Blog de Clara Sánchez Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Excelente

Esguince

Ficha técnica

esguince
Podemos decir que el esguince es una de las lesiones más frecuentes en la actualidad. Los más habituales son el de rodilla o tobillo además del cervical en los accidentes de tráfico. Para superarlo, hay que someterse a un tratamiento adecuado que evite que se repita.

?En qué consiste?

   Exceso de tensión en los ligamentos encargados de estabilizar las articulaciones que existen entre los distintos huesos del cuerpo, produciendo en los mismos su elongación o su rotura sin que las piezas óseas alteren su posición normal o se vean dañadas.

   Las fuerzas que provocan el movimiento del hueso son tan grandes que el ligamento se ve incapaz de sujetarlo y se sobreestira más de lo que sus propias fibras pueden aguantar.

  La intensidad del esguince dependerá de los distintos factores de cada persona, como la edad, el sexo o la fuerza del impacto.

  Si el ligamento aguanta el sobreesfuerzo sin que sus fibras se rompan, es una torcedura o esguince benigno de primer grado.

  Si las fibras se rompen parcialmente pero sigue siendo un tejido funcionante, se produce un esguince moderado o de segundo grado.

  Cuando las fibras se rompen por completo y provocan que el ligamento se vuelva inútil, el esguince es de tercer grado y puede provocar que se desprenda parte del hueso.

 

Síntomas



  Varían en intensidad según el grado y la gravedad del esguince.

  Dolor agudo, inflamación e impotencia en la articulación que lo sufre.

 

Tratamiento

  En la fase aguda, cuando aparecen los síntomas, debemos realizar reposo con el miembro elevado, hielo y antiinflamatorios.

  Cuando acaba esta fase empieza la de recuperación y se debe recurrir a masajes circulatorios con cremas antiinflamatorias u otros masajes que disminuyan las contracturas que pueden aparecer por la tensión tras la lesión.

  La fase preventiva, para evitar que se repita el esguince, consta de ejercicios de fortalecimiento de los músculos que influyen en la articulación.

 

Para más información, puedes leer nuestro resportaje sobre esguinces.

 

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

Salud VRIM bienestar ...

¿Qué es un esguince?

Un esguince proviene de una torcedura, es decir es un estiramiento mas allá de lo normal de un ligamento que ocasiona su rasgadura, que produce inflamación del ligamento y hemorragia, y que imposibilita al cuerpo a continuar moviendo la parte afectada sin sufrir dolor al hacerlo, y en algunos casos impide siquiera el movimiento. Estos se producen principalmente por caídas, o cualquier tipo de acci ...

medicina alternativa consejos

Esguince de Tobillo grado 1, 2 y 3

Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se rompen en el tobillo por una caída o resbalón. Estos esguinces de tobillo se catalogan en diferentes grados: Grado1: es un esguince leve y es cuando los ligamentos se estiran. Grado 2: los ligamentos están parcialmente rotos, dolor más fuerte e inflamación más evidente, puede que necesite una férula o yeso. Grado 3 ...

¿Cómo y por qué podemos inmovilizar con una tobillera un esguince tobillo?

Esguince de tobillo - Cuándo y cómo inmovilizar con una tobillera o una escayola Si has tenido recientemente un esguince de tobillo o rotura de ligamentos (independientemente de si fue de los ligamentos internos del tobillo o de los ligamentos externos) este vídeo te puede interesar. Aquí te hablaremos del por qué no es razonable o ideal la inmovilización completa de un tobillo con esguince ...

Rotura o esguince de ligamento lateral interno de la rodilla. ¿Qué es? causas, tratamiento fisioterapéutico.

La lesión del ligamento colateral interno de la rodilla es una de las causas frecuentes de consulta en lesiones deportivas. Siendo estadísticamente este esguince en la rodilla el que se presenta más comúnmente, sobre todo en el fútbol profesional, debido a la variedad de movimientos que realizan con la pierna en valgo. Sin embargo, no es una patología exclusiva de este deporte, ya que puede sucede ...

Enfermedades dolor articular Esguince ...

Esguince de rodilla y tiempo de recuperación

El Esguince de Rodilla y tiempo de recuperación depende de múltiples factores, existen diversos tratamientos disponibles para su rehabilitación descubre en este artículos cuales son las alternativas terapéuticas para recuperar la función de tu rodilla en el menor tiempo posible. La Rodilla La articulación de la rodilla es una de las más importantes del cuerpo,  soporta junto a la articulación del ...

fisioterapia reumatológica fisioterapia traumatológica tienda fisioterapia ...

Esguince de tobillo: guía muy completa para su tratamiento

Completa guía sobre el TRATAMIENTO en el Esguince de Tobillo ¿Qué tipos de esguinces hay? ¿Cómo curar un esguince? No te pierdas el VÍDEO sobre cómo recuperar une esguince de tobillo Todos sabemos qué es un esguince de tobillo, y muchos seguro que hemos tenido esta lesión, pues es una de las más comunes tanto en el deporte como en la vida diaria al pisar mal. Por estas razones, es importante s ...

general lesiones y patologías esguince ...

¿Qué es un esguince? ¿Cómo se produce? Características y tratamiento.

Escrito por Miguel López. Ligamentos de la región del tobillo y pie. El esguince es una lesión relativamente frecuente que puede tener mayor o menor importancia, pero ¿qué es un esguince exactamente?: Esguince hace referencia a una lesión que afecta a los ligamentos, que son un tipo de tejido que conecta los huesos para limitar y dirigir su movimiento. El esguince puede suponer una rotura del liga ...

Consejos para volver a realizar deporte después de un esguince de rodilla

Consejos para reanudar el deporte tras un esguince de rodilla ¿Practicabas deporte, has tenido una lesión de ligamentos de la rodilla recientemente y no sabes si es seguro volver a la práctica deportiva? ¿Te da miedo volver a lesionarte? En el siguiente vídeo te daremos una serie de consejos para adaptarte luego de un esguince de rodilla y así puedas realizar correctamente una transición de la ...

Tratamiento Esguinces consejos curar esguinces ...

Consejos para el tratamiento de los esguinces

Los esguinces o torceduras de tobillo dejan al paciente con mucho dolor. Es muy importante realizar un tratamiento de curación adecuado para evitar que el dolor se propague y termine generando más daños. En casos donde el esguince de tobillo es mal curado, se ve resentida la forma de caminar e incluso pueden llegar a dañarse otras partes del cuerpo. Es importante remarcar que los esguinces o torce ...