El colesterol es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo. Pero el colesterol elevado es la principal causa de enfermedades cardiovasculares. Para controlarlo de forma natural veremos unos diferentes remedios naturales para reducirlo.
CALDO DEPURATIVO
INGREDIENTES
1 litro de agua
4 hojas de apio
4 hojas de repollo
4 hojas de lechuga
2 cucharadas de semillas de alpiste
1cebolla
limones
PREPARACIÓN
En primer lugar cogemos las hojas exteriores más verdes de la col y de la lechuga.
Las troceamos y las incorporamos en una olla una vez limpias.
Lavamos y cortamos las hojas de apio.
Las incorporamos en la olla.
Añadimos la cebolla lavada y cortada en cuartos.
También añadimos las dos cucharadas de semillas de alpiste.
Ponemos todo a cocer, cuando empiece a hervir bajamos el fuego a suave. Dejamos que cueza 10 min.
Dejamos enfriar y colamos.
DOSIS:
21 días, 3 veces al día un vasito de la siguiente forma:
1º semana en un litro de caldo incorporamos 1/2 limón nos lo tomamos con 3 vasitos diarios.
2º semana en un litro de caldo incorporamos el zumo de 1 limón y nos tomamos 3 vasitos diarios.
3º semana en un litro de caldo incorporamos el zumo de 1 limón y 1/2, tomamos 3 vasitos diarios.
Todo esto lo haremos así hasta completar el ciclo de 21 días.
ESPINO BLANCO
PROPIEDADES
Baja el colesterol ya que ayuda a disminuir los acúmulos de grasa en las arterias.
Depurativo
CONTRAINDICACIONES
Síntomas intestinales.
Fatiga.
Dolor de cabeza.
Palpitaciones.
Sedación.
Hemorragia nasal.
Sudoración.
Si se ingiere al mismo tiempo que medicamentos para enfermedades cardiovasculares pueden tener efectos indeseados
USO
NECESITAMOS
1 cucharada de espino blanco
250 ml de agua
Se toma 2 veces al día
PREPARACIÓN
Este remedio se hace en infusión.
Colocamos el espino blanco en una tetera.
Añadimos agua hirviendo.
Dejamos reposar 5 min.
A continuación de ese tiempo nos tomamos la infusión.DIENTE DE LEÓN
PROPIEDADES
Esta planta medicinal, aumenta la expulsión de bilis ricas en colesterol, mejorando así el perfil lipídico. También es un potente diurético.
CONTRAINDICACIONES
Cálculos en la vesícula, su consumo en caso de tener cálculos en la vesícula puede ocasionar cólicos.
Alergia a plantas de la familia de las compuestas, como margaritas y crisantemos.
Acidez estomacal o úlcera de estómago: esta planta medicinal aumenta la producción de jugos gástricos, por eso no es aconsejable su consumo en caso de patologías gástricas.
Embarazo y lactancia no se debe consumir.
Interacción con medicamentos: los preparados de diente de león pueden interferir con la eficacia de algunos medicamentos. Por lo tanto se aconseja consultar al médico si se sigue un tratamiento farmacológico.
DOSIFICACION
2 cucharaditas de diente de león
125 ml de agua
3 veces al día
PREPARACIÓN
Se pone el agua a hervir.
Una vez el agua a hervido se le añade 2 cucharaditas de hojas, flores o raíz de diente de león por cada taza de agua.
Se deja reposar durante 5 minutos.
Se puede tomar 3 veces al día.
TE VERDEPROPIEDADES
Por sus efectos antioxidantes, este tipo de té reduce la oxidación del colesterol y protege las arterias. Además es diurético y ayuda a combatir la obesidad.
CONTRAINDICACIONES DEL TE VERDE
No se puede tomar en el embarazo y en periodo de lactancia.
Puede producir insomnio, mareos e irritabilidad.
INGREDIENTES
1 cucharadita de te verde u hojas
125 ml de agua
2 veces al día
PREPARACIÓN
Pondremos una taza de agua a calentar hasta hervir.
En la tetera ponemos el te
Añadimos el agua hervida y dejamos reposar 3 min.
Colamos y lo podemos tomar 2 veces.
Recuerda; los remedios caseros no sustituyen un tratamiento medico. Se debe consultar a un medico si puedes tomarlos si no son contraindicados con alguna patología o tratamiento medico que uses.Os dejo el video para que sigáis los pasos .
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