Antes que nada, repasemos algunas cosas básicas sobre el colesterol en nuestro cuerpo. A pesar de que suele tener una connotación negativa, este es necesario para las células de nuestro cuerpo, pero en su justa medida. Cuando los niveles se hacen demasiado altos, empiezan los problemas.
• El 30% de colesterol en el cuerpo proviene de la dieta
• El Resto es producido por el hígado
• El colesterol alto conduce a diversas enfermedades del coronarias como ataque al corazón
Causas:
• Exceso de peso
• El consumo de alimentos ricos en grasa como:
O Pastas y pasteles
o mantequilla
o carne
o pescado
o huevos
• fumar
• Beber
• estrés
• Los factores hereditarios
remedio casero natural utilizando semillas de cilantro:
1. Tomar 1 vaso de agua
2. Añadir 2 cucharadas de semillas de cilantro
3. Hervir durante 15 minutos
4. Colar la mezcla
5. Deje que se enfríe
6. Beba 3 veces al día
remedio casero natural utilizando semillas de sandía:
1. Secar algunas semillas de sandía en el sol
2. asarlas y aplastarlas hasta lograr un polvo fino
3. Tome 1 cucharadita de polvo de semilla de sandía
4. Añadir a 1 vaso de agua
5. Mezclar bien
6. Beba una vez al día
remedio casero natural utilizando hojas de albahaca y margosa:
1. Tomar 10-15 hojas de albahaca
2. Tomar 10-15 hojas de margosa
3. Mezclar y triturar hasta obtener una pasta
4. Añadir a 1 vaso de agua
5. Mezclar bien
6. Beber con el estómago vacío una vez cada día
• Esto reduce el colesterol malo en la sangre.
Consejos:
• El colesterol es de 2 tipos:
o LDL - colesterol malo
o HDL - colesterol bueno
• Para regular los niveles de LDL debe:
o controlar su dieta
o beber 1 litro de agua cada día
Botica de la abuela
como bajar el colesterol alto con remedios caseros
https://youtu.be/JGphT5Daxrg
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
