RecetarioSano Idea guardada 2 veces
La valoración media de 4 personas es: Excelente

Elige plásticos seguros

En el mercado existe una inmensa cantidad de plástico que envuelve la comida. Estamos rodeados de plástico por todos los lados, pero no sé si somos muy conscientes del peligro que atentan hacia nuestra salud la mayoría de éstos.

Uno de los plásticos que más usamos y está muy presente en nuestras vidas es el de las botellas de agua. Lo ideal sería consumir el agua del grifo, pero también es cierto que en muchas ocasiones el sabor es realmente desagradable. Otra alternativa sería comprar agua embotellada en botellas de cristal, pero esto puede ser algo complicado, sobretodo si lo que queremos es una botella manejable para llevar con nosotros durante el día. Entonces, si nuestra única opción es comprar botellas de agua en formato de plástico, es fundamental conocer el etiquetado para elegir la mejor opción para nuestra salud.

CLASIFICACIÓN DE LOS PLÁSTICOS

Se representan con un número envuelto en un triángulo



Número 1 PET - Polietileno Tereftalato

Solemos encontrarlo en botellas de refrescos, de agua y de aceite de cocina...

Riesgo para nuestro organismo: puede desprender antimonio y ftalatos.

Conviene evitarlo



Número 2 HDPE - Polietileno de Alta Densidad

Podemos encontrarlo en botellas de leche, bolsas de plástico, envases de yogur...

Es uno de los más seguros.



Número 3 PVC - Policloruro de Vinilo, Vinilo

Podemos encontrarlo en recipientes de condimentos, film transparente, juguetes, cortinas de baño...

Riesgo para nuestro organismo: desprende plomo, ftalatos y puede emitir gases tóxicos.

Conviene evitarlo.



Número 4 LDPE - Polietileno de Baja Densidad

Podemos encontrarlo en algunas bolsas que ofrecen los supermercados para coger frutas y verduras.

Es uno de los más seguros.



Número 5 PP - Polipropileno

Lo solemos encontrar en tapas de botellas, plásticos para almacenar alimentos, vajillas plásticas...

Es uno de los más seguros.



Número 6 PS - Poliestireno

Se suele emplear en bandejas de carne, vasos y platos desechables.

Riesgo para nuestro organismo: pueden desprender sustancias cancerígenas y alquilfenoles estrogénicos.

Conviene evitarlo.



Número 7 O - Otros

En esta categoría se engloban el tipo de plásticos que no se corresponde con el resto de categorías. Entre ellos podemos encontrar algunos seguros, como los plásticos nuevos biodegradables elaborados a base de plantas, pero no siendo los únicos, por lo que no podemos fiarnos sólo de la numeración, sino que tendremos que ver exactamente su material. Pues por ejemplo se incluye el tritán, uno de los plásticos más seguros y fiables para nuestra salud, por su libre actividad estrogénica.


Como podemos ver los tipos 2, 4 y 5 son los más seguros para utilizar. De todas maneras, veréis que en ciertos productos como las botellas de agua, es casi imposible encontrar ninguna casa que emplee alguno de estos plásticos. El más frecuente es el Tipo 1, conocido como PET.

Para saber a qué tipo de plástico pertenece un envase deberemos buscar el indicativo que suele venir con esta numeración dentro de un triangulo, o en alguna ocasión puede emplearse la abreviatura del nombre técnico. En las botellas suele venir indicado en la parte inferior de la botella, normalmente con un poco de relieve.

En los supermercados actualmente sólo encontramos una empresa de agua embotellada que nos proporcione uno de los plásticos más seguros para nuestro consumo: la garrafa de 8 litros de agua marca REGÀS, que además contiene agua del Montseny, una maravilla de montaña que afortunadamente tengo muy cerca. Desde que la descubrí siempre me inclino por esta agua mineral en lugar de otra y creo que merece una mención, pues por ahora es la única casa que encuentro que ofrezca su envase con uno de los plásticos seguros.

EN CONCLUSIÓN


Lo mejor es utilizar envases de cristal siempre que sea posible.

En el caso de utilizar plástico lo mejor es que sean del tipo 5, es decir que sea de polipropileno (PP) o del 7, asegurándonos que el material empleado es el tritán.

En el caso de no poder ser ninguno de los casos anteriores, lo mejor es asegurarse que no lleven Bisfenol A, conocido como BPA, pues es un disruptor endocrino que como su nombre indica, nos puede alterar nuestro sistema endocrino, de hecho se relaciona con problemas de diabetes, obesidad, infertilidad, cáncer... Los tipos 2, 4 y 5 están libres de esta sustancia.
Otra cosa a tener en cuenta. Si por fuerza tenemos que emplear un envase PET, el tipo 1 (uno de los más comunes y potencialmente nocivos), NUNCA debemos REUSARLO, pues desprenden más toxicidad con su uso.

En el caso del agua, si nuestro bolsillo nos lo permite, lo mejor seria adquirir un hidrogenador de agua. A mí me gustaría tenerlo algún día. Sin duda es un inversión en salud que a largo plazo merece la pena.

Fuente: este post proviene de RecetarioSano, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Ensalada dúo

Las ensaladas en verano son ideales porque es algo fresquito que con estos calores apetece mucho. Lo mejor de todo es que son tan versátiles que casi siempre podemos añadirles los ingredientes que más ...

