es muy empleada en la elaboración de todo tipo de platos y postres, así como en medicina natural. Su elevado contenido en vitamina A convierte a este alimento en un remedio eficaz contra los proble ...

alimentos arroz beneficios arroz ...

Arroz, beneficios y propiedades

Desde hace ya muchos siglos que la gente consume arroz, pero no fue hasta que apareció la dieta del arroz de Kempner, en la década de los 40, cuando sus valores y propiedades nutritivas fueron apreciadas por todos. Beneficios y propiedades del arroz Diarrea. La excelente digestibilidad del arroz, junto a la suave acción astringente que posee, lo hacen un alimento muy recomendable para recuperarse ...

Dieta proteica batido casero dieta proteica recetas ...

Las Propiedades de la Granada para Adelgazar y Cómo Tomarla

Las propiedades de la granada son muchas y muy buenas y entre ellas las que más efectos beneficiosos tienen en nuestro cuerpo son sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antioxidantes. La granada para adelgazar es muy buena en parte por su poder desintoxicante pero tiene muchas más propiedades y beneficios. Además de verlas veremos cómo preparar la granada para adelgazar y que nos ayude ...

frutas verduras y frutas antioxidante ...

Propiedades y beneficios de la cereza

¡Hola a todos! Estamos muy contentos de que al fin el verano esté aquí, entre otras cosas por la cantidad y variedad de frutas que podemos encontrar en los mercados. Todas ellas muy nutritivas, super sabrosas y que nos aportan muchas posibilidades a la hora de cocinar en casa. Hoy os vamos a descubrir la historia, los beneficios para la salud y las propiedades de una de esas frutas tan típicas del ...

nutrición

Granada

Granada Fuente de antioxidantes. La granada es una fruta de otoño de piel gruesa y con gran cantidad de semillas en su interior, que empieza a madurar en septiembre y la encontramos hasta diciembre o enero. Por sus múltiples propiedades se ha ganado el sobrenombre de alimento funcional del siglo XXI. Es una de las frutas con menos azúcares , por tanto tiene muy pocas calorias (32 Kcal por 100 g ) ...

nutrición alimentos antioxidante ...

La granada

Muchos pueblos a lo largo de la historia han considerado esta fruta como símbolo de fecundidad, amor y prosperidad. El granado es un árbol procedente de Asia, de la zona que abarca de Irán a India, que desde la antigüedad ha sido cultivado en toda la cuenca mediterránea. Era muy apreciado en las zonas desérticas ya que al tener la corteza seca y leñosa el interior permanecía en buen estado durante ...

ensalada de lombarda y granada ensalada de temporada granada ...

Alimentación y recetas 3. XVI

¡Buenos días! Hemos llegado al último post del año y última receta también. Pero no os preocupéis, en Enero volveremos con más novedades. Comenzamos hablando de una fruta de temporada, la granada. La granada es el fruto del árbol llamado granado, de la familia de las puniáceas, que puede alcanzar los 8 metros de altura. Con una piel gruesa de color escarlata de tonos carmesí, su interior presenta ...

dieta nutrición receta

Los beneficios y propiedades de la quinoa

Todos los beneficios y las propiedades de la quinoa Con la revolución del fitness, el tema de una alimentación balanceada también ha ido evolucionando. Ya no consiste en prepararse dietas con vegetales comunes y consumir pollo a la plancha; ahora las semillas y pseudocereales, hasta las mezcla de frutas con hierbas y hojas están de moda, parar variar el menú y mantenerse en forma. Uno de esos alim ...