Cómo tratar las uñas negras de los corredores

Las uñas negras de los corredores, cómo tratarlas


En el artículo de hoy hablaremos de las uñas negras de los corredores y la manera correcta de tratarlas. Tengamos en cuenta que las uñas oscuras en los dedos de los pies pueden ser más frecuentes entre los que se entrenan más frecuentemente de manera constante o los que recorren largas distancias.

Si bien es algo que puede resultar antiestético también se podrán convertir en una lesión bastante dolorosa si no se llega a tratar correctamente. Hoy te contaremos todo lo que tienen que saber acerca de esta lesión, las causas que las provocan, cómo tratarlas y qué hacer para que no aparezcan.

Una uña negra es una clara muestra de una lesión, aunque sea leve y es necesario tratarla. Un punto clave es no confundirla con otras patologías habituales como la onicocriptosis o uña encarnada o onicomicosis u hongos en las uñas.

Qué son las uñas negras de los corredores

Son un hematoma subungueal que se genera como consecuencia de un traumatismo de repetición. Cuando una persona corre se van realizando pequeños golpes en el dedo y así van apareciendo pequeños microtraumatismos. Esto genera la rotura de pequeños vasos sanguíneos ubicados debajo de la uña.

De igual forma, al sufrir un golpe fuerte en el dedo la uña empieza a doler y termina oscureciéndose, al darse cientos de pequeños golpes se termina generando el mismo resultado. La uña toma un color oscuro, que si, la acumulación de sangre debajo de la uña.

Las causas pueden ser diferentes, pero en muchos casos se vinculan con las zapatillas. Si el tipo de calzado que se usa es muy estrecho o demasiado ancho pueden aparecer más fácilmente las uñas negras. Lo mismo pasa si se usan calcetines inapropiados o se corren largas distancias.

Cómo tratar las uñas negras

Algunas personas consideran que en estos casos no será necesario hacer nada, dejando que se curen solas. Pero si se deja pasar el tiempo y no se toman las medidas necesarias podrían aparecer algunos riesgos.

Las medidas que se tomarán dependerán de cada persona y de la gravedad del hematoma. En algunos casos la lesión se podría infectar o se podría llegar a perder la uña antes de tiempo. Este proceso podría durar meses o un año, ya que las uñas tardarán mucho tiempo en crecer.

Se pueden hacer varias cosas para el tratamientos de las uñas negras, pero lo más importante es que sean tratadas cuanto antes. No dejar pasar 72 horas desde que se genera el hematoma. Si se nota que la sangre se va acumulando alrededor de la uña se podrá intentar sacar usando una aguja hipodérmica y realizar un pequeño orificio para sacar la sangre que se ha acumulado.

En el caso de que el hematoma esté ubicado debajo de la uña la metodología que se debe seguir es la misma, solo se que tiene que realizar un orificio sobre la uña. Dado que esto es un procedimiento más complicado y mucho más doloroso se aconseja acudir a un podólogo. El tendrá los conocimientos necesarios para poder extraer la sangre de forma indolora y rápida.

Se notará que después del tratamiento el alivio será instantáneo y se podrá recuperar la uña y su color habitual.

Maneras de prevenir las uñas negras

Existen una serie de precauciones que se podrán tomar para así evitar la aparición de las uñas negras. En primer lugar se tiene que usar la talla adecuada de calzado. Si el calzado es demasiado apretado o muy holgado se pueden generar las uñas negras. No comprar calzado que tenga una punta demasiado angosta que generen que los dedos estén muy oprimidos o montados.

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

featured lesiones lesiones ...
Uñas negras: causas y formas de evitarlas | #Lesiones

Las uñas negras (también conocidas como uñas del corredor), son un verdadero problema para muchísimos corredores. Como indica su nombre, el síntoma principal de esta lesión es la tonalidad oscura (negra o morada) de una o algunas de las uñas de los pies producida por el sangrado debajo de las uñas. Aunque las uñas negras no son una lesión de gravedad, ademas de ser desagradables a la vista pueden ...

enfermedades de las uñas cuidado de las uñas enfermedades de las uñas ...