Coca de chocolate para San Juan

La noche de San Juan es una de las más celebradas en España, con ella recibimos el verano con hogueras y petardos. Y en la mayoría de casos en compañía de nuestros familiares y amigos reunidos para ce ...

Gambas al horno

¿A quién no le gustan unas ricas gambas frescas? A veces en la sencillez está lo mejor, ¿verdad? Cuando un producto es bueno poca elaboración necesita para que nos satisfaga. Este es el caso de muchos ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

artículos

Agua mineral, ¿veneno embotellado?

Agua mineral ¿veneno embotellado? Se nos ha hecho creer que el agua envasada comúnmente en plástico, es un producto que nos asegura nuestra salud y se nos hace ver como necesaria para la calidad de vida en general Hay dos grandes problemas con el agua embotellada. El primero y más grave viene por el plástico que se usa en las botellas y el segundo por lo ácidas que resultan la mayoría de las agua ...

aborto agua asma ...

¿Debemos reutilizar las botellas de agua de plástico?

Hoy en día existe mucha polémica sobre las posibles consecuencias adversas del bisfenol A para la salud y sobre la reutilización de las botellas de agua, y por eso he decidido escribir este artículo sobre ello. El bisfenol A (BPA) es un compuesto sintético orgánico con dos grupos funcionales fenol que tiene efectos negativos para la salud y que está presente en algunos plásticos que comentaremos ...

Salud

¿Estamos bebiendo particulas de plástico en el agua embotellada?

La OMS va a analizar riesgos relacionados con las partículas de plástico en el agua. Nuevo estudio realizado con 11 marcas revela altos índices de micropartículas del material en aguas embotelladas. ¿Beber agua en botella de plástico ofrece algún riesgo para nuestro organismo? La Organización Mundial de la Salud (OMS) quiere responder a esa pregunta, tras un estudio de la entidad periodística esta ...

activa toma responsabilidad agua embotellada ...

Bisfenol A: qué es y porqué evitarlo en nuestro consumo de bebidas

Atrás quedaron los tiempos en los que se utilizaba el botijo o las botellas de cristal para guardar el agua. Nos hemos acostumbrado a utilizar el plástico y otros elementos para almacenar líquidos y alimentos. Sin embargo, pocas personas conocen los peligros que algunos productos como el Bisfenol A tienen para la salud. El Bisfenol A El Bisfenol A, que también se conoce como BPA, es una sustanci ...

nutrición noticias de salud

No bebas este tipo de agua (está contaminada)

No bebas este tipo de agua (está contaminada)Una advertencia importante se ha derivado de un estudio de la Universidad de Florida sobre el agua embotellada: no bebas el líquido si se ha dejado en algún lugar caliente durante mucho tiempo. Las botellas de plástico del agua embotellada están hechas de tereftalato de polietileno. Cuando se calienta, este material libera antimonio y bisfenol A, comúnm ...

agua de botella agua embotellada agua peligrosas ...

¿Conoces los riesgos de beber agua embotellada? Aquí te los cuento:

Todos sabemos que es necesario consumir como mínimo dos litros de agua al día, sin embargo hay algo que hay tener muy presente y son los riesgos que puede traer el consumir agua embotellada. Razones para no consumir agua embotellada Puede aumentar las concentraciones de antimonio Si exponemos las botellas al sol o a elevadas temperaturas se puede generar una mayor concentración de antimonio en el ...

remedios naturales

Síntomas, causas y remedios para la gastritis

Si estas padeciendo de una fuerte inflamación del estómago y confirmas que se debe a un padecimiento gástrico. Puede que debas leer este artículo para así informarte cuales son los remedios para la gastritis. Que te ayudarán a liberarte pronto de esta enfermedad. 1. ¿Cómo definimos las gastritis? La gastritis suele dividirse en dos tipos, y todo va a depender de sus características. Entre ellas te ...

consejos alimentacion consejos hogar consejos salud ...

¿ES HIGIÉNICO RELLENAR LAS BOTELLAS DE PLÁSTICO?

Mucha gente tiene costumbre de guardar en la nevera botellas de plástico de las de agua mineral u otro refresco para llenarlas una y otra vez con agua. No se si serás tu un@ de ell@s, si es así te conviene terminar de leer este post, pues en el tienes información que te puede interesar. ¿Es higiénico rellenar las botellas de plástico? Es la pregunta que tienes en el enunciado y la respuesta es un ...

dolor de cabeza migraña dolor de cabeza tipos ...

Dolor de cabeza: identifica sus causas

Dolor de cabeza. Es un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Las causas graves de los dolores de cabeza son raras. La mayoría de las personas con dolores de cabeza se pueden sentir mucho mejor haciendo cambios en su estilo de vida, aprendiendo formas de relajarse y, algunas veces, tomando medicamentos. Causas El tipo de dolor de cabeza más común es la cefalea tensional. ...

Consejos sobre salud Salud Salud Infantil ...

Esta NAVIDAD Regala JUGUETES SEGUROS

En Este Post Te Contamos Qué Pautas Debes Tener En Cuenta Para Comprar Juguetes Seguros Estas NAVIDADES Hoy veremos qué debemos tener en cuenta al regalar juguetes en navidad, para que estos juguetes sean seguros y no provoquen al niño daños en su salud. En los escaparates se exhiben todos los años para esta época, cientos de juguetes. Estos son coloridos, atractivos y sumamente divertidos. Los ju ...