comunidades

Colouring - Colour Me Good, Garden Secret & 100 Coloriages

Colouring - Colour Me Good, Garden Secret & 100 Coloriages


 
Colouring - Colour Me Good, Garden Secret & 100 Coloriages






Os presento el último grito en terapias anti estrés al que se han apuntado nuestros vecinos franceses y el cual presiento, se va a convertir en breve en todo un éxito arrollador aquí en España, el Colouring.  Si necesitas con urgencia de algo - o mucho - de paz y tranquilidad, olvidarte por unas horas de todas las tensiones y obligaciones que te acompañan en tu día a día no lo dudes, coge esos lápices de colores de tu época de estudiante y que están muertos de risa en un cajón o, mejor aún, quitáselos a tus hijos sin que se enteren - así le pones más emoción al asunto - y ponte a colorear como si no hubiera un mañana, Pero no colorear de cualquier manera no, aquí vamos a hacerlo con un poquito de glamour así que pasa, toma asiento y no te pierdas nada de lo que te voy a contar. 

¿Qué beneficios nos aporta el Colouring ? Esta actividad, aún por sencilla que parezca, se ha convertido en uno de los remedios más eficaces para combatir el estrés y la ansiedad, ya que es una tarea que nos mantiene concentrados al cien por cien y que podemos compartir con otros miembros de la familia. Consigue relajarnos, aumentar nuestra creatividad y nos aleja, durante un buen rato, de toda la tecnología que nos rodea y que ha ido tomando tanta importancia en nuestras vidas. De alguna manera coloreando estamos volviendo a nuestra más tierna infancia y a disfrutar utilizando nuestras propias manos sin necesidad de tener una habilidad especial para ello y solo por el hecho de pasar un buen rato haciendo volar nuestra imaginación.

Y como disfrutar a lo grande es lo que queremos ¿por qué no colorear a Ryan GoslingKate MossBenedict Cumberbatch o Cara Delevigne? ¿O alguna de las magníficas ilustraciones con sorpresa incluida del Jardin Secreto de Johanna Basford? ¿O algunos de los libros de la serie de 100 Coloriages? Opciones hay muchas, sólo tienes que elegir la que más te guste y empezar a colorear.

Colouring - Colour Me Good, Garden Secret & 100 Coloriages


Colouring - Colour Me Good, Garden Secret & 100 Coloriages


Colouring - Colour Me Good, Garden Secret & 100 Coloriages


Colouring - Colour Me Good, Garden Secret & 100 Coloriages


Y vosotros ¿sucumbiréis a las bondades del Colouring como terapia anti estrés? ¿Has elegido ya tu temática favorita?

Para más información puedes consultar mi perfil de Google+ de Blanca Cabrerizo o contactar conmigo en theblancheblog@gmail.com

Fuente: este post proviene de BlanchesBlog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Por fin me he decidido a actualizar el blog y es que la vida 1.0 en esta época, me tiene todo el día de acá para allá. Justo hace unas semanas conocí a Berta gracias a una amiga en común y con ella ve ...

De nuevo aquí me tenéis con otra review de un producto The Ordinary y en esta ocasión le ha tocado el turno a un ingrediente totalmente nuevo para mí y que nunca había probado, el RETINOL. En The Ordi ...

Después de dos meses sin un post en esta sección del blog toca regresar a ella y más después de los cambios introducidos en mi dieta debido a mi resistencia a la insulina y que han modificado de maner ...

Recomendamos

Relacionado

ansiedad arte terapia colorear ...

En los últimos años, colorear se ha convertido en una terapia más para combatir el estrés. Aunque a algunos le pueda parecer absurdo, colorear y dibujar es muy beneficioso para nuestra salud emocional. El ser humano necesita su espacio de ocio, su intimidad para desarrollarse como persona, para desconectar y para ser más feliz. Cualquier tipo de trabajo manual sirve para aumentar la creatividad, ...

nutrición alimentación salud ...

No existen propiamente alimentos que posean propiedades anti-estrés, pero lo que sí existen son una serie de alimentos que provocan una secreción de serotonina, hormona encargada de la sensación de placer y bienestar. De tal manera que este tipo de alimentos suelen brindar energía y optimismo para que cambies tu estado de ánimo y elimines este mal que puede afectarte en cualquier momento del día. ...

general atención consciente atención plena ...

Una de las ventajas de tener un blog es que todo aquello que escribo en él, sobretodo en lo referente a cuestiones de Bienestar, aparte de intentar aplicarlo en mi día a día hace que me comprometa conmigo misma a ser constante y a cumplir con todo aquello que me pongo como objetivo. No sería creíble que os contara lo bueno que es hacer deporte - aprovecho y os cuento que voy a por mi quinta media ...

general aceites esenciales nutrición

En un solo día, puedo sentir como si viviera en un péndulo que me lleva de un extremo a otro. Tensión y relajación, felicidad y tristeza, ráfagas de energía y fatiga extrema. Es asombroso cuántas emociones y sacudidas fisiológicas soy capaz de experimentar en 24 horas… ¿te suena familiar? tu cuerpo es extremadamente flexible y adaptable bajo distintas condiciones. Sin embargo no puede cump ...

Terapias para el manejo del estrés

La aromaterapia es una de las terapias más efectivas y seguras para quitar el estrés. En ella se utilizan aceites esenciales (fragancias) extraídas de flores, hojas, frutos y raíces de algunas hierbas. Lo que se busca con la aromaterapia es aprovechar la fuerte relación que existe entre el olfato y el cerebro. Lo cual influye en tus emociones. ¿Te acuerdas cuando tu mamá horneaba un pastel o te pr ...

Autoayuda arte articulos de autoayuda ...

El estrés de la vida cotidiana es uno de los síntomas más representativos de la sociedad actual, el correr sin control tras las metas impuestas deja secuelas que si no son prevenidas son el detonante de futuras enfermedades físicas y mentales. Antídoto contra el estrés Es por ello que la exploración del arte surge como un antídoto contra es estrés, la ansiedad y diferentes padecimientos mentales q ...

piel estres depresion ...

Según la Academia Americana de Dermatología, existe una relación directa