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Como bajar de peso con ejercicios

Sabemos que si queremos bajar de peso o mantenernos con el peso adecuado, además de mantener una dieta balanceada con alimentos saludables, el ejercicios es vital para ayudarnos a quemar más calorías, así como fortalecer los músculos, que no se pierdan por ese bajar de peso y que hace nuestro cuerpo se vuelva flácido.

Por ello, te invito a realizar la rutina que se te indica en el siguiente vídeo.

Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

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