Dieta de la carne vegetariana para adelgazar rápido

En este artículo os hablaremos de un menú de dieta que incluye carne vegetariana para bajar de peso en poco tiempo. Antes de que comiences estas dieta para adelgazar vegana debes de estar completamente segura de que tu quieres realizar, ya que es una dieta estricta y que existen otras maneras de perder peso.

De hecho hay otras dietas vegetarianas que te ayudarán a bajar de peso y que son menos restrictivas que esta. Pero si lo que buscas es una dieta para perder peso que incluya carne vegetariana esta es la dieta obligada.

Menú de dieta para perder barriga

Dieta vegana con carne vegetariana

Lunes

Desayuno

Ensalada de fruta
Media mañana

Frutas secas como pueden ser almendras
Almuerzo

Hummus y faláfel envuelto con verduras
Merienda

1 vaso de leche de soja, almendra o leche de coco

Tostada de arroz con aceite de oliva y tomate
Cena

Pizza vegana
Martes

Desayuno

1 vaso de leche de soja natural se le puede agregar edulcorante

1 bollo de pan integral con tomate y puré de aguacate
Media mañana

1 macedonia de fruta fresca
Almuerzo

Ensalada de fresas para bajar de peso y quinoa con espárragos

1 manzana
Merienda

1 vaso de leche de almendras

20 gramos de pipas de girasol
Cena

Salteado de tofu, calabaza y brócoli

1 pera
Miércoles

Desayuno

1 zumo de naranjas

1 kiwi y 1 pera

1 puñado de frutos secos

1 tostada con aceite de oliva y ensalada
Media mañana

1 vaso de té verde o leche de almendras

5 galletas veganas
Almuerzo

Crema de puerros y patata

Albóndigas de avena con tomillo natural y tomate

1 piña con nata vegetal
Merienda

1 manzana

Avellanas
Cena

Ensalada de tofu con verduras, arroz y garbanzos

Pan de cereales con margarina light

Yogurt de soja con mermelada light
Jueves

Desayuno

1 melocotón y 1 pera

1 vaso de leche de soja

1 puñado de frutos secos

1 tostada con paté vegetal
Media mañana

1 kiwi y 1 manzana

5 galletas
Almuerzo

Ensalada de verduras y guisante

Pasta con tofu y tomate
Merienda

2 clementinas
Cena

Seitan y verduras salteadas

1 vaso de leche con cereales
Receta de carne vegetariana para adelgazar barriga

Viernes

Desayuno

1 vaso de leche de soja con galletas de coco y avena para adelgazar
Media mañana

1 macedonia de frutas
Almuerzo

Hamburguesa de champiñones y judías con patatas asadas

1 plátano
Merienda

Vaso de leche de soja, almendras o leche de coco

Pan integral con tomate y puré de aguacate
Cena

Tofu con salsa de ajo negro

Ensalada de mayonesa vegana y col lombarda

Uvas
Sábado

Desayuno

Té verde con leche de avena para perder peso

Pan de molde integral con mermelada light y margarina light
Media mañana

1 vaso de té verde o leche de almendras

5 galletas veganas
Almuerzo

Bruschetta con tomate
Merienda

2 piezas de fruta de temporada
Cena

Tortilla vegana con champiñones
Domingo

Este día es libre puedes comer desde carne vegetariana, o lo que se te apetezca.
Realiza esta dieta vegana de carnevegetariana, pero para adelgazar más rápido y mejor te recomiendo que apliques la técnica y el programa del Dr. Charles, que puedes ver el vídeo gratis aquí: VER EL VÍDEO GRATIS AHORA

Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: Dieta de las semillas de papaya para adelgazar el abdomen

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