Consejos para tener una higiene intima adecuada

Dile adiós a la irritación, infecciones vaginales con estos consejos
Porque una buena higiene intima es primordial en toda mujer, hoy desde manoslindas te brindamos 5 consejos de los expertos, con los cuales aprenderemos cómo tener una higiene intima adecuada.
Sabias que la flora bacteriana o microbiota vaginal es un conjunto de bacterias que son beneficiosas y que viven por así decirlo en nuestra zona intima vaginal, es asi como nos protegen de organismos patógenos, previniendo las frecuentes infecciones, irritaciones y problemas vaginales que muchas mujeres tienen constantemente, con una higiene intima adecuada puedes vivir tranquila y sin molestias.Toma nota de estos consejos para tener una higiene intima adecuada, y siéntete genial.
Todos estos  consejos fueron otorgados por la línea de investigación femenina de Cinfa.
Imagen 0


5 Consejos para tener una higiene intima adecuada
1.-Recuerda siempre mantener el área genital limpia y seca:
Trata de evitar jabón y enjuágate solo con agua.
2.-Se recomienda no hacer duchas vaginales, ¿Por qué?
Es cierto que muchas mujeres nos hemos sentido más limpias realizando después de la menstruación o relaciones sexuales, este tipo de duchas vaginales, pero lamentablemente esto puede empeorar el flujo vaginal, ya que eliminamos bacterias sanas que recubren la vagina y que se encuentran ahí protegiéndonos contra una infección.
3.-No uses aerosoles, o aquellas fragancias o polvos de higiene femenina en el área íntima.
4.-Evita usar ropa ajustada, ya que estas por lo general nos pueden causar irritación y producir infecciones y mala circulación.
5.-Usa ropa interior que sea de algodón y pantis con entrepierna de algodón.Trata de no usar ropa interior que sea de nailon o seda, tu te preguntaras por qué, la respuesta es muy simple, este tipo de ropa interior hace que se incremente la sudoración en el área genital, ocasionando así una terrible irritación.
Por otro lado cuida tu alimentación:
Reduce el consumo de grasas, ya sean las trans o las saturadas.
Toma 2 litros de agua diario, así tendrás siempre una buena hidratación
Cuida tu dieta, si llevas un adieta alta en hidratos de carbono, intenta disminuirlo.Recuerda que una dieta con alto contenido en hidratos, va a favorecer el crecimiento de bacterias patógenas en el tracto intestinal y urinario.
Bebe probióticos con lactobacilos, el yogur en el desayuno es lo ideal.

--->  4 tratamientos para combatir las varices: Haz clic aqui
---> Receta casera para axilas y codos oscuros: Haz clic aquí
Incontinencia Urinaria : Haz clic aquí
Siguenos en FACEBOOK O SUSCRIBITE al blog "Manoslindas.com" así siempre estarás actualizada con nuestras novedades.

También nos encuentras en GOOGLE +

Fuente: este post proviene de Manoslindas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

3 Tips para disimular la papada del rostro Muchas amigas me han pedido que les pase algunos tips o trucos para disimular la papada. Y es que, ciertamente, la papada es bastante antiestética. Pero exi ...

Recomendamos

Relacionado

higiene femenina higiene íntima femenina infecciones vaginales ...

Muchas de nosotras nos preocupamos principalmente por como luce el cabello, la piel o las uñas y dejamos a un lado una parte tan importante de nuestro cuerpo como es la zona íntima, la cual si no la protegemos adecuadamente puede llegar a adquirir hongos o bacterias que nos pueden provocar incomodidades e infecciones. A continuación podrás observar un vídeo en donde conocerás algunos consejos muy ...

salud femenina remedios caseros para el bienestar desequilibrio en el ph ...

En una mujer sana los niveles vaginales del pH son ligeramente ácidos por naturaleza, con valores entre 3.8 y 4.5. Las bacterias beneficiosas que proliferan en este ambiente son las encargadas de equilibrar y mantener ese pH vaginal normal. Tener un pH vaginal ligeramente ácido es esencial para proteger la vagina de posibles infecciones, al evitar el desarrollo de bacterias y hongos dañinos. En es ...

salud enfermedades

Aprende más sobre las infecciones vaginales Agradecemos a todas nuestras amigas que nos acompañan cada semana leyendo los artículos que les compartimos en manoslindas.com, amigas el tema de hoy a tratar son las infecciones vaginales, quiza te hayas preguntado ¿cuáles son las causas para que se produzcan este tipo de infecciones, y cuál es el tratamiento que se debe seguir ?, ya que es bien sabido ...

consejos de salud salud femenina errores ...

Si te preguntara si llevas una higiene íntima correcta, seguramente me contestarías que sí, pues desde pequeña has aprendido a lavar y cuidar tu vagina. No obstante, te sorprenderás con estos 5 errores de higiene íntima que deberías conocer y que casi todas cometemos. 1. Lavarte en dirección opuesta Si sueles lavarte o limpiarte desde atrás hacia delante, estás cometiendo un grave error, dado que ...

mujer infección vaginal

La levadura es un hongo que vive normalmente en la vagina en cantidades pequeñas. Una infección vaginal por hongos significa que en la vagina existe un crecimiento anormal de esta población. Estas infecciones son muy comunes y aunque pueden molestar mucho, no suelen ser graves y el tratamiento es simple. La mayoría de las infecciones por hongos son causadas por un tipo de hongo llamado Candida alb ...

cuidado personal

La zona íntima para las mujeres representa muchas cosas, y no es en vano que necesite cuidados especiales. La zona V es muy delicada y si no se le dan los debidos cuidados puedes tener muchos inconvenientes desagradables. Esta tiene características diferentes a otras partes de la piel, por lo que no puede ser tratada de la misma forma, y aun hoy en día gran parte de las mujeres no usan los product ...

salud femenina infección vaginal (+100 preguntas y respuestas) ph vaginal ...

Un desequilibrio en el pH vaginal puede causar picazón, ardor al orinar, flujo vaginal excesivo e incluso infecciones comunes como la vaginosis bacteriana o la infección por levaduras. En la vida diaria influyen muchos factores que, sin darte cuenta, pueden estar saboteando tu pH vaginal normal. Por ejemplo: Mantener una higiene inadecuada de la zona genital. Ducharse o lavar el canal vaginal con ...

mujer infección vaginal

La vaginosis bacteriana (VB) es la causa más frecuente de vaginitis, que representa el 50% de los casos. La vaginosis bacteriana es causada por un cambio o desequilibrio en los tipos de bacterias que se encuentran normalmente en la vagina y que causa un crecimiento excesivo de organismos, tales como la gardnerella vaginalis. Los factores de riesgo incluyen el embarazo, dispositivos intrauterinos ( ...

Flujo vaginal con olor remedios

Las infecciones vaginales, como la vaginosis bacteriana, infecciones por hongos y las infecciones de transmisión sexual, pueden causar o contribuir al olor vaginal. De hecho, la vagina es tan buena en su auto-limpieza que, a menos que tenga un problema de higiene grave, cualquier olor vaginal fuerte inusual es más que probable que sea causado por una infección. El truco para deshacerse del olor es ...

pH vaginal v

Al igual que otras partes de tu cuerpo, la vagina requiere de ciertos cuidados y atenciones para mantenerse saludable. No te pierdas estos 6 consejos que te ayudarán a evitar molestias y posibles infecciones. Zona libre de químicos Tu vagina no necesita ser limpiada con jabón cada vez que te asees. Recuerda que cuenta con un mecanismo natural de auto-limpieza. No es recomendable usar tanto jabón e ...