En verano apetece tomarse algo fresquito para mantener a raya el calor. ¿Y si al mismo tiempo que lo haces le aportas nutrientes beneficiosos a tu organismo?
Recomiendo como primera opción, SIEMPRE, consumir agua filtrada, mineral, osmotizada, de manantial. Aunque no te voy a engañar que a veces también apetece tomarse algo más, ¿no?
Surge entonces la duda en que elegir, ¿refrescos, zumos, batidos, etc? Yo apostaría por los zumos y los batidos, y sobretodo que estos fueran caseros y no industriales.
Llegados a este punto, te puede sonar que es mejor consumir batidos y no zumos, pero ¿y ésto por qué? ¿qué aportan unos que no aporten los otros? ¿qué tienen de beneficiosos o de perjudiciales? y otras mil preguntas más.
Así que he decidido dejarte un vídeo donde te lo explico y espero que después de verlo las dudas que hayas podido tener te queden más claras.
¡Ahora ya te toca a ti decidir con que vas a pasar estas calores que tenemos!
Bexitos y gracias por leerme ...
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