Al igual que los jugos, las infusiones son ideales para el agotamiento, la apatía y la falta de concentración. Si notas que te faltan fuerzas, come vegetales en abundancia y bebe tisanas de té o de ginseng, no sin antes ir al médico, claro.
Las infusiones y plantas más estimulantes son:
El té… Es un estimulante suave del sistema nervioso, sobre todo si se trata de té negro. Además, tiene acción tonificante, puede contribuir a reducir los niveles de colesterol y favorece la función de los riñones.
El Ginseng… El Ginseng aumentar la resistencia al estrés, da vitalidad y fomenta el rendimiento físico y psíquico. Esta infusión no es recomendable para personas hipertensas o mujeres embarazadas.
La guaraná… Actúa como tónico y estimulante a nivel nervioso y sexual. No se recomienda en caso de alteración cardiovascular grave, epilepsia, embarazo o lactancia.
El eleuterococo… Mejora la circulación en el cerebro y eso influye de forma positiva la capacidad de concentración y reacción. A su vez, también refuerza las defensas.
FUENTE: http://eslasalud.com/los-beneficios-de-las-infusiones/
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