Las uñas cada vez son más tendencia, es un mundo que no para de crecer. Tanto hombres como mujeres quieren ver sus uñas sanas y cuidadas. Esto da lugar a muchas dudas que recibimos cada día de profesionales que no saben como proceder ante las enfermedades de las uñas más comunes. En el post de hoy vamos a aprender a diferenciar cada enfermedad, sus síntomas, causas y recomendaciones. Es de vital i ...

general consejos sobre salud salud ...

La onicocriptosis más conocido como uñas encarnadas, es un problema que se produce muy frecuentemente. Es desagradable, doloroso, y si no se trata debidamente, puede acompañarnos por muchos muchísimos meses. El problema de uñas encarnadas se produce con más frecuencia en el dedo pulgar del piel. El dedo se ve inflamado y enrojecido, y en algunos casos puede producirse una infección. Como tratar un ...

consejos belleza remedios caseros ...

Los hongos en las uñas u onicomicosis, es un problema que cada vez afecta a más personas a nivel mundial, sobre todo en la población de la tercera edad. Esta afección es más común en las uñas de los pies, ya que está causada por unos parásitos microscópicos denominados ‘dermatofitos‘, los cuales se reproducen en ambientes húmedos y con altas temperaturas. Los hongos como consecuencia p ...

consejos salud uñas

Remedios caseros para tratar las uñas negras del pie Las uñas negras u hongos en los pies se presentan en mayor cantidad en hombres adultos deportistas, aunque ciertamente puede afectar tanto a hombres como a mujeres de diferentes edades. Una vez que el hongo afecta a una de las uñas, éste hongo puede propagarse hacia otras uñas afectando a todo el pie en su totalidad. Por eso es recomendable que, ...

consejos de salud dolores comunes uñas encarnadas ...

En este vídeo hablaremos acerca de las uñas encarnadas (onicocriptosis) sus causas, síntomas y tratamiento, ya que es un tema muy frecuente en el día a día de nuestros pacientes. ¿Qué es la Onicocriptosis o uña encarnada ? Consiste en una espícula o astilla en uno o en ambos bordes desde la uña que es incrustada en el tejido blando del surco. Causas de la uña encarnada morfología de la uña un dedo ...

Consejos Salud como librarse de las uñas encarnadas

Las uñas encarnadas es entre los inconvenientes más frecuentes de las uñas de los pies que pueden ser muy molestas y dolorosas y en general acostumbran a afectar al dedo gordito del pie. Si la piel que rodea el borde de la uña está enrojecida y también inflamada y resulta molesta al tacto, probablemente se trate de una uña encarnada que puede llegar a infectarse, con lo que ha de ser tratada. Hay ...

general uÑas

Nuestros pies hablan mucho de nosotras, así que es importante que les demos la atención que se merecen ya que nos mantienen de pie todo el día. Hay que cuidarlos, siempre intentando traer las uñas de los pies cortas ya que además de verse feas pueden ocasionarte varias cosas. Imagen Traer las uñas de los pies largas, es algo que se ve realmente desagradable, a todas nos ha pasado que hemos tenido ...

general consejos sobre salud remedios caseros ...

En el posteo anterior te contamos como tratar una uña encarnada. En este posteo te contaremos sobre remedios caseros para tratar uñas encarnadas. Estos pueden no ser muy convencionales, aunque son sumamente efectivos. Estos remedios caseros, y las indicaciones que te dimos en el posteo anterior, calmaran el dolor que te produce tu problema de uñas encarnadas. Remedios caseros para tratar uñas enca ...

salud cuidado de piernas y pies uñas encarnadas ...

Si quieres descubrir si tienes una uña encarnada o incluso una infección echa un vistazo a la piel que rodea a la misma, si tiene aspecto de estar inflamada o enrojecida y cuando la tocas te duele, entonces es muy probable que tengas este problema. Si es tu caso, en el siguiente artículo te vamos a explicar de qué se trata, los motivos por los que se origina y una serie de remedios caseros que te ...