Secretos para ser feliz y tener éxito en la vida

¿Sabías que la depresión es la segunda causa que acorta la esperanza de vida entre los quince y los cuarenta y cuatro años?

Ser felices, sentirnos a gusto con nosotros mismos, satisfechos, representan cuestiones esenciales para vivir en paz y tranquilidad.

A continuación os muestro algunas claves que acercarán la felicidad a nuestras vidas. A grandes rasgos: sé feliz, simplifica, toma el control, decide, quiere y déjate querer. 

Imagen 1


1º    Deja de complicarte la vida. El exceso de opciones que nos ofrece el mundo moderno hacen que entremos en colapso, nos abruman. Elige, selecciona aquello que verdaderamente te hace feliz y necesitas. ¡Toma el control!

Perdemos la mayor parte del tiempo en cuestiones secundarias: haciendo zapping, en el mercado o tiendas de moda, seleccionando la música que queremos escuchar... No por tener más donde elegir tenemos más libertad, todo lo contrario, dejaremos de lado los asuntos que nos hacen verdaderamente felices.

2º    Relaciónate. Cuida de las personas a las que quieres, familia, amigos, conocidos... Aunque nunca estamos en completa soledad, una gran cantidad de personas se sienten de esta forma.

3º    No gastes ni un minuto en las relaciones tóxicas que no te aportan sino restan.

4º    No te dejes engañar. Aplica filtro a los cientos de miles de mensajes que recibes cada día. Sé exigente y no caigas ante cualquier anuncio o comunicación engañosa.

5º    El arrepentimiento envenena las buenas decisiones, aunque también hace que nos tomemos en serio los errores que cometemos. Sin exceso, toma buena nota de los fallos o equívocos. No te obsesiones, tan sólo aprende. 

6º    No midas tu felicidad por las cosas que tienes.

7º    Controla tu propia vida, tu comportamiento. Evita la dependencia.

Os adjunto este vídeo interesantísimo de donde he extraído estas ideas:





Porque ser feliz es, ahora más que nunca, facilisimo.com.



 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

El sentimiento de pertenencia, bien articulado, es una parte imprescindible de una vida saludable y sostenible. Sin embargo, es normal que tengamos diversas dudas acerca de qué implica este sentimiento. Sobre todo, en tiempos confusos como los actuales. Por lo tanto, vamos a analizar por qué el sentimiento de pertenencia puede ser un sentimiento positivo para nuestra vida. Más allá de banderas y ...

No vivimos nunca, sino que esperamos vivir; y disponiéndonos siempre a ser felices, es inevitable que no lo seamos nunca - Blaise PascalEn este vídeo vamos a detectar los 3 principales factores que hacen que una persona no sólo no pueda disfrutar de su vida, sino que le haga sufrir estrés, ansiedad o incluso depresión.Una vez identificados los principales problemas os hablo de los 3 sencillos paso ...

Consejos prácticos para preparar un verano feliz y disfrutar de esta etapa con inteligencia emocional. El verano es una época del año muy idealizada cuando en realidad, puede dar lugar a muchas frustraciones. Es decir, con relativa frecuencia, podemos posicionarnos ante la expectativa ideal del verano y luego sentir que no ha estado a la altura de nuestros deseos. Poco tienen que ver los veranos d ...

Cuando a un padre o a una madre se les pregunta sobre qué querrían que sus hijos fueran al hacerse mayores, la respuesta más común suele ser tajante: FELIZ. Entonces, por qué a veces se nos olvida a nosotros, una vez ya mayores, que ese debería ser nuestro principal objetivo? A menudo nos dejamos influir tanto por el tiempo, las preocupaciones del día a día, el trabajo o el estrés, que olvidamos ...

Cómo cambia la cara con una sonrisa! Hay muchas personas que, sin ser especialmente guapas, resultan muy atractivas por su sonrisa.Una sonrisa es una de las expresiones faciales más poderosas que existen. Puede transmitir felicidad, alegría, confianza y muchas otras emociones. Sin embargo, no todas las personas tienen la suerte de tener una sonrisa perfecta. Algunos pueden tener dientes con manch ...

No te gusta la Navidad? Experimentas sentimientos encontrados? Descubre las claves para ser feliz. La felicidad es un objetivo del corazón. Sin embargo, la Navidad produce sentimientos encontrados. Tu visión de la Navidad puede estar condicionada por experiencias previas, y también, por tu situación presente. En Psicología y Autoayuda te damos ideas de consejos fáciles para ser feliz. 1. Perdo ...

El mundo está experimentando una epidemia de problemas cerebrales crónicos. Tan solo en los Estados Unidos aproximadamente 40 millones de personas experimentan algún tipo de trastorno relacionado con la ansiedad (1) De ellos, cerca de 30 millones sufren de depresión (2) El uso de antidepresivos se duplicó entre 1995 y 2005 (3), y ahora son los medicamentos más recetados del mercado (4). Ha habido ...

Si hay algo que todos queremos es ser felices. Cuando te preguntan qué quieres que sean tus hijos siempre respondes: que sean felices. ¿Pero qué nos hace felices? No nos hace felices tener muchas cosas (no somos felices en un almacén repleto de cosas) ni tampoco tener pocas (piensa en la habitación de un hospital, por ejemplo). El entorno nos ayuda a ordenar nuestra mente, o a tenerla desordenada. ...

Puede que lleves añosviviendo una vida que parece ideal desde fuera, pero en la que realmente notesientes satisfecho. Es más, quizás tienes claro lo que no quieres, pero no tienes ni idea de cuál es tu propósito de vida. Te identificas con algo de esto? Yo me encontraba en esa situación hace 3 años y ahoraestoy viviendo mi misión, y desde entoncesla vida tiene un sentido mucho más transcendenta ...

Lograrel equilibrio trabajo-vida puede ser realmente difícil. Cada vez más personas perciben queadministrar su vida personal y profesional se ha vuelto más difícil. Horas de trabajo más largas, más presión para hacer las cosas rápidamente, más presión para tener éxito y menos tiempo personal. Esta combinación de cosas crea más estrés y muchas luchas diarias. Pero trabajar más tiempo y más duro ...