comunidades

El sen, una planta laxante natural para consumir como té

Que es la planta de sen

El sen es una planta cuyo nombre científico es Cassia Angustifolia, la cual proviene originalmente del lejano oriente y fue introducida en Europa en la Edad Media.

hojas de sen como se prepara


Tanto las hojas como el fruto de la planta de sen se utilizan por sus propiedades laxantes. Se puede conseguir en herboristerías y no hay restricciones a su venta en la actualidad, ya que no presenta toxicidades graves, aunque sí algunos peligros leves relacionados con su mal empleo, de los cuáles hablaremos más tarde.

Es precisamente por venir de la zona que actualmente conocemos como Pakistán e India que a esta planta se la llama “sen de la India” para diferenciarlo de las otras especies de la extensa familia compuesta por las Cassia.

Propiedades laxantes del sen o Cassia Angustifolia

Las propiedades laxantes del sen lo hacen que uno de sus usos principales sea para tratar el estreñimiento. Esto se debe a que ayudan a deshacer los elementos que en el intestino pueden provocar una obstrucción de los desechos de los alimentos, ya que los principios activos del sen ayudan a crear el peristaltismo intestinal que sirve para evacuar.

Por estas mismas propiedades laxantes la planta de sen se emplea para limpiar el intestino en pruebas médicas como la colonoscopia. Este tipo de pruebas necesitan de una limpieza de la zona intestinal para su éxito.

Te de hojas de sen: cómo se prepara

Si quieres saber cómo se prepara el té de hojas de sen, a continuación te pasamos las medidas exactas. Es importante saber que es posible encontrar infusión o té de sen en sobres, lista para preparar y consumir.

Para preparar el té de sen con sus hojas, debes usar una proporción de 1 cucharada por cada taza (250 cl) de agua. Es importante no pasarse con esta cantidad, ya que puede ser perjudicial o contraproducente.

Es importante además tomar como máximo dos tazas de esta infusión de hojas de sen al día. También se puede hacer la infusión con sus frutos, aunque son más difíciles de conseguir que sus hojas.

Otras maneras de consumir el sen es mediante extracto líquido o jarabe, cápsulas de sen en polvo, e incluso infusiones para enemas.

te de sen


Infusión de sen para adelgazar: lo que debes tener en cuenta

En algunos portales o incluso comercializadores de esta planta la promocionan como una “infusión de sen para adelgazar”. El sen es laxante, depurativo y desintoxicante. Por lo tanto si estás llevando una dieta para adelgazar y limpiar tu organismo, la infusión de sen te puede servir y ayudar enormemente.

En ningún caso debes evitar las comidas, reemplazar el alimento por esta u otra hierba para purgar. Son dos cosas distintas.

Es importante para adelgazar tener en cuenta otros factores como la buena alimentación. De nada sirve que tomes infusiones para depurar si continúas con una alimentación que no es buena (exceso de harinas refinadas, grasas animales y azúcar).

Por lo tanto, empieza cuidando la alimentación. Consume proteínas vegetales, más hortalizas y frutas, y así podrás obtener los beneficios nutricionales necesarios.

Luego, otra cosa no menos importante es mantener una buena salud y quemar el exceso energético del cuerpo con ejercicio físico. No es necesario matarse en el gimnasio. Es suficiente compaginar una dieta equilibrada, comer sin ansiedad, con largas caminatas o paseos en bicicleta.

peligros del sen


Peligros del sen y contraindicaciones

El sen no presenta mucha toxicidad, sino que la misma es más bien baja. Pero es una hierba o complemento medicinal, depurativo y laxante. Por lo tanto, su empleo debe ser éste, y su consumo además limitado.

Uno de los peligros del sen es el relacionado con el empleo de esta planta como infusión para adelgazar. Como decíamos en el punto anterior, depurar y adelgazar no es lo mismo.

Por eso, si no estás estreñido ni necesitas hacer una limpieza del intestino, no consumas la planta de sen, ni en infusiones ni en otro formato, porque te puede provocar diarrea y retortijones interiores.

sen laxante


Las personas con colon irritable o con tendencia a diarrea deberían evitar su consumo.Lo mismo aquellas personas que padezcan algún tipo de estreñimiento prolongado o crónico. En estos casos existen otro tipo de tratamientos, así que es mejor visitar a un especialista a nuestro propio médico de confianza en vez de utilizar la planta de sen.

Este post es autoría de Ecocosas puedes ver la entrada original en

Fuente: este post proviene de Blog de ecocosas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: plantas medicinales

Recomendamos

Relacionado

remedios caseros consejos para adelgazar recetas vegetarianas ...

