Trucos para tener unos glúteos perfectos en 30 días

Los glúteos son una de las partes de nuestro cuerpo que deseamos mejorar con más ganas cuando decidimos ponernos en forma. Y aunque es una zona muy proclive a la acumulación de grasa, si estamos decididos a llevar una vida más sana y a hacer deporte de forma regular, comenzaremos a ver los resultados mucho antes de lo que imaginamos.

En este vídeo de Darkidissa S. aprenderemos todo lo que debemos saber para tener unos glúteos perfectos en 30 días. Los pasos a seguir que se explican en el vídeo son:

1. Cepillado en seco y aplicación de crema.

2. Exfoliación 2-3 veces por semana.

3. Masajes para eliminar la grasa.

4. Trucos contra la flacidez.

5. Ejercicios de tonificación.

6. Cardio para elimar la grasa y tonificar.

7. Otros ejercicios para mejorar los glúteos y aumentar volumen.

Siguiendo todos estos consejos y combinándolos con una dieta equilibrada en un mes notaremos muchísimo los resultados. Presumir de unos glúteos tonificados y firmes está a tu alcance ¡Ánimo y a por ello!


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