“Los entrenadores deben desarrollar entrenamientos pensando en la física del cuerpo y su biomecanica, pero también comprendiendo la física de todas las herramientas y maquinas que están en un gimnasio, porque cada una de estas tienen funciones que se pierden cuando hacemos ejercicios sin entenderlos realmente y sin las conocer las necesidades especificas de cada individuo”
Identifica a un buen entrenador si hace lo siguiente:
Te pone atención durante toda la rutina
Uno de los peores errores que comenten los entrenadores es no darle atención a los clientes, cuando necesitamos la guía de determinados ejercicios y de como realizarlos de la manera correcta, lo mas complaciente es contar con la ayuda y conocimiento del entrenador, quien deberá estar presente por lo menos mientras inicias tus rutinas y mas cuando eres novato, el buen trato y las instrucciones precisas son sinónimo de un entrenador dedicado.
Que te retroalimente
Esto quiere decir en términos precisos, que es beneficioso que constantemente te indique si lo estas haciendo bien, si estas levantando el peso correcto, si estas haciendo los movimientos indicados, en fin que sientas que estas siendo verificado y que recibirás instrucciones de alguien que tiene mayor conocimiento, lo que evitara que realices ejercicios mal ejecutados con resultados pobres.
En vez de solo contarte repeticiones o pedirte que las hagas mas y mas fuertes
Sin instrucciones claras de como hacer ejercicios, el entrenador debe primero mostrarte como llevar a cabo la disciplina seleccionada, de la manera correcta y adecuadamente para luego ( cuando dominas el movimiento) te puede pedir que lo realices mas intensamente.
Estos son algunos de los puntos mas interesantes para saber si tu entrenador esta cumpliendo con su labor, si es asi felicitaciones pero si no, es recomendable que estudies un cambio del mismo
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