Con menos calorías: Tostadas francesas

Quienes conocen la gastronomía venezolana saben que este manjar es común disfrutarlo en casa de algún maracucho (como se conoce a las personas del estado Zulia, de donde son típicas las mandocas) son verdaderamente sabrosas y sirven para tener un rico desayuno familiar. Quizás te interese: Pan integral de avena y pasas – Crema de espárragos con parmesano Esta preparación la hacen frita, le a ...

Uno de los placeres de la vida es el chocolate, quien no disfruta de un buen postre con chocolate como acompañante o protagonista del plato. Este postre consiste en trozos de galletas remojadas en leche con chocolate fundido, formando capas,similar a una torta pero con galletas. Quizás te interese: Sándwich de pollo a la mostaza – Tortilla de huevo con espinaca y champiñones Además que el ch ...

¿Deseas realizar una dieta balanceada para bajar de peso en una semana? Esto es lo que debes saber… Una buena dieta balanceada que nos permita bajar de peso debe ser aquella que sea moderada, variada y equilibrada. Con la finalidad de adelgazar de forma efectiva, tenemos que seguir una serie de pautas y priorizar unos alimentos frente a otros, pero la gran mayoría de personas necesitan forz ...

El pan de espelta sin levadura no contiene masa madre, es un pan apto para personas intolerantes a la levadura, personas con candidiasis, etc. Hoy hemos preparado unas tostadas untadas con una mezcla antifúngica natural, ¿quieres conocerla? Sigue leyendo Las tostadas de pan de espelta no contienen levaduras ni siquiera masa madre. Este pan viene hecho, lo podéis observar en la fotografía y lo pod ...

El inicio del año siempre viene con propósitos que casi nunca cumplimos. El de adelgazar poniendo en práctica todo tipo de dietas es un claro ejemplo de ello. Lo importante es aprender a comer bien y variado de una vez por todas, y, si te hace falta, seguro que bajas esos kilos de más. Mi intención es elaborar menús semanales variados, sencillos y al alcance de todos. Podréis poner en práctica tod ...

Después de una jornada de prisas, trabajo y ajetreo, la cena es el momento del día en el que nos permitimos relajarnos y darnos un capricho. Quizá te tiente lo dulce, te encanten los bocadillos o apenas tengas tiempo de cocinar… Pues bien, puedes caer en la tentación porque esas cenas apetecibles, sanas y que no te pasan factura en la báscula existen. Te proponemos 10 cenas con pocas caloría ...

El Pan integral es un alimento a base de harina de trigo integral, que se elabora con salvado del cereal, por ello su color oscuro. Incluir el pan integral en nuestras comidas, es una excelente forma de cubrir el consumo diario de hidratos de carbono (energía para tu cuerpo) que recomiendan los expertos. Quizás te interese: Berenjenas al horno rellenas con atún – Crepes saludables No temas a ...

Hola!!! La receta de hoy es realmente imperdible!! Una de las cosas que más me cuesta con los pacientes es el tema del pan! Primero, porque como chilenos somos muy buenos para el pan blanco, lleno de harinas refinadas y nada saludable, y segundo, porque aunque cambiemos el pan por uno integral, siento que en el mercado es muy difícil encontrar panes realmente saludables. Ya había subido alguna v ...

Los desayunos saludables hacen que empieces el día con buen pie. De todos es sabido que, como dice el viejo refrán, es de sabios desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo; pero, desayunar correctamente es mucho más que llenarse la barriga con calorías vacías y dulces o bollería rápida. El desayuno debe aportar el 25% de la energía que necesitas durante todo el día. P ...

Hoy os traigo una receta muy hyggelig, mi versión de las Gachas con salsa de caramelo, manzana y almendras tostadas que viene en el libro Hygge. La receta de la felicidad del que ya os he hablado y recomendado en más de una ocasión. En mi familia siempre se han hecho gachas, mi abuela las preparaba en semana santa cuando íbamos a visitarla al pueblo. Mi madre las hace muy ricas con con su toque a ...