5 remedios naturales contra el estrés

Imagen 0


El estrés es uno de los principales detonantes de gran cantidad de enfermedades. Cada persona tiene sus propios motivos causantes de estrés, entre los que podemos encontrar el trabajo, las prisas, la monotonía que puede llegar a suponer cada día… Así que si deseas mantener tu salud al respecto del estrés, es recomendable que sigas alguno de los cinco remedios naturales que leerás a continuación:

Agua de borraja La borraja es una planta de la que podrás aprovechar propiedades que ayudarán a calmar tu estrés. Puedes hervir la borraja en agua para obtener un jugo, que tras beberlo, ayudará a regular la actividad hormonal que desencadena el estrés.

Ginseng Esta raíz con multitud de beneficios, aporta propiedades reconstituyentes a tu organismo. Tomarlo propiciará un extra de energía para afrontar el día y mantener el estrés a ralla.
Infusión de valeriana Tal y como os contamos en este otro artículo, la valeriana tiene poderosos efectos sedantes en el organismo Así que tras un duro día de estrés, hazte una infusión de esta planta para ayudar a relajar y calmar tu cuerpo.

Masajes con aceites esenciales Un masaje siempre viene bien para calmar los nervios y relajar la tensión acumulada en tu cuerpo, y será más efectivo si lo combinas con aceites esenciales. Algunos de los puntos más efectivos para realizar el masaje son cuello, sien y pies.

Baño de lavanda o malva Un baño caliente te aportará una sensación de tranquilidad y bienestar importante, y al igual que los masajes, podrás combinarlo con lavanda o malva para aumentar sus propiedades. Para ello has de hervir una de estas dos plantas en un litro de agua y añadirlo a tu habitual baño.

Fuente: http://www.farmaciaribera.es/blog/5-remedios-naturales-para-combatir-el-estres/
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Dile Adiós al Estrés con estos 5 ConsejosComo aliviar el estrés con remedios caseros? Masajes: Los masajes siempre son relajantes, estos pueden ser aplicados por alguna persona con la que se sienta cómodo o cómoda, de preferencias con aceites como el de sésamo o eucalipto, esto le ayudara a relajar su cuerpo y sentirse mejor. Música: La música suave y el recostarse en un lugar tranquilo, fuera del ...

Las tensiones y el ajetreo del ritmo de vida actual provoca que suframos de estrés, nerviosismo, insomnio e incluso depresión con mucha más facilidad de la que deberíamos. Esas tensiones afectan a nuestro sistema nervioso y con ello a nuestra salud, por lo que es importante que aprendamos a controlarlas para evitar problemas mayores. Hay ocasiones en las que parece imposible salir de ese estado d ...

El estrés es una respuesta del cuerpo humano ante amenazas externas que pueden llegar a ser desafiantes. Cuando usted se encuentra bajo presión, el cuerpo humano intenta adaptarse, respondiendo de manera fisiológica y psicológica. En este proceso se ven involucradas muchas funciones del organismo que tratan de adaptarse, pero al prolongarse en el tiempo, entra en riesgo la salud.Podemos utilizar l ...

La ansiedad es un problema muy frecuente en la sociedad actual y nos afecta a muchos de nosotros por determinadas circunstancias de la vida. Sin duda estosRemedios Naturales con plantas para la Ansiedad son maravillosos y milagrosos. No olvides anotar todos los tips sobre estosRemedios Naturales con plantas para la Ansiedad. Aquí te explicaremos los beneficios de estosRemedios Naturales con planta ...

El insomnio es un trastorno muy común en estos días, propiciados por el ritmo de vida frenético y el estrés diario que provocan no sólo dificultad para conciliar el sueño, sino también la facilidad para despertarnos con cualquier estímulo por leve que sea. Esta falta de descanso se ve luego reflejada en nuestro estado de ánimo y en un agotamiento físico y mental bastante acentuado.Según diferentes ...

En la sociedad actual imperan las prisas, la mala alimentación y el estrés, factores que son una auténtica bomba para nuestra salud y favorecen la aparición de todo tipo de problemas y dolores: es muy habitual por ejemplo que suframos tensiones en la zona de las cervicales y los hombros, causando una molestia que, dependiendo de los casos, puede llegar incluso a evitar que descansemos bien. El do ...

Hola, aqui les mostrare como hacer unos magnificos Remedios Naturales que e que te van ayudar en tu salud. espero te sea de gran ayuda. Los nervios te comen con la llegada del calor sofocante característico del verano? No te preocupes! Hoy en Facilísimo conocerás unos cuantos remedios naturales que te serán realmente útiles. Solo debes tomar nota y salir en busca de sus ingredientes a la tienda má ...

Los remedios caseros para el estrés suelen resultar de utilidad para multitud de hombres y mujeres, en especial para los emprendedores que están poniendo en marcha su propio negocio. Y es que la creación de un proyecto emprendedor requiere de largas horas de trabajo, aciertos y errores, charlas con un sinfín de proveedores y muchas otras labores que pueden aumentar los niveles de nervios y ansied ...

Tratamientos naturales para eliminar los nervios o ansiedadSi estas pasando por una etapa difícil en la que tus nervios no dan para más, te recomendamos estos remedios caseros para quitar los nervios, opta por lo natural y menos inocuo, muchas veces las pastillas medicadas pueden traerte adicción y problemas secundarios.Los estados de nervios desacelerados en ocasiones son provocados por situacion ...

Hoy día vivimos nuestro estilo de vida nos produce ansiedad y estrés. Un cierto grado de estrés nos ayuda a mantenernos activos y resolutivos. Pero el problema es cuando se mantiene en el tiempo ya que puede ocasionar muchos problemas físicos y mentales. La ansiedad y el estrés van cogidos de la mano. Por lo tanto se debe aprender a relativizar las situaciones y problemas y hallar los mecanismos q ...