Alimentos que aumentan la producción de colágeno y elastina

El colágeno y la elastina son dos proteínas que produce nuestro organismo y dan a los tejidos conjuntivos su estructura, el colágeno brinda a los tejidos del cuerpo firmeza, mientras que la elastina les da flexibilidad.

Las personas al ir envejeciendo se produce cada vez menos cantidad de estas proteínas, como los resultados se ven en la piel, se nota que pierde humedad y comienza a deshidratarse, lo que causa flacidez y la aparición de arrugas, por lo que una dieta saludable y el estilo de vida, son factores que pueden estimular la producción de colágeno y elastina en el cuerpo, retardando el deterioro de los tejidos conjuntivos.

En el siguiente vídeo podrás saber cuales son esos alimentos.



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