comunidades

Dieta Para Desintoxicar el Cuerpo

Desintoxicar nuestro cuerpo es una rutina que debemos realizar cotidianamente para llevar una excelente calidad de vida. Se recomienda someterse a una dieta para desintoxicar el cuerpo por lo menos 2 veces al año, esta es la razón por la que en esta ocasión te recomendamos una dieta para desintoxicar el cuerpo que te proporcionara los siguientes beneficios:

Eliminaras deshechos acumulados en las paredes de tus órganos y perderás peso.

Tendrás mucha mas energía.

Mejoraras la circulación de tu sangre.

Purificaras tus riñones, el hígado y la sangre.

Prevendrás enfermedades cardiovasculares.
dieta para desintoxicar el cuerpo


Algunas recomendaciones sobre esta dieta para desintoxicar el cuerpo. 

Llévala a cabo entre 4 y 6 días, procura comprar todos los alimentos que te indicamos con la finalidad de no detenerla mientras la realizas. Si tienes la posibilidad, te recomendamos tomar una capsula de vitamina c de 1ooo miligramos y 1 capsula de Omega 3 de 1000 miligramos en el desayuno y una capsula de vitamina C de 1000 miligramos en la comida. Ademas te recomendamos cenar por lo menos 2 horas antes de irte a dormir.

Al levantarte. 

1 taza de te verde con el jugo de medio limón e incluye su cascara. (si padeces gastritis o ulcera gástrica, agrega solo de 3 a 5 gotas).
Desayuno.

Jugo de vegetales frescos.

4 Zanahorias.

1 Betabel.

1 Pepino.

1 Puñado de espinacas.

1/2 Taza de perejil.

1 Taza de agua.
Media Mañana.

Te sin cafeína (verde, rojo, manzanilla o menta).
Comida.

1 Porción de arroz integral o salvaje.

Mezcla de 4 a 8 vegetales crudos al vapor y sin sal (ajo, brocoli, col, coliflor, cebolla, jengibre, espinacas, acelgas, zanahorias, pepino). Sazónalo con limón, aceite de oliva o romero.
Media Tarde.

El jugo de 1 manzana, 1 zanahoria, 1 jengibre y 1 taza de agua.
Cena. 

Jugo de vegetales frescos.

2 Zanahorias.

2 Tomates.

1 Puñado de espinacas.

2 Tallos de apio.

1/2 Pepino.

1/2 Pimiento Rojo.

1 Cucharada de Fibra.

1 Taza de Agua.
Antes de irte a dormir.

1 Te de manzanilla.
Nuestro cuerpo refleja el bienestar tanto por dentro como por fuera, así que relájate, haz un poco de ejercicio, bebe mucha agua, respira aire fresco, duerme temprano y sonríe durante la mayor parte del día.



Fuente: este post proviene de Dieta Equilibrada Semanal, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general bajar de peso dietas efectivas ...

Dieta Para Desintoxicar el Cuerpo

Desintoxicar nuestro cuerpo es una rutina que debemos realizar cotidianamente para llevar una excelente calidad de vida. Se recomienda someterse a una dieta para desintoxicar el cuerpo por lo menos 2 veces al año, esta es la razón por la que en esta ocasión te recomendamos una dieta para desintoxicar el cuerpo que te proporcionara los siguientes beneficios: Eliminaras deshechos acumulados en las p ...

general desintoxicar jugos ...

Jugos Para Desintoxicar El Cuerpo

Los jugos para desintoxicar el cuerpo nos permiten beneficiar nuestro organismo al mejorar la circulación sanguínea, siendo este un punto clave para bajar de peso y mantenernos en nuestro peso adecuado. A continuación te recomendaremos 3 ingredientes diferentes de preparar jugos para desintoxicar tu cuerpo. Ingredientes del Primer Jugo. 1 Pepino.  3 Tallos de Apio.  1 Puñado de espinacas.

