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Consejos para lucir una piel saludable y hermosa

Hoy en día existen productos químicos costosos que producen efectos secundarios en la piel sin embargo hoy te daremos algunos consejos para lucir una piel saludable y hermosa sin necesidad de usar productos químicos y obtener los mejores resultados.

Consejos para lucir una piel saludable y hermosa


Realiza una limpieza correcta.

El primer paso para una piel saludable y hermosa es brindarle una higiene correcta, que ayude a eliminar las impurezas y las células muertas de la piel. Es muy importante lavar todos los días el rostro, con jabón suave y evitando productos muy ácidos que puedan afectar la piel. Te recomendamos hacer una exfoliación 2 veces por semana, para eliminar toda impureza del rostro.

Mantén una dieta saludable.

Nuestra alimentación influye mucho en la salud de la piel y por su puesto se ve reflejado en nuestra belleza. Lo ideal es incluir en tu alimentación frutas y verduras, que incluyan especialmente vitamina A, B-2 B-3 Y B.

Bebe muchos líquidos.

Beber agua mantendrá la piel hidratada, además de obtener otros beneficios para la salud, te recomendamos beber al menos dos litros de agua al día y evitar productos que contengan cafeína, alcohol y gas.

Dejar de fumar.

El consumo de cigarro le quita belleza a tu piel, acelera el proceso de envejecimiento, acelera la aparición de arrugas, disminuye el flujo sanguíneo, robándote nutrientes y oxigeno que nos vitales para lucir una piel sana, ya que afectan el colágeno y la elastina.

Haz Ejercicio.

Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que podemos tener  para disfrutar de una buena salud, un peso equilibrado y una piel hermosa. Cuando realizamos ejercicio eliminamos toxinas y bacterias que pueden afectar la salud de la piel, además de oxigenar nuestras células y contrarrestar los signos del envejecimiento.

Lávate de la piel con miel.

Uno de los ingredientes más importantes para nutrir la piel y suavizarla, es la miel de abeja. Este ingrediente tiene propiedades que hidratan la piel,  la limpian de impurezas y de dan una suavidad muy especial que la hará lucir radiante, únicamente aplica dos veces por semana un poco de miel, deja actuar por unos minutos y retira con agua fría.

Toma en cuenta todas estas recomendaciones en tu vida diaria y llévalas como una rutina saludable, para que tu piel se vea siempre hermosa debes aplicar en tu vida diaria todos estos hábitos y seguramente te darán la piel que deseas y te aportaran muchos beneficios a tu salud.

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