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Cómo prevenir la gripe

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Es un poco difícil que durante las épocas de invierno se pueda prevenir la gripe en su totalidad. Por eso hay que tomar las medidas necesarias para no caer en cama durante todo ese mes. A continuación verás las medidas y consejos que debes tomar para cuidarte al máximo. 

Durante el invierno la gripe es uno de los principales problemas de saluda, las medidas preventivas son fundamentales para hacer frente a este proceso patológico. En este sentido, existen determinadas medidas elementales de autocuidado e higiene personal como son lavarse las manos frecuentemente, utilizar pañuelos desechables y taparse la nariz y la boca al estornudar o mantener la habitación del enfermo separada de la estancia de los otros miembros de la familia y bien ventiladas. En definitiva, pautas todas ellas que contribuyen a evitar la propagación de la enfermedad, fundamentalmente en el ámbito familiar y laboral.

“No obstante, prevenirla no es fácil”, asegura el doctor Josep María Cots, coordinador del Grupo de Enfermedades Infecciosas de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC), “ya que pasamos mucho tiempo en lugares cerrados donde confluyen los virus y el contacto y contagio es más fácil y rápido, como en los colegios, centros de salud o servicios de urgencias”. Por este motivo, la vacuna antigripal es fundamental. “Si durante la campaña de vacunación contra la gripe logramos unas elevadas tasas de inmunización, conseguiremos lo que se conoce como ‘inmunidad de grupo’, es decir, la protección frente a la gripe de personas que no se han vacunado o que por padecer una determinada enfermedad no han producido defensas al vacunarse”, indica el doctor.

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Según señala este experto, “no hay que olvidar que los principales beneficiarios de la vacuna son los mayores de 60 años y los enfermos crónicos, con el fin de evitar la mortalidad e ingresos hospitalarios a causa de las complicaciones asociadas a la gripe como son la neumonía o el agravamiento de las patologías crónicas. Pero también se debe hacer hincapié en la vacunación de aquellos que pueden transmitir la gripe a personas de riesgo, entre los que se encuentran los profesionales sanitarios, los familiares y cuidadores que les atienden en su domicilio para evitar el contagio y prevenir la aparición de brotes”.

¿Crees que se toman suficientes precauciones ante la gripe o crees que se sigue considerando una enfermedad menor?

Imágenes (por orden de aparición): |Chris|/Flickr y NHSE/Flickr.
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