Infusión laxante natural muy efectiva

Una infusión laxante es uno de los mejores remedios para evitar el estreñimiento, por lo que queremos mostrar una receta de infusión laxante natural para poder tener una alternativa a los laxantes químicos que pueden tener más consecuencias sobre nuestra salud que una infusión natural. Uno de los efectos secundarios que podemos sufrir al realizar una dieta para bajar de peso en la que cambiamos dr ...

plantas medicinales

Arenaria, un diurético natural

¿Qué es la Arenaria y para qué se utiliza? La Arenaria es una planta medicinal que crece de forma silvestre en terrrenos silíceos o por en medio de las rocas, es originaria de América del norte y Europa central. Su nombre científico es Ammophila arenaria, es conocida también como barrón, caña de arenales o grama del norte. Esta planta que crece de manera espontánea es anual o bianual, y se ha util ...

plantas medicinales boldo propiedades boldo

Boldo: propiedades y contraindicaciones

Qué es el boldo y para qué sirve El boldo, cuyo nombre científico es Peumus boldus, es una planta propia del cono sur del continente sudamericano. Esta planta se encuentra principalmente en Chile, Argentina y sur de Perú. Se trata de una de las plantas autóctonas medicinales más utilizadas en la región, por su variedad de empleos medicinales. La misma se puede conseguir en diferentes formatos, y ...

buenos hábitos

Valeriana, una planta que trata el insomnio

La valeriana es un sedante natural, proviene de una planta cuyo nombre científico es valeriana officinalis, que regula el sistema nervioso del individuo aliviando el estrés, el sueño y la ansiedad. Características de la valeriana La valeriana es una planta perdurable que pertenece a la familia Valerianáceas. Miden aproximadamente de veinte a ciento veinte centímetros. Tienen foliolos dentados y s ...

consejos adelgazar remedios caseros para el rostro y el cuerpo ...

Infusión para adelgazar: té rojo

Beber una infusión para adelgazar todos los días te ayudará a perder peso y a presumir de una silueta más esbelta. No obstante, no hay olvidar que, para acabar con los kilos de más, será vital que combines la infusión para adelgazar que te traemos en este post con una dieta sana y con algo de ejercicio. Y es que las infusiones para perder peso no hacen milagros, sino que se encargan de acelerar el ...

Nombres de plantas medicinales Remedios caseros con plantas medicinales Analgésico ...

Epazote

El epazote Dysphania ambrosioides, es una planta aromática perenne familia de las amaranthaceae y es característica de Centroamérica, crece principalmente en México, aunque la podemos encontrar en muchos otros países de América y Europa. En España está diseminada principalmente por Valencia, Cataluña e Islas Canarias. Sus usos y propiedades eran conocidos por los aztecas y los mayas. El epazote cr ...

epidemium ereccion masculina ereccion fuerte ...

Epimedium una planta que mejora nuestra sexualidad

Epimedium una planta que mejora nuestra sexualidad esta considerada una planta con cualidades e afrodisiacas. El modo de consumo es oral puede ser ingerido mediante un formato de capsula o comprimido o realizar una infusión. El Epimedium es una planta originaria de Europa y china es una planta perenne su consumo aumenta la excitación en el hombre y en la mujer. Hay muchos productos herbales que co ...

dolores comunes salud migrañas

Yerba mate para calmar el dolor de migrañas

La yerba mate, también conocida como té de los jesuitas, es una infusión muy popular en ciertos países de Sudamérica; una planta con grandes propiedades energizantes, adelgazantes y un excelente tratamiento natural contra las cefaleas. ¿Quieres aprender más sobre sus beneficios? En este artículo te lo contamos. La planta de la yerba mate es rica en alcaloides, una sustancia estimulante similar a l ...

Recetas hierbas medicinales para adelgazar hierbas naturales para adelgazar ...

Las mejores hierbas medicinales para adelgazar: están aquí

La naturaleza es grande y cada día nos sorprende más, la cantidad de beneficios que pueden ofrecernos sus componentes son variados y a veces vitales. Para el ser humano, la naturaleza le guarda muchas propiedades benéficas, como por ejemplo las hierbas medicinales para adelgazar, estas que a pesar de su estructura débil y menuda, tienen en su composición grandes propiedades que las catalogan como ...

Consejos para adelgazar Dietas vegetarianas Recetas para dietas ...

Planta de chía para adelgazar

La ayuda de la Chia para adelgazar ha sido sorprendente para muchas personas que han empezado a incluirla en sus dietas. Por ello, queremos explicar bien que es la planta de chia y ver cómo y porqué sirven sus semillas para bajar de peso. Que es la planta de Chia y semillas para bajar de peso La planta de Chia es una de las plantas que mayores propiedades nutricionales tiene, por lo que no solo no ...