¡Da lo mejor de ti!

Lo mejor de ti Hoy empezamos con la segunda parte del mini curso dedicada a saber cómo mantenernos motivados en el día a día. Al final de las siguientes tres series habremos creado una mentalidad y un entorno que te mantendrá entusiasmado a diario en tu trabajo. La serie que te entrego hoy la he titulado “SACA LO MEJOR DE TI ”  y trataremos temas como mantener vivo el entusiasmo para seguir trabaj ...

Claves del artículo: Hoy tengo el gusto de tener como invitada en mi blog a Paqui Salazar, una bella mujer y una grandísima profesional del Coaching de Imagen y Autoimagen. Estuve trabajando con ella en un proceso de mentoría y he podido conocerla de cerca. Destaco de ella su gran pasión por la mejora del ser humano, su carácter detallista, su búsqueda de dar lo mejor de sí misma a los demás y ...

¡Hola Chic@s! Hoy como cada ultimo viernes del mes, un poema. Ya sabéis que junto a Pablo Neruda, Mario Benidetti son los dos autores que mas me llenan quizás por la pasión que supieron plasmar en sus poemas. Este que os traigo hoy es un llanto de desesperación y normal en Pablo Nedura, de amor no correspondido. Lo que necesito de ti No sabes cómo necesito tu voz; necesito tus miradas aquellas pal ...

Dejar de amar a alguien que te hace daño se puede, claro que se puede si pones de tu parte. Cuando el amor de la persona que creías te amaba se termina o cuando alguien te lastima emocionalmente, eres tú quien tiene que tomar la decisión, si quieres aprovechar la oportunidad y alejarte, permitir que el sentimiento te destruya o permitir que te haga más fuerte. Cuando alguien que amas te hace daño ...

Como he comentado en algunas ocasiones la finalidad de Psicorumbo, no es solo  acercar al mayor número de personas posibles diferentes ámbitos del mundo de la psicología. sino también ayudar al mayor número de personas a mejorar el rumbo de sus vidas y a convertirse en la mejor de versión de si mismos. Creo que el potencial que tiene cada persona para cambiar su vida es  ilimitado y que a lo largo ...

Ejercicios de Fuerza y resistencia para unos músculos potentes Existen diversas razones por las que hacer ejercicio: para sacar músculos, para mantenerse en forma, para tener mejor salud, para desarrollar más fuerza, aumentar resistencia o elevar la potencia. Sea cual sea tu objetivo, los cuales pueden ser dos o más, debes estar enfocado en cómo se logra cada uno y cuál es el entrenamiento ideal ...

Conforme crecemos , nos cuentan que hay una serie de paradigmas a seguir; como estudiar o no estudiar, casarte o no casarte, conseguir un buen empleo, ganar dinero.. Es decir, que hay una lista de objetivos que hay que alcanzar para ser feliz. Vale... ¿Pero que ocurre cuando ya tienes todo el pack de lo que según la sociedad en la que vivimos establece que es lo que te va a dar la felicidad, y n ...

Desde hace años todo el equipo de Dieta Coherente tomamos Rhodiola para afrontar con energía y buen humor el estrés postvacacional. Septiembre, la vorágine de preparativos para la vuelta al trabajo y al cole: uniforme, libros, material escolar, actividades extraescolares, gimnasio, cuadrar horarios… se suma al agotamiento y bajón de ánimo por el cambio de estación y el fin de las vacaciones ...

Merhaba my friend! Se acabo Abril, ese hermoso mes que nos introduce en la maravillosa primavera.. Pues bien, a partir de ahora he decidido que en el comienzo de cada mes voy a publicar un post para los más seguidores de este proyecto que es Autorrealizarte. La razón es que este blog te pertenece tanto a ti como a mí, y he decidido, además de compartir el trabajo que realizo fuera de las fronteras ...

La atención plena está asociada a la práctica del mindfulness (meditación). Aunque creamos que es una moda reciente de la que están surgiendo multitud de investigaciones, se trata de una habilidad y actitud mental ya desarrollada por la filosofía budista hace miles de años. Sus beneficios psicológicos no dejan de sorprendernos. Al ejercitar y desarrollar esta habilidad comprenderás por qué es tan ...