INTEGRACIÓN CUERPO- MENTE- ESPÍRITU GANA SALUD Y VITALIDAD CON SOLO 3 EJERCICIOS EN 20 MINUTOS
El oxígeno" principio de vida.
Sabemos que el gran purificador de la sangre es el oxígeno. Cuando la sangre pobre en oxígeno circula por nuestras arterias, se reduce la vitalidad de nuestras células.
Un criterio importante de salud consiste en la oxigenación de los tejidos; de ahí la importancia de practicar ejercicios que implican a todo el cuerpo. A demás los movimientos corporales asociados a la respiración favorecen la circulación de energía en el cuerpo, llamada bioenergía.
El ejercicio físico es indispensable para nuestro bienestar. La vida sedentaria que llevan ciertas personas dejan inactivas diversas regiones de su cuerpo, sus músculos se vuelven flácidos y sin vigor. Ésta vida sedentaria, combinada con la tensión nerviosa conduce al agotamiento, lo cual es aún más nefasto que un subdesarrollo muscular parcial.
Quien desee gozar de un organismo bien equilibrado deberá consagrarse a ello regularmente. Nos parece normal ocupar nuestro tiempo en preparar "buenas" comidas todos los días durante toda una vida, pero, nos resulta esclavizante dedicar 20 minutos al ejercicio físico. ¿Será que es debido a nuestra pereza, a nuestra falta de convicción o al hecho de no haber descubierto "el ejercicio mágico"?.
Cuando haya probado laTécnica Nadeau® no querrá prescindir de ella, es una disciplina completa y agradable de practicar. Su cuerpo se encontrará en buena forma , cada vez más armonioso , la mayoría de sus dolores se verán atenuados y tenderán a desaparecer.
LaTécnica Nadeau® es un método de gimnasia sencillo y sin mucho esfuerzo, ideal para aquellas personas que quieran recuperar su estado de salud, vitalidad o ponerse en forma.
Basta con hacer 3 ejercicios que movilizan la cabeza, la nuca y la columna vertebral, para revitalizar y mejorar de forma notable nuestro organismo. La práctica de laTécnica Nadeau® otorga : -Mayor movilidad de la columna y la zona pélvica -Mejora la circulación sanguínea , la respiración y el sistema nervioso, lo que se traduce en una sensación de mayor energía tanto física como mental. -Sensación de bienestar general -Evita el estreñimiento, problemas digestivos, refuerza el suelo pélvico -Revitalización general -Proporciona un mayor conocimiento del cuerpo y de sus movimientos en las actividades cotidianas. -Reafirma los abdominales y facilita una mejor postura corporal. -Disminuye y/ o elimina artritis, artrosis, osteoporosis, hernias de disco, ciática, escoliosis, entre otros. -Mejora la memoria, concentración, la coordinación y la agilidad mental, aumenta la irrigación sanguínea en el cerebro, elimina los dolores de cabeza. Esta técnica se aprende de la mano de los profesores acreditados.
Profesora acreditada de laTécnica Nadeau® en Madrid Mª del Carmen
"LA SALUD DEPENDE EL 80% DE MORAL ALTA Y EL 20% DE PRACTICA DIARIA. HENRI NADEAU"
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