Las propiedades de la fibra

Cada vez son más los dietistas y naturistas que recomiendan incorporar más fibra a nuestra dieta ¿ por qué?La fibra tiene un bajo contenido en grasas y alto contenido en vitaminas y minerales.Reduce el riesgo de diabetes, cáncer de intestinos y cardiopatías, mantiene sana la digestión y combate la obesidad. Además una dieta rica en fibra contiene numerosos alimentos sin refinar, con un gran conten ...

La gelatina es una sustancia de origen animal, se extrae de los huesos y pieles de vacas y cerdos, es proteína pura. Actualmente se utiliza en diferentes recetas en la cocina, pero sin llegar a abusar por su efecto aglutinante y espesante. Sin duda estasPropiedades de la gelatina son fundamentales. No olvides anotar todas lasPropiedades de la gelatina. Aquí te describiremos todas lasPropiedades de ...

La patata, también conocida como papa en algunos países, además de ser un alimento consumido a mundial, pues son un buen aporte de fibra, contiene vitamina C, potasio, magnesio y hierro, además que no contienen gluten por lo que pueden ser consumidas por personas con enfermedad celiáca, también se le atribuyen propiedades curativas. Sin duda estosBeneficios del jugo de patata son fundamentales. No ...

La naranja, especialmente su zumo, tiene 10 veces más capacidad antioxidante de la que pensaba. Anteriormente solo se analizaba la naranja en su fracción líquida, que brinda la capacidad antioxidante de aquellas sustancias que potencialmente se absorben en el intestino delgado. Sin embargo, ahora han prestado atención más en su fracción sólida que aporta mucha fibra, la cual llega al intestino gr ...

Saludos lectores La cúrcuma es una planta que en la cocina se utiliza como especia, que tiene un color amarillo llamativo y que además de eso tiene muchas propiedades terapéuticas y aporta muchos beneficios para la salud. Vamos a hablar de las propiedades medicinales de la cúrcuma ya que desde hace muchos años es una planta que se utiliza como una gran medicina natural. Qué dicen los estudios ...

La calabaza es una hortaliza, alimento saludable y nutritivo, baja en calorías más sí rico en vitaminas y minerales, por lo que se convierte en un aliado de cualquier dieta. Sin duda losBeneficios y propiedades de la calabaza son necesarias. No olvides anotar todos losBeneficios y propiedades de la calabaza. Aquí te describiremos todo sobre losBeneficios y propiedades de la calabaza. Contiene ant ...

Si hay un árbol que simbolice la civilización mediterránea, este es el olivo. Su fruto ala la aceituna u oliva viene siendo usado para la alimentación desde los tiempos más remotos, tanto como para su consumo, como para la elaboración de aceites.Aceitunas, beneficios y propiedades para la saludInapetencia. Las aceitunas estimulan los procesos digestivos y abren el apetito. Dos o tres aceitunas ant ...

Peras, cuantas quieras. Refrán popular La pera es el fruto del árbol conocido como peral, el cual llega a crecer de entre 2 hasta más de 10 metros de altura, se cultiva regularmente en climas templados y húmedos, se estima que es originario del sureste de Europa y Asia Menor, de acuerdo a publicaciones relacionadas con la arqueología se han encontrado vestigios de su cultivo que datan de 3 mil añ ...

Soy consciente de que a partir de los 40-45 años el organismo de una mujer comienza su particular sube y baja. Y me refiero a las hormonas, que son el reloj que hacen que funcione a la perfección nuestro cuerpo. Las señales avisan de que algo esta ocurriendo! Problemas de sueño ,aumento de peso, pelo mas débil y piel más seca, la regla puede ser mas larga, irregular y dolorosa... Justamente lo últ ...

La mayoría de las personas utiliza el preparado de linaza para combatir varias enfermedades, entre ellas las relacionadas con el sistema gastro-intestinal. Contiene fibra, omega 3, ayuda a la mujer en aliviar síntomas de menopausia, entre otras virtudes. También la linaza es utilizada en remedios de belleza. Sin dudala linaza tiene grandes beneficios. No olvides anotar las propiedades dela linaza. ...