CÓMO COMBATIR LOS CÁLCULOS RENALES:
Consiste en la formación de cálculos o piedras en el interior de los riñones o en la vejiga urinaria. Los cálculos se forman debido a que las sustancias disueltas en la orina dejan de estarlo y precipitan, dando lugar a un acumulo sólido. El orinar escaso y con poca frecuencia favorece la concentración de la orina y la formación de cálculos, razón que aconseja incrementar el consumo de agua.
Los tipos de cálculos renales más comunes son:
1-Oxalato cálcico, es abundante en personas de 20-30 años que se puede combinar el calcio con otras sustancias como el oxalato presente en las espinacas, tras la ingesta de vitamina C y en enfermedades del intestino delgado.2– Fosfato cálcico que se forman en enfermedades como la acidosis tubular renal y asociado con medicamentos para tratar las migrañas y convulsiones como el topiramato.
3- Cálculos de fosfato amónico magnesio o estruvita presentes en personas con infección urinaria.
4- Los cálculos de cistina se presentan en personas aquejadas de cistinuria que hace que excreten un aminoácido específico en grandes cantidades.
5-Los cálculos de ácido úrico son más frecuentes en hombres que en mujeres, crecen mucho y obstruyen los uréteres y la vejiga. Se pueden originar en personas que pierden mucho líquido por la diarrea o la malabsorción.
Los medicamentos también originan cálculos.
Los factores de riesgo que desencadenan los cálculos renales son los siguientes.
Antecedentes familiares o personales: si alguien de tu familia ha tenido cálculos renales, es probable que también los tengas.
Ciertos suplementos y medicamentos como la vitamina C,los suplementos alimentarios, los laxantes, los antiácidos para tratar las migrañas y la depresión.
Deshidratación: no beber agua todos los días también es un factor de riesgo de cálculos renales.
Obesidad porque el índice de masa corporal alto y el exceso de perímetro abdominalincrementan el riesgo de tener cálculos renales.
Ciertas dietas con alimentos con altos niveles de proteínas, sodio y azúcar. El exceso de sal en la dieta aumenta la cantidad de calcio que deben filtrar los riñones e incrementa el riesgo de cálculos renales.
Afecciones médicas como la acidosis tubular renal, la cistinuria y el hiperparatiroidismo.
Cirugía y enfermedades digestivas como la cirugía de paipas gástrico, la enfermedad inflamatoria crónica y la diarrea.
Los síntomas de los cálculos renales son:
• Dolor localizado en el área renal o en el costado que algunas veces irradia a la ingle o a los testículos. El dolor puede presentarse en oleadas con intensidad fluctuante y también una sensación de ardor al orinar.• Sangre y color anormal de la orina.
• Náuseas, vómitos, escalofríos y fiebre.
-Necesidad constante de orinar, orinar con mayor frecuencia y en pequeñas cantidades.
Se diagnostica por tomografía computarizada o TAC, ecografía renal, resonancia magnética del abdomen y riñón, radiografía abdominal, pielografía intravenosa del abdomen o pielografía retrógrada.
Una vez que se elimina un cálculo y se logra analizar, el especialista podrá prescribir una dieta más específica para evitar la formación de nuevos cálculos.
Es necesario incrementar el consumo de:
-Agua: quienes padecen de litiasis renal no forman nuevos cálculos si beben 2,5 litros de agua al día. No se ha demostrado que el consumo de agua dura sea más litogénico que el de agua blanda.– Alimentos diuréticos: todos los alimentos recomendados en el caso de orina escasa contribuyen a reducir los cálculos renales.
– El limón que se usa con éxito en la disolución y prevención de los cálculos renales. La efectividad del limón se debe a su contenido en ácido cítrico. Los citratos se eliminan por la orina y aumentan la solubilidad de las sales cálcicas.
– El alquejenje, que es una baya rica en ácido cítrico con acción preventiva de los cálculos urinarios.
– Legumbres, cereales integrales, frutas y verduras ricas en fibras, que colaboran en la prevención de los cálculos urinarios de tipo cálcicos. Los cereales integrales y frutos secos contienen magnesio, que relaja las vías urinarias.
– La avellana, cuyo consumo habitual se recomienda como preventivo de los cálculos de uratos.
Reducir o eliminar el consumo de:
– Productos lácteos, cuyo consumo abundante favorece la litiasis debido a su riqueza en calcio. El queso, que por su abundancia en proteínas, sal y calcio aumenta la eliminación urinaria de este metal.– Las carnes: ricas en purinas que se trasforman en ácido úrico en el organismo y aumentan el riesgo de cálculos de uratos en la orina. Se debe cambiar el consumo de proteínas animales por proteínas vegetales.
– Las bebidas alcohólicas: el alcohol favorece la formación de cálculos renales, lo que constituye una razón para abstenerse de cualquier bebida alcohólica. La cerveza aumenta la concentración de la orina.
– El café, que aumenta la eliminación de calcio por la orina.
– Los chocolates y cacaos: son ricos en ácido oxálico y favorece la producción de cálculos de oxalato.
– Verduras. Se desaconsejan aquellas que contienen mucho ácido oxálico como la espinaca, la acelga, el ruibarbo y la remolacha roja.
Técnicas quirúrgicas:
Usar ondas sonoras de litroticia extracorpórea por ondas de choque o LEOCH. Por medio de vibraciones fuertes rompen los cálculos en pequeños pedazos que se eliminan por la orina. Es un procedimiento que dura de 45 a 60 minutos.Nefrolitotomía percutánea o cirugía para extraer los cálculos renales muy grandes mediante instrumentos y telescopios pequeños que se introducen a través de una incisión que se realiza en la espalda.
Cirugía endoscópica con un endoscopio para extraer los cálculos mediante un ureteroscopio a través de la uretra y de la vejiga hasta llegar al uréter.
Bibliografía:
Cálculos renales: causas, factores de riesgo y síntomas. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755Cálculos renales, diagnóstico y tratamiento: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
Como prevenir los cálculos renales, mejor con salud: https://mejorconsalud.as.com/como-prevenir-los-calculos-renales/
Como debe ser la dieta para prevenir los cálculos renales:
https://mejorconsalud.as.com/como-debe-ser-la-dieta-para-prevenir-los-calculos-renales/
Enlaces internos:
Dieta para las nefropatías: https://libroestilodevidasaludable.com/las-nefropatiasFuente: este post proviene de Libro Estilo de Vida Saludable , donde puedes consultar el contenido original.
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