Cómo elegir una cinta de correr

Las cintas de correr son una de las más populares máquinas de cardio para el hogar que nos proporcionan un entrenamiento aeróbico sencillo pero eficiente. Ciertamente, suponen un gran ejercicio y supone una menor tensión en nuestro cuerpo que si camináramos o corriésemos en una superficie llana al aire libre. Una de las cualidades que podemos destacar de las cintas de correr es que nos ofrecen la ...

A la hora de equiparnos para entrenar en casa las primeras opciones en nuestra lista de la compra suelen ser una cinta de correr y bicicletas estáticas baratas. Sin duda, las cintas de correr y las bicis estáticas son las más demandadas. Pero antes de que te lances en la compra de uno de estos aparatos te voy a hacer unas recomendaciones básicas para que aciertes con tus compras. Recomendaciones p ...

Una elíptica y una cinta de correr son dos de las máquinas más comunes de cardio encontradas en los gimnasios. Ambas máquinas pueden proveer un entrenamiento cardiovascular efectivo y ayudar a quemar calorías y mejorar la capacidad aeróbica, pero cada máquina tiene sus beneficios únicos y desventajas. ¿Es una elíptica o una cinta para correr más efectiva para quemar calorías? ¿Cuál máquina debería ...

¿Tienes una cinta de correr en casa o estás pensando en comprar una? Bueno, en ese caso será necesario que conozcas algunas rutinas que puedas realizar para conseguir los mejores resultados posibles. Conoceremos las mejores Rutinas de entrenamiento utilizando una cinta de correr. Está claro que subirte y correr durante 30-60 minutos durante cinco días a la semana terminará dando buenos resultados ...

Si estás pensando montar tu propio gimnasio en casa es probable que te ronde una pregunta por tu cabeza¿Merece la pena invertir en una cinta de correr? Así que para que tú saques tus propias conclusiones y si acabas comprando una cinta de correr le puedas sacar todo el partido posible y no se acabe convirtiendo en un perchero caro hoy te quiero hablar de las ventajas y los inconvenientes de correr ...

Si eres runner, es probable que te guste más correr en la calle. Sin embargo, cuando llegan las lluvias y el frío intenso, son muchos los que pasan el entrenamiento a la cinta. Sin quieres ponerte en forma con la máquina de correr, hay muchas variables importantes que debes incluir en tus ejercicios. De todos modos, es importante saber que no es mejor o peor correr en la calle o en la cinta. Cada ...

La cinta es una buena herramienta para los corredores, ya que puede permitirnos correr aun en condiciones climáticas extremas y/o hacerlo sin salir de nuestro hogar. Sin embargo, correr en cinta no es igual que hacerlo al aire libre,  donde factores como la resistencia del viento o la superficie pueden aumentar o disminuir nuestro esfuerzo a una misma velocidad. Ante ello, y teniendo en cuenta que ...

Beneficios de la cinta de correr La realización de ejercios en la mejorcintadecorrer.com es muy útil para mejorar el estado cardiaco del corazón, bloqueos, y otros problemas cardiacos. El cuerpo puede que no muestran síntomas de enfermedad cardíaca o bloqueo hasta que se coloque bajo estrés, y utilizando una cinta es una manera eficaz de poner un cuerpo bajo estrés sin dejar de vigilar de cerca ...

Ya sea por gusto personal o porque en muchas ocasiones resulta realmente imposible que caminar o correr al aire libre, muchos corredores optan por las cintas. Aunque la cinta es una herramienta útil para corredores y puede producir interesantes beneficios a nuestros entrenamientos, lo cierto es que no genera el mismo estímulo que correr en la calle, pista u otra superficie. Debido a ello, algunos ...

Sin duda este es uno de los momentos del año en los que más gente hay intentando tomarse en serio lo de la «Operación Bikini» y llevar un estilo de vida saludable. Aunque desgraciadamente serán pocos los que lo realmente lo consigan y para la mayoría sólo habrá sido una intentona más. Pero para que tú seas uno de esos que sí que lo van a lograr (porque tenlo claro, tú lo vas a conseguir) ...