Los dolores musculares son lesiones o microlesiones en uno o varios músculos, la zona afectada se inflama causando un dolor bastante molesto.
Esto se suele producir por malas posturas, cargar con exceso de peso, hacer sobreesfuerzos, cambios bruscos de temperatura en la zona afectada, por enfermedades víricas como la gripe, tensión causada por el estrés, tirones musculares, desgarros de las fibras musculares, contusiones o golpes, enfermedades reumáticas y algunas más.
Este es un tema más extenso y no es el que nos ocupa ahora, en lo que nos vamos a centrar es en cómo puedes aliviar estos molestos dolores con los aceites esenciales.
Los aceites esenciales son muy efectivos siempre y cuando se tenga paciencia, se sea constante y sobre todo cuando se encuentra el momento de relajarse, ya que para los dolores musculares es muy importante estar relajado, otra cosa a tener en cuenta, es que la aplicación debe ser con masajes suaves en la zona a tratar, dejar que se absorba la mayor cantidad de aceite y al terminar tapar la zona afectada. También es muy bueno aplicar calor en la zona, ya sea con mantita eléctrica, sacos de semillas o paños calientes.
Y ahora vamos a ver qué necesitas para hacer tus aceites antiinflamatorios y calmantes.
Antes de empezar, decirte que las medidas que te dejo aquí son para hacer una botellita de 30 ml de aceite.
Al final de este post, te dejo el enlace al vídeo donde puedes ver cómo hacer éstos aceites con unas medidas diferentes, por si quieres menos cantidad.
¿¿¿Qué vas a necesitar para la primera formulita????
-Aceite base de Hipérico
-Aceite esencial de Mejorana
-Aceite esencial de Bergamota
-Aceite esencial de Lavanda
¿¿¿ Qué es lo que tienes que hacer???
-En una botella de cristal opaco o de colores, nunca de plástico (este material es absorbido por los aceites esenciales y pierden sus propiedades), se añaden:
-6 gotas de aceite esencial de Mejorana
-6 gotas de aceite esencial de Lavanda
-8 gotas de aceite esencial de Bergamota
Y se incorpora el aceite base de Hipérico hasta llegar a los 30 ml
¿¿¿Que vas a necesitar para la segunda formulita???
-Aceite base de Hipérico
-Aceite esencial de Canela
-Aceite esencial de Clavo
¿¿¿Qué es lo que tienes que hacer???
-En una botella de cristal opaco o de colores, nunca de plástico (este material es absorbido por los aceites esenciales y pierden sus propiedades), se añaden:
-10 gotas de aceite esencial de Canela
-10 gotas de aceite esencial de Clavo
Y se incorpora el aceite base de Hipérico hasta llegar a los 30 ml
¿¿¿Que vas a necesitar para la tercera formulita???
-Aceite base de Hipérico
-Aceite esencial de Clavo
-Aceite esencial de Mejorana
¿¿¿Qué es lo que tienes que hacer???
-En una botella de cristal opaco o de colores, nunca de plástico (este material es absorbido por los aceites esenciales y pierden sus propiedades), se añaden:
-8 gotas de aceite esencial de Clavo
-12 gotas de aceite esencial de Mejorana
Y se incorpora el aceite base de Hipérico hasta llegar a los 30 ml
NOTA: Si no tienes aceite base de Hipérico puedes usar aceite base de almendras, recuerda que éste es el comodín de los aceites base y es válido para todo tipo de pieles o aceite base de Germen de Trigo, que es un aceite rico en vitamina E y es un gran antiinflamatorio.
Si prefieres crema en ved de aceite, puedes hacer la mezcla de aceites esenciales con crema base de Germen de Trigo.
¡¡PRECAUCIÓN!!
-Tiempo máximo de uso continuado 2 meses, después, se debería descansar.
-Cuidado con las pieles sensibles: Utilizar la mitad de las gotas.
-No utilizar en personas alérgicas.
-Desaconsejado en masajes antes de la exposición al sol, es fotosensibilizante mancha la piel.
RECUERDA:
-Ante cualquier reacción adversa o duda acude a un experto o a tu médico. Como te digo más arriba, te dejo el enlace al vídeo https://youtu.be/ByoDNm8fH78 donde se encuentra este post y hago las mismas formulitas con menor cantidad de aceite, si quieres verlo y de paso comentarlo, calificarlo y compartirlo, te lo agradecería mucho, eso sería de gran ayuda para mi.
Espero te guste y te sea de utilidad.
UN MILLÓN DE BESOS.
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