5 frutas veraniegas y algunos de sus beneficios

¡Hola! ¡He aquí 5 saludables frutas veraniegas!

Estas frutas cuentan con cualidades únicas que van de ayudar a calmar los síntomas de la menopausia hasta combatir el estrés, a continuación te presentaremos estas maravillas de la naturaleza: 

1. Melón

- Bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Combate el estrés.
- Te refresca y da energía a cambio de un mínimo aporte calórico.

2. Cerezas
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- Calman los síntomas de la menopausia.
- Tienen ligeras propiedades laxantes.
- Protegen el riñón al ayudar a reducir el ácido úrico.

3. Albaricoque

- Mejora la hipertensión y previene enfermedades del corazón.
- Corta diarreas leves.
- Te hace más resistente ante infecciones.
- Es un gran aliado frente al insomnio, la depresión y otros trastornos similares..

4. Ciruelas
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- Son un excelente antioxidante.
- Ayudan a evitar problemas digestivos y reducen el ácido úrico al igual que las cerezas.
- Evitan la reproducción de células cancerígenas.

5. Sandía

- Es una de las frutas más saciantes.
- Ideal para mejorar problemas renales o cardiacos.
- Sus propiedades laxantes y diuréticas mejoran intestino y riñón.

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