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El aparato digestivo, consejos y recomendaciones para su cuidado

Regular el Transito Intestinal

Como otros sistemas del cuerpo, el Aparato digestivo dispone de un diseño perfecto para cumplir la misión que tiene encomendada, extraer de los alimentos las materias primas que servirán tanto para producir la energía que necesitamos en la actividad diaria como para fabricar y generar los elementos que conforman los distintos órganos y sistemas de nuestro organismo.

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El Aparato digestivo es un largo tubo que se extiende desde la boca hasta el ano. Está dividido en diferentes partes, cada una de las cuales cumple misiones concretas. Estas partes son el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso (o colon) y el ano. Además, hay dos órganos que vierten sus secreciones al tubo digestivo, el hígado y el páncreas, ambos con un importante papel en la digestión y absorción de los alimentos.
(Fundación Española del Aparato Digestivo)

Hemos querido comenzar con esta definición del Aparato Digestivo,  para conocer aún mejor, sus partes y las funciones que desarrollan y tomar conciencia de lo importante que es cuidarlo para gozar de una buena salud.
 
Este colaborativo es una recopilación de blogs amigos que tocan temas de salud, remedios naturales, alimentación, hierbas y plantas, etc. y que cada uno ha querido poner su granito de información, consejos y recomendaciones, sobre el tema central de hoy, el Aparato Digestivo

El Blog Canal Salud y Belleza Natural  nos trae un tema muy interesante y bien desarrollado:  Regular el Transito Intestinal

Uno de los trastornos mas habituales del aparto digestivo es el estreñimiento, que suele aparecer por muy diversas causas; una alimentación inadecuada pobre en fibra, un estado permanente de estrés sin tiempo para dedicárselo a la higiene diaria intestinal. Suele afectar en mayor medida a las personas de edad avanzada y en mujeres, pero la realidad es que se ha convertido en un problema habitual de los países mas desarrollados en todas las edades.

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Hay que considerar que una persona sufre de estreñimiento cuando la defecación es menor a tres veces por semana. En este caso es imprescindible intentar por todos los medios regular el transito intestinal.
 
En este post nos da una amplia información sobre como regular el transito intestinal, alimentación idónea, por su contendió en fibra y acción laxativa, la recomendación de beber al menos 2 litros de agua diario y algunas más que despejaran nuestra dudas sobre como mejorar el Transito Intestinal. Incluso han elaborado un vídeo que explican con todo detalle y recomendaciones sobre el tema.

¿Quién no ha padecido alguna vez de Acidez de Estomago ó Ardores?
 
El blog Vida Natural y Belleza  nos da una serie de consejos y recomendaciones de forma natural para esa sensación de ardor fuerte que comienza en la parte alta del estomago y puede subir hasta la garganta; que se le conoce como ardores o agruras.

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Nos cuenta cuales pueden ser los motivos de que el ácido gástrico suba hacia el esófago y nos una serie de recomendaciones basadas en remedios naturales para remediar la acidez de estomago o los ardores, sumamente sencillos, que podrás hacer en casa. Te recomendamos visites su blog para obtener mas información sobre la Acidez de Estomago ó Ardores
 

¿Celíaco, Intolerante, alérgico o sensible al gluten?

Lourdes, nuestra amiga bloguera de La Cocina de Pikerita  pone su granito de información en este colaborativo hablándonos sobre cuando la ingesta de Gluten genera problemas.
 
Hay que diferenciar entre ser celíaco, intolerante, alérgico o sensible al gluten, ya que según la autora, son cuatro enfermedades diferentes.
 
Nos lo ilustra en el siguiente esquema:

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Para ampliar información sobre este post y sus conclusiones sobre cada caso de intolerancia, alérgico, sensible o ser celíaco, te invitamos a que visites su blog en este enlace

Acidez, estallido en el estómago

Para finalizar este colaborativo, contamos con una amiga muy especial. Ella es Andy Pindur, una farmacéutica especializada en Plantas medicinales con enormes conocimientos adquiridos por sus estudios y por su madre que también se dedicaba a la farmacia y desde pequeña vivió la experiencia de estar detrás del mostrador de una farmacia y de como sus madre aconsejaba a las personas. 

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Ella nos trae información  sobre "yerbas" que  o bien  separadas o mezclándolas entre si sirven para tratar el reflujo, espasmos gastrointestinales, náuseas, síndrome de colon irritable y gases en el estómago. Te recomendamos visites su blog para obtener amplia información de los remedios que nos propone en este enlace de su blog Plantas Medicinales a Tu Salud

Deseamos agradecer a los Blog que han participado su aportación:
 
Canal Salud y Belleza
http://canalsaludybelleza.com/
 
Vida Natural y Belleza 
http://vidanaturalybelleza.com/
 
La Cocina de Pikerita
http://pikerita.blogspot.com.es/
 
Plantas Medicinales a Tu Salud
http://plantasmedicinalesatusalud.blogspot.com.ar/
 

 
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