Unos de los mayores problemas de salud es la hipertensión arterial. Una presión arterial elevada puede provocar enfermedades cardiovasculares, renales y cerebrovasculares. En el video podéis ver los valores normales de la presión arterial, consejos, y los remedios caseros explicados paso a paso.
Esta información es simplemente informativa. Los remedios caseros no sustituyen un tratamiento medico. Se deben consultar a un medico si puedes tomarlos, o si no son contraindicados con alguna patología o tratamiento medico que uses.
MACERACIÓN DE CEBOLLA Y AJO
NECESITAMOS
6 dientes de ajo
1 cebolla
1 limón y medio
Agua
Tomar en ayunas
PREPARACIÓN
En primer lugar pelamos y cortamos en trocitos pequeños los dientes de ajo.
A continuación cortamos la cebolla en trocitos pequeños
Exprimimos medio limón.
Ahora ponemos todo los ingredientes en un cuenco.
Dejamos macerar toda la noche.
Si falta líquido añadimos un poco de agua hasta cubrir bien.
A la mañana siguiente lo colamos.
Una vez colado exprimimos un limón entero.
Añadiremos el zumo del limón.
Este remedio se toma una vez al día y siempre en ayunas.
CONTRAINDICACIONES DEL AJO
Las personas con el estómago delicado o propensas al reflujo, la acidez y demás afecciones gástricas, deberán moderar o incluso cesar el consumo de ajo para evitar que se irriten las mucosas.
Personas que tengan problemas de coagulación sanguínea o sangrado deberán evitar comer ajo o usarlo en cualquier tipo de preparado.
Las personas diabéticas y, en especial las que toman fármacos como tratamiento de la diabetes,
Personas con hipertiroidismo.
Acerca del ajo durante el embarazo y la lactancia, podrá ser consumido en cantidades moderadas aunque no se recomienda el tratamiento con preparados como las cápsulas de ajo y demás formas medicinales. Sin embargo, en cualquiera de los casos se deberá consultar siempre con el ginecólogo o médico de cabecera para evitar complicaciones.
Puede interferir en determinados tratamientos farmacológicos, por lo que no será apropiado en personas que están tomando medicamentos:
Anticoagulantes
Para afecciones cardíacas
Anticonceptivos
Para la diabetes
PEREJIL
PROPIEDADES
Sirve como desintoxicante y depurador
Previene la retención de líquidos
Beneficios cardiovasculares:
Combate el cansancio:
Ayuda a prevenir la diabetes:
Beneficios para la piel, su alto contenido en vitamina A, esencial para la regeneración y el cuidado de la piel.
Beneficios digestivos, mejora el transito intestinal.
CONTRAINDICACIONES
En el embarazo o en periodo de lactancia.
Hemofilia: por su alta concentración de vitamina K puede afectar aún más la coagulación sanguínea.
si tomas medicamentos anticoagulantes.
Si tomas diuréticos: la ingesta de esta infusión de perejil podría causar micción excesiva al combinarse con el efecto de fármacos estimulantes de la orina.
NECESITAMOS
2 cucharadas de perejil fresco o seco.
1 taza de agua.
PREPARACIÓN
Ponemos el perejil en la tetera
Incorporamos el agua hirviendo
Reposar 3 min.
Debemos tomarlo caliente
TILA
PROPIEDADES
Te ayuda adelgazar
Reduce la presión arterial
Baja los niveles de ansiedad
Ayuda con la digestión
Combate el resfriado común
CONTRAINDICACIONES
Los pacientes que presentan obstrucción de las vías biliares no deben consumirlo.
Si estás tomando medicamentos anticoagulantes, debes consultar con tu médico.
Algunos pacientes han reportado alergia a los componentes de la flor de tilo. En caso de presentar picor o irritación debes suspender su uso y visitar al médico.
NECESITAMOS
1 g de tila
200 ml de agua
PREPARACIÓN
Incorporamos la tila en la tetera.
Añadimos agua hirviendo.
Dejamos reposar 5 min.
Lo servimos después caliente.
Nos lo tomamos.
ESPINO BLANCO
PROPIEDADES
Los flavonoides mejoran la circulación, regulan las palpitaciones, reducen la ansiedad.
Baja el colesterol
Se emplea para combatir problemas digestivos como vómitos, dolor estomacal o diarreas.
Antioxidante
Relajante y sedante
Depurativo
Mitiga el dolor de cabeza
CONTRAINDICACIONES
Síntomas intestinales.
Fatiga.
Dolor de cabeza.
Palpitaciones.
Sedación.
Hemorragia nasal.
Sudoración.
Si se ingiere al mismo tiempo que medicamentos para enfermedades cardiovasculares pueden tener efectos indeseados
USO
NECESITAMOS
1 cucharada de espino blanco
250 ml de agua
Se toma 2 veces al día
PREPARACIÓN
Este remedio se hace en infusión.
Colocamos el espino blanco en una tetera.
Añadimos agua hirviendo.
Dejamos reposar 5 min.
A continuación de ese tiempo nos tomamos la infusión.
HOJA DE OLIVO
PROPIEDADES
Es hipotensor, ya que consigue disminuir la tensión arterial,.
Actúa como hipoglucemiante.
La hoja de olivo como antifúngico, para determinados tipos de hongos, especialmente las cándidas, muy abundantes en algunos casos a nivel intestinal.
Reduce los niveles de colesterol.
CONTRAINDICACIONES
No utilizar en el embarazo, y la lactancia.
No utilizar en niños menores de 6 años.
No utilizar personas alérgicas al olivo.
Personas con problemas de indigestión o diarrea.
INFUSIÓN DE HOJAS DE OLIVO
225 ml de agua
1 cucharada de hojas de olivo
PREPARACIÓN
En primer lugar hervimos el agua.
Ponemos las hojas de olivo limpias en la tetera.
Añadimos el agua hirviendo y las dejamos reposar a 10 minutos.
Pasado el tiempo nos tomaremos la infusión.
Se pueden tomar 3 infusiones al día.
MILENRAMA
PROPIEDADES
Actúa como antihemorrágico y antiinflamatorio.
Excelente Bactericida y Astringente.
Elimina parásitos en el intestino.
la regulación hormonal y los órganos reproductores de la mujer,
Ayuda en la función del aparato digestivo .
CONTRAINDICACIONES
Alergias.
Produce vértigo
Dolores de cabeza.
Malestar general.
Erupciones en toda la piel.
Mareo
Aumenta la secreción de la bilis.
Malestares a nivel estomacal
Mujeres en estado de gravidez
Mujeres en período de lactancia
Lactantes
Niños menores de los 6 años.
NECESITAMOS
1 cucharadita de milenrama
1 rodaja de limón
200 ml de agua
Miel opcional
PREPARACIÓN
Ponemos la milenrama en una tetera
Añadimos agua hirviendo
Dejamos reposar 10 min.
Podemos servir con una rodaja de limón o exprimido
Endulzamos con miel.
Os dejo el video para que sigáis los pasos.
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