Blog desintoxicar cuerpo

Cómo desintoxicar el cuerpo de forma natural

Alimentos que nos ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo En nuestro tiempo nos encontramos sometidos a muchas formas de contaminación y lamentablemente nuestro cuerpo asimila y acumula las sustancias tóxicas, en este articulo tenemos Como Desintoxicar Tu Cuerpo Naturalmente. Existen varias maneras en que puedes desintoxicar tu cuerpo hoy hablaremos de algunos alimentos que nos ayudarán a lograrlo y ...

reto dieta saludable menú dietas ...

Menú para desintoxicar el organismo

Desintoxicar tu organismo es el primer paso para recuperar la salud, pues las toxinas retrasan el proceso natural de Regeneración de Tejidos o Auto-Sanación, lo que es totalmente normal en la Naturaleza; por eso en este post te compartimos un Menú que te ayudará a Desintoxicar tu Cuerpo, así que toma nota. Recomendaciones Iniciales 24/7 Tomar un vaso con agua tibia y limón en ayunas.Incluir mínim ...

consejos de salud dietas y nutrición ponte en forma ...

10 recetas de zumos para desintoxicar tu cuerpo

Hola, es un saludarte y compartir contigo las mejores recetas que he encontrado de zumos para desintoxicar tu cuerpo. Si te gusta la vida sana como a mi, entonces sigue leyendo. Te digo porqué decidí escribir esto: recientemente me reuní con unas amigas, y una de ellas me lanzo esta pregunta. Que seguramente tú también me lanzarías. ¿Necesitamos desintoxicarnos de algo? Bueno, si realmente fuera n ...

Bienestar Uncategorized

Jugos para desintoxicar el organismo de metales pesados

Los jugos que sugerimos a continuación ayudan a desintoxicar el organismo incluso de metales pesados a los cuales estamos expuestos como el plomo, mercurio, entre otros. Están en el ambiente, en los hogares a través de las pilas, los electrodomésticos y diversos utensilios de uso diario. Estos son algunos deliciosos y nutritivos remedios naturales. Código Adsense Jugo verde -1 taza de piña -1 taza ...

general jugos para adelgazar jugoterapia ...

Receta de Jugos Para Desintoxicar

En una entrada anterior recomendamos una dieta para desintoxicar el cuerpo con la que podemos depurar nuestro organismo con una dieta deliciosa y muy saludable. En esta ocasión te recomendamos varias bebidas con la finalidad de que prepares tu propia receta de jugos para desintoxicar. Realizar esta receta te ayudara a limpiar tu organismo de todos los residuos químicos que no necesita, ademas puri ...

nutrición

Para desintoxicar el cuerpo de forma natural

Cuando tu cuerpo tiene muchas toxinas almacenadas, su metabolismo no funciona eficientemente. Un cuerpo contaminado es una de las principales causas de que la gente se encuentre propensa a las enfermedades. El cuerpo necesita desintoxicarse de forma regular para eliminar los efectos nocivos de las toxinas que tiene almacenadas, y de esta forma asegurar que el metabolismo funcione efectivamente. La ...

general dietas dietas detox ...

Capitulo 1: Como Desintoxicar el Cuerpo

¿Qué son las dietas para desintoxicar el cuerpo? Mientras hay actualmente diferentes tipos de dietas, las dietas detox se están volviendo muy populares. Dietas de hierbas desintoxicantes se han vuelto particularmente populares entre quienes buscan una manera de limpiar sus cuerpos, así como perder de peso. Si no estás familiarizado con las dietas detox, es importante que primero entiendas lo que i ...

Remedios caseros para el rostro y el cuerpo ajo brócoli ...

Cómo desintoxicar el cuerpo con brócoli

¿Te has preguntado alguna vez cómo desintoxicar el cuerpo usando ingredientes naturales, económicos y a tu disposición en cualquier supermercado? ¡En Trucos de salud caseros tenemos la respuesta! Y esta se encuentra en tres productos que, además de depurar el organismo, suelen estar presentes en cualquier despensa. Se trata del brócoli, el ajo y el limón; unos ingredientes fantásticos para cuidar ...