FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Consejos de fisioterapia para peluqueros

Algunos de los profesionales que más tiempo pasan de pie durante su jornada de trabajo son los peluqueros. Expertos que durante su jornada laboral realizan tareas repetitivas. A través de estos consejos de fisioterapia puedes cuidarte.

Consejos de fisioterapia para peluqueros


Fisioterapia para peluqueros

Por ejemplo, al llegar a casa después de realizar una larga jornada de trabajo, puedes ir al salón y sentarte en el sofá poniendo las piernas en alto durante un rato. Este gesto te ayuda a relajarte y a liberar la tensión muscular.

Un negocio de peluquería también conlleva un horario exigente puesto que el trabajo en sábados también es frecuente. Sin embargo, busca el modo de cuidarte al asistir a alguna actividad semanal relajante. Por ejemplo, clases de pilates. El ejercicio aeróbico es especialmente saludable para estar en forma y potenciar el conocimiento de tu propio cuerpo.

Es recomendable que acudas al fisioterapeuta no solo para tratar posibles molestias y tensiones cuando experimentas síntomas de malestar, sino también, para fomentar la promoción de la salud a modo de prevención. El especialista puede indicarte rutinas de ejercicio y estiramiento para realizar en casa cada día. De este modo, adquieres una mayor autonomía para cuidarte.

En relación con la colocación de los productos de la peluquería es muy importante que los coloques de un modo que no solo tengas en cuenta la estética del propio espacio, sino también tu propia comodidad, al acercarte para coger esas cosas. ¿Por qué motivo? Porque algunas lesiones se producen por el sobreesfuerzo de estirarte para coger un producto que queda demasiado alto respecto a ti. En ese caso, recuerda subirte a una escalera para llegar hasta estos lugares. En las zonas altas debes poner las cosas de uso menos frecuente.

Uno de los consejos de cuidado de salud más importantes es que tengas tu espalda recta, incluso cuando lavas el cabello a los clientes. Por otra parte, cuando te agaches, intenta hacerlo sin brusquedad, para ello, flexiona tu cadera, en lugar de la zona de la cintura. De este modo, mejoras la higiene postural.

Por otra parte, para trabajar con más comodidad, también puedes regular la altura de la silla del cliente para que tú puedas realizar el proceso de peinado y corte con un mayor bienestar.

Resulta evidente pero es vital que utilices calzado muy cómodo para el trabajo. Prioriza la comodidad por encima de la estética. Puede ser recomendable que tengas diferentes zapatos para poder cambiar. A veces, el pie lo necesita.

Seguramente, habrá algún momento, entre la llegada de un cliente y otro, en el que no haya nadie en la peluquería. En ese caso, aprovecha ese momento para sentarte en una silla. Intenta descansar. También puedes utilizar medias especialmente recomendables para potenciar el bienestar al trabajar de pie.

Desde el punto de vista del material de trabajo también es muy recomendable que utilices tijeras afiladas para realizar el corte  del cabello con mayor comodidad. Cuando lo necesites, inclina la cabeza del cliente para hacer el corte de cabello en algunas zonas, esto mejora tu postura.

También te interesará leer:

Consejos de Fisioterapia para un Verano 10

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Fisioterapia fisioterapia masajes ...

Fisioterapia vs. masajes

Una de las dificultades que han tenido los profesionales de la fisioterapia en la sociedad, es la de diferenciarse de los masajistas. Si bien algunas técnicas y ejercicios de la fisioterapia lidian con los masajes, el trabajo de estos profesionales va más allá. Por eso, muchos pacientes que han decidido tratarse únicamente con masajes pierden de vista un tratamiento más completo y a veces no termi ...

general ejercicio embarazo ...

Fisioterapia para embarazadas: Conoce tu cuerpo

Ver vídeo de la entrevista La fisioterapeuta Estela López, especializada en Método Mézières y suelo pélvico, nos habla en esta entrevista de la fisioterapia para embarazadas: en qué consiste y para qué sirve. La fisioterapia para embarazadas consiste en un trabajo corporal para mantener la forma física de la embarazada durante toda la gestación porque consideramos que se producen una serie de ...

Fisioterapia fisioterapia a domicilio

Fisioterapia a domicilio: ventajas e inconvenientes

En la sociedad actual, cada vez tenemos más servicios disponibles en el propio hogar. En el ámbito de la salud, destaca el servicio de la fisioterapia a domicilio como un bien muy demandado por muchos pacientes. ¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes de esta opción? Ventajas de la fisioterapia a domicilio Gozarás de la comodidad de no tener que desplazarte hasta una consulta externa. Por t ...

Ahuce Noticias

Ahuce: VII Jornada de Fisioterapia en Osteogénesis Imperfecta

La Asociación Nacional de Huesos de Cristal (AHUCE) celebrará la VII Jornada de Fisioterapia en Osteogénesis Imperfecta el próximo 16 de noviembre de 2018 en la Facultad de Fisioterapia de la Universidad de A Coruña, informa la asociación en nota de prensa. AHUCE desarrollará la Jornada de Fisioterapia en el marco del Proyecto de Atención especializada en Fisioterapia para afectados de osteogénesi ...

general fisioterapia y salud mitos ...

En Fisioterapia: “Si no duele, no cura” es un mito erróneo

Escrito por Miguel López. “Más fuerte, más fuerte, que duela… Que así se cura mejor” En este blog de fisioterapia me gusta hablar de situaciones cotidianas que me preguntan amigos o familiares, o mis propios pacientes, pues creo que puede ser representativo de dudas extendidas que tengan muchas personas. En este caso quiero hablar un poco del mito de “si no duele, no cura&# ...

Fisioterapia fisioterapia fisioterapia en casa ...

Ventajas y desventajas de la fisioterapia a domicilio

La fisioterapia tiene diversos ámbitos o ramas en los que se puede desenvolver, por ejemplo existe la fisioterapia deportiva, pediátrica y de rehabilitación; todas con el mismo principio pero con muchas diferencias con respecto a los pacientes que trata. Dependiendo del caso del paciente, se puede prestar la atención a domicilio, la cual es muy común hoy en día  y en muchos casos solicitada por lo ...

Embarazadas embarazadas fisioterapia

Beneficios de la Fisioterapia en el embarazo

¿Cuáles son los beneficios más destacados de la fisioterapia durante el embarazo? La fisioterapia es una de las disciplinas más importantes del ámbito del bienestar. El momento del embarazo es una etapa marcada por los constantes cambios físicos y emocionales. El cuerpo de la mujer sufre un aumento de peso y otros efectos visibles. La fisioterapia es una disciplina que puede mejorar la calidad de ...

Opinión fisioterapeuta fisioterapia

Lo que NO es la Fisioterapia

Estás acostumbrado a que te den definiciones para todo y yo soy el primero que trata de aclararte todos los conceptos y términos de los que hablo. Ya pasamos revista al término “Fisioterapia” y digo pasamos porque te di la definición en boca de compañeros de distintos rincones del mundo. Tuve el honor de que colaboraran en un vídeo que puedes ver en ¿Qué es Fisioterapia? La definición más completa ...

Fisioterapia fisioterapeutas

Consejos para emprender un negocio de Fisioterapia

Muchos fisioterapeutas deciden emprender un proyecto, para llevar a cabo una idea de negocio con la que poder desarrollar el ejercicio profesional. ¿Cómo emprender un negocio de fisioterapia? En este post te damos ideas prácticas. Consejos para emprender en fisioterapia En primer lugar, concreta cuál es tu idea de negocio y también, si quieres montar tu proyecto en solitario o con posibles socios ...

Fisioterapia consejos de salud fisioterapeutas

Consejos para estudiantes de fisioterapia

Son muchos los profesionales que tienen una auténtica vocación por el sector de la salud y deciden realizar estudios de fisioterapia para orientarse profesionalmente hacia este sector. En este artículo, te doy las claves para llegar a posicionarte como un referente en fisioterapia. Consejos para ser un buen fisioterapeuta 1. Sigue tu vocación profesional y aprovecha el tiempo. Cuando una persona ...