El entrenamiento funcional es un enfoque de entrenamiento que se centra en mejorar los movimientos funcionales utilizados en la vida cotidiana, en la realización de deportes y las actividades laborale ...
El sistema circulatorio es el encargado de llevar la sangre a todos nuestros órganos y tejidos, está compuesto por el Corazón, que es su órgano principal y los vasos sanguíneos que incluyen a las arte ...
En la ajetreada sociedad actual a menudo pasamos por alto una conexión invaluable que poseemos: nuestro propio cuerpo. Escucharlo y entender sus señales es esencial para el cuidado de nuestra salud fí ...
Una articulación es una estructura que permite la unión entre un hueso y otro adyacente. Las articulaciones son parte fundamental en la unión y movilidad del aparato locomotor, así como en la ayuda pa ...
3 EJERCICIOS para FLEXIBILIZAR la CADERA La cadera es el segmento compuesto por la unión del hueso coxal y la cabeza del fémur, es una articulación muy móvil que requiere de una elasticidad y flexibilidad necesaria para funcionar de forma correcta. ¿Cómo afecta la falta de flexibilidad de la cadera? Cuando la cadera pierde su flexibilidad suele afectar las zonas adyacentes a ella como son la c ...
Rehabilitación en CIRUGÍA DE HOMBRO, fase de INMOVILIZACIÓN La articulación del hombro se compone de tres huesos: la clavícula, la escápula y el húmero,es la articulación más móvil del cuerpo; también puede ser considerada una de las articulaciones más inestables, esto se debe a que la cabeza del húmero (la bola de la parte superior del brazo) es más grande que su cavidad articular (la part ...
EJERCICIOS para MEJORAR la movilidad del HOMBRO El hombro es el segmento del cuerpo humano que cuenta con mayor movilidad, en ocasiones debido a lesiones traumáticas o posterior a una cirugía suele verse limitado funcionalmente, afectando la amplitud y el movimiento libre sin dolor. "El hombro es el segmento del cuerpo humano que cuenta con mayor movilidad." Este está conformado por ...
La palabra flexibilidad proviene del latín flexibilitas que significa cualidad de ser doblado. La flexibilidad es entonces la libertad de movimiento que tiene un músculo sin romperse. La flexibilidad viene determinada por el grado de movimiento máximo de cada articulación y la elasticidad del músculo. En este video te enseñamos cómo flexibilizar tu espalda con el método pilates. ¿Qué es el pilates ...
Rehabilitación en CIRUGÍA DE HOMBRO, retirada de CABESTRILLO La principal articulación del hombro une la cabeza del húmero a la escápula y recibe el nombre de articulación glenohumeral. Así, la cabeza del húmero calza en una cavidad redondeada en la escápula. Ambas superficies están recubiertas de cartílago para permitir el movimiento suave e indoloro. ¿Que ejercicios realizar para la fase ...
EJERCICIOS para aliviar el DOLOR DE HOMBRO con PILATES El dolor de hombro es una molestia bastante frecuente, y puede estar producido por diversos factores o causas. El complejo articular del hombro es uno de los segmentos que diariamente empleamos para levantar objetos, hacer agarres, empujar, halar, etc, por lo que una molestia o dolor en él puede limitar su libertad de movimiento. Caracter ...
4 Maneras de reducir el desgarro de hombro durante los entrenamientos Ejercicios de hombro son un componente sólido de cualquier rutina de fuerza, pero es importante tener cuidado con ellos como el hombro es una de las articulaciones más móviles e inestables en el cuerpo y con alta posibilidad de desgarro de hombro. La clavícula y el omóplato todos vienen juntos en el hombro. Es inestable debido a ...
La Articulación del Hombro El hombro o articulación gleno-humeral es la parte del cuerpo que une el húmero (brazo) con la clavícula y escápula (tronco). Hoy aprenderemos más sobre la anatomía de esta articulación: Vídeo Anatomía de la Articulación del Hombro En el vídeo de anatomía “La articulación del hombro” se explica con claridad la anatomía funcional y topográfica de la articul ...
HOMBRO CONGELADO. Qué es, causas, síntomas y tratamiento El hombro es un segmento que suele sufrir con frecuencia lesiones debido a la gran movilidad que posee, pero además de ello la falta de funcionalidad producto de lesiones recurrentes o degenerativas también suelen afectar y este es el caso del hombro congelado. "El hombro congelado o capsulitis adhesiva es una alteración en la que n ...
Es importante saber que la articulación del hombro, que se compone de cuatro articulaciones menores, es una de las más complejas de nuestra anatomía, por ello el darle mantenimiento es vital para su buen funcionamiento, así evitar padecer ciertas molestias por no accionarla debidamente, sucede que al sumar años de edad se va complicando su adecuada movilidad sino se ha tenido una rutina de movimie ...
