Es común que después de un entrenamiento de natación los ojos se pongas rojos y sintamos una irritación bastante molesta en ellos. Hoy tu blog de Rutinas Deportivas te dará fantásticos consejos para aliviar la irritación en los ojos.
Recomendaciones para aliviar la irritación en los ojos después de nadar
Es obligatorio el uso de los lentes para natación, cuando los escojas intenta que sean lo más ajustado para que no permita el paso del agua.
Alrededor de los ojos colócate un poco de crema hidratante o caites como lavanda o almendras para aliviar la irritación por fuera
Es aconsejable que utilices colirios o lagrimar artificiales después de nadar
Al terminar de nadar lava muy bien tu cara con agua potable para quitar el cloro y los químicos o el salitre de la piel
Coloca en tus ojos algodones con agua fría esto calma la irritación ocular
Para refrescar los ojos aplícate unas rodajas de pepino en cada uno por 10 minutos
También puedes colocarte dos bolsitas de té verde frio en los ojos esto alivia y desinflama
Estos consejos son muy prácticos y sencillos para calmar la irritación después de un entrenamiento en natación. Es importante que siempre tengas presente que al realizar este tipo de actividad tus ojos tendrán una irritación después de nadar, pero con los cuidados necesarios esto pronto será más tolerable.
Si estas iniciándote en el mundo de la natación es ideal que escojas los mejores lentes para la natación, que sean cómodos y súper resistente al agua.
Fuente: este post proviene de Rutinas deportivas, donde puedes consultar el contenido original.
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