El entrenamiento funcional es un enfoque de entrenamiento que se centra en mejorar los movimientos funcionales utilizados en la vida cotidiana, en la realización de deportes y las actividades laborale ...
El sistema circulatorio es el encargado de llevar la sangre a todos nuestros órganos y tejidos, está compuesto por el Corazón, que es su órgano principal y los vasos sanguíneos que incluyen a las arte ...
En la ajetreada sociedad actual a menudo pasamos por alto una conexión invaluable que poseemos: nuestro propio cuerpo. Escucharlo y entender sus señales es esencial para el cuidado de nuestra salud fí ...
Una articulación es una estructura que permite la unión entre un hueso y otro adyacente. Las articulaciones son parte fundamental en la unión y movilidad del aparato locomotor, así como en la ayuda pa ...
Rehabilitación en CIRUGÍA DE HOMBRO, retirada de CABESTRILLO La principal articulación del hombro une la cabeza del húmero a la escápula y recibe el nombre de articulación glenohumeral. Así, la cabeza del húmero calza en una cavidad redondeada en la escápula. Ambas superficies están recubiertas de cartílago para permitir el movimiento suave e indoloro. ¿Que ejercicios realizar para la fase ...
El hombro congelado también llamado capsulitis adhesiva o periartritis del hombro es una inflamación crónica del tejido conectivo que recubre toda la articulación del hombro produciendo dolor y rigidez. Afecta a un 2% de la población, con más prevalencia entre los 40-65 años, y afectando más a las mujeres. La articulación del hombro es una enartrosis, formada por tres huesos: el húmero, el omóplat ...
Rehabilitación en CIRUGÍA DE HOMBRO, fase de FORTALECIMIENTO La movilidad normal del hombro es el resultado del movimiento integrado y complejo de cuatro articulaciones: glenohumeral, acromioclavicular, esternoclavicular y la pseudo articulación escapulotorácica. En la anatomía de la zona, es importante recordar el grupo muscular que forman el manguito de los rotadores, que pasa por el impor ...
3 EJERCICIOS para FLEXIBILIZAR el HOMBRO El complejo articular del hombro se encarga de unir los brazos al tronco, esto hace que el hombro esté conformado por la clavícula, la escápula y el húmero. Esta estructura es parte importante en el desarrollo de las actividades de la vida diaria por lo que su adecuada movilidad y funcionalidad es necesaria. Importancia de la flexibilidad del hombro El ...
La Articulación del Hombro El hombro o articulación gleno-humeral es la parte del cuerpo que une el húmero (brazo) con la clavícula y escápula (tronco). Hoy aprenderemos más sobre la anatomía de esta articulación: Vídeo Anatomía de la Articulación del Hombro En el vídeo de anatomía “La articulación del hombro” se explica con claridad la anatomía funcional y topográfica de la articul ...
Si presentas una lesión o patología en la articulación del hombro, este video es ideal para aprender algunos ejercicios eficaces que te ayudarán a la rehabilitación de la mismo, es necesario saber que la articulación del hombro llamada glenohumeral, es de tipo enartrosis, lo que le permite el libre movimiento en cualquier dirección. Estando conformada por la cabeza del húmero y la cavidad glenoi ...
Los movimientos normales del hombro son bastante amplios: la abducción va desde 0 a 180 grados, la aducción va de 0 a 45 grados, la rotación, tanto externa como interna, tiene un rango de movilidad de 0 a 90 grados, la flexión va de 0 a 180, la extensión, de 0 a 60 grados, depende del deltoides y del pectoral. ¿Qué ejercicios realizar en la tercera fase o fase de rangos de movilidad? Puedes ...
Se produce una dislocación del hombro cuando la parte superior del hueso del brazo (el húmero) se sale de la articulación con el omóplato. Causas Una caída con el brazo estirado Un golpe fuerte en la parte posterior del brazo Tejidos sueltos alrededor de la articulación del hombro que permiten que la articulación se mueva más de lo debido Mover el brazo bruscamente por encima de la cabeza Movimien ...
Antes de explicarte por qué duelen los hombros cuando duermo, hablaremos un poco sobre qué función tienen los hombros en nuestro cuerpo y que son. El hombro es la parte del cuerpo en donde se une el tronco con el brazo, está formado por tres huesos; la clavícula, la escápula y el húmero; de igual manera está formado por músculos, tendones y ligamentos. Ahora bien, el hombro es la articulación con ...
4 Maneras de reducir el desgarro de hombro durante los entrenamientos Ejercicios de hombro son un componente sólido de cualquier rutina de fuerza, pero es importante tener cuidado con ellos como el hombro es una de las articulaciones más móviles e inestables en el cuerpo y con alta posibilidad de desgarro de hombro. La clavícula y el omóplato todos vienen juntos en el hombro. Es inestable debido a ...
