Cómo salvar una relación en crisis

Muchas parejas llegan al verano con una tensión previa en la convivencia. Palabras que no se dicen pero que están ahí haciendo visible lo evidente. Para salvar una relación en crisis, en primer lugar, es muy importante que haya una voluntad común por avivar ese amor que puede que todavía esté latente aunque en la superficie parezca que se ha evaporado.

Cómo Salvar una Relación en Crisis


Consejos para salvar la relación

1. Una crisis no se soluciona con un viaje. Sin embargo, una pequeña escapada puede ayudar. Pero conviene no forzar la situación, es mejor no hacer las maletas si la idea de pasar un fin de semana solos en un entorno distinto, produce desagrado. Ya llegará el momento en el que puedas ver las cosas desde otra perspectiva.

2. Pedir ayuda profesional siempre suele ser una buena decisión para tener un diagnóstico experto. Sin embargo, puede que también os sintáis preparados para ir mejorando la distancia afectiva por vuestros propios medios.

3. Buscar pequeños trucos para fomentar la conversación sobre vuestra situación de pareja. Por ejemplo, podéis leer un mismo libro y luego, poner vuestras impresiones en común. En ese caso, seleccionar títulos relacionados con el conflicto que os afecta. También podéis hacer lo mismo con una película comentada al modo de cine fórum.

4. ¿Cuál es el principal motivo de distanciamiento para cada uno? Las cartas deben quedar claras sobre la mesa, es fundamental que cada uno conozca cuáles son las insatisfacciones del otro. Este punto es doloroso pero necesario. Es muy recomendable plantear las dificultades de forma asertiva, desde el cariño.

5. ¿Cómo vas a demostrar tu compromiso con tu pareja? ¿Cómo vas a mostrarle que estás dispuesto a luchar? No muestres tu promesa solo con palabras, hazlo también son hechos.

6. Practica deporte para desestresarte y canalizar la energía negativa que te produce este malestar afectivo.

7. Siempre es importante que cada uno tenga su propio espacio, pero en una crisis de pareja, todavía más. De lo contrario, las discusiones aumentan. Además, no interpretes esta idea como una forma de egoísmo. Si tienes tu propio espacio te sentirás más preparado para tomar distancia respecto de la relación para pensar con claridad en aquello que os ocurre.

8.  Recorre con calma las fotografías de vuestro álbum de fotos, esto te ayudará a identificar momentos dulces y situaciones más amargas. A una crisis no se llega de golpe, por tanto, este ejercicio puede permitirte reflexionar sobre la evolución paulatina de vuestro amor.

9. Habla con tus padres o con dos personas cuyo amor sea un referente para ti. Podrán darte muy buenos consejos de acuerdo a su experiencia de vida.

10. La belleza nunca está de más. Decora tu casa con bonitos ramos de flores. No descuides el entorno en el que vives aunque el clima afectivo sea un tanto gris. Las flores te recordarán que el amor también florece en primavera.
Luchar por el amor hasta el final

No te des por vencido antes de tiempo, seguro que puedes ir un paso más allá de tus miedos. Siempre merece la pena darlo todo para no quedarte con la duda de qué hubiese pasado en caso de intentarlo.

No related posts.

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

sin categoría bienestar bienestar en pareja ...

El amor, en ocasiones, parece que se esfuma, pero hay formas de hacer que florezca de nuevo, ¿ya sabes cómo es la terapia en pareja? Para esos momentos en que los problemas en pareja necesitan un intermediario para resolverlos, los médicos especialistas del Voy al Doc nos explican cómo es ese proceso. Ahora tienen unos hijos y proyectos de los cuales están muy orgullosos y la familia que han forma ...

consejos para parejas noviazgos rupturas de pareja

Existen relaciones difíciles, historias que en realidad no tienen razón de ser porque con frecuencia, en el amor no es suficiente con estar enamorado. Sin embargo, en otros momentos, sí que es posible que una relación esté en la cuerda floja y eso no significa que una relación vaya a acabar de una forma definitiva. ¿Cómo saber si una relación está en la cuerda floja? Tu voz interior te lo dice Las ...

consejos para parejas coaching de parejas crisis de pareja

Si existe algo que define a una crisis de pareja es el pensamiento negativo. Es decir, las personas tienden a ponerse en lo peor en una situación así. En ese caso, es muy importante tener la capacidad de ser optimista, es decir, de ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío porque solo buscando el lado bueno de las cosas es posible encontrar puntos de encuentro. Existe una película que muestr ...

general articulos de psicologia consejos para parejas ...

Las crisis en la pareja pueden superarse una y otra vez. Pero en ciertas situaciones el amor no es suficiente, y por más que se lo intente, no se consigue dar nueva vida a la relación. En esos casos debemos ser honestos, y tener la suficiente valentía como para estar atentos a todos esos indicios de que la relación ha terminado. Indicios de que la relación de pareja ha terminado Cuando la relación ...

general articulos de psicologia consejos para parejas ...

Las crisis en la pareja pueden superarse una y otra vez. Pero en ciertas situaciones el amor no es suficiente, y por más que se lo intente, no se consigue dar nueva vida a la relación. En esos casos debemos ser honestos, y tener la suficiente valentía como para estar atentos a todos esos indicios de que la relación ha terminado. Indicios de que la relación de pareja ha terminado Cuando la relación ...

Consejos para Parejas crisis de parejas infidelidad

Superar una infidelidad no es algo tan sencillo como asumir el hecho y que la persona que se ha sentido engañada, quiera perdonar el error. Una infidelidad marca un punto de inflexión en la pareja, un punto de inflexión que se puede salvar pero nunca haciendo como si no hubiese pasado nada porque la realidad es que sí ha ocurrido. Además, también es muy importante que ambos reflexionen sobre si qu ...

Cada año después de las vacaciones hay un aumento de las separaciones y de los divorcios. También son más las parejas que acuden a terapia para evitar una ruptura y salvar así su relación. Los motivos de consulta son casi siempre los mismos: “Es que no me entiende”, “no tenemos nada en común”, me siento sola”, "mi mujer intenta cambiarme todo el tiempo”, &l ...

Las relaciones afectivas son una de las relaciones personales más importantes de nuestra vida. Las crisis de pareja son situaciones que se dan habitualmente y en ocasiones conducen a una inevitable ruptura. En muchas de estas situaciones no hay vuelta atrás sin embargo no siempre es así, hay casos en los que ha sido posible rescatar el amor existente y volver a empezar. El amor es uno de los senti ...

Terapia de Pareja crisis de pareja crisisdepareja ...

Durante nuestra vida como individuos  pasamos por muchos cambios y crisis. Mientras maduramos cambiamos formas de pensar, la importancia que le damos a determinadas cosas,  cambiamos de aficiones, de amistades o de trabajo. Todos estos cambios necesitan un periodo de transición y de adaptación. Durante un cambio nuestra mente tiene que habituarse a las novedades. Nos podemos sentir perdidos y con ...

general parejas

Tradicionalmente era el hombre el que tenia el sostén económico de la familia. En los últimos diez años, las mujeres han desplazado al hombre en los cargos directivos y operativos como son las entidades financieras, en el sector de servicio, en el sector comercial.Especialmente en los matrimonios jóvenes las mujeres tienden a tener mas estabilidad laboral, lo que hace que tenga que asumir funcione ...