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En este Video te explico como combinar una serie de posturas que influyen sobre la zona lumbar, cintura y caderas. Se pueden hacer juntas o por separado, pero la combinación, tal como te muestro aquí ...
Este es un extracto de una de mis clases de Yoga Online en donde explico cómo trabajar el aumento de la elongación y la flexibilidad en una postura de Yoga.
Más de 50 libros que fueron y son leídos como introducción de las Clases de Yoga Online que Pablo Rego ofrece diariamente a través de su sistema de enseñanza a distancia. El video incluye la lista de ...
Aprende a activar el metabolismo y liberar la tensión de las articulaciones de las piernas realizando estos simples ejercicios que Pablo Rego te explica paso a paso en este tutorial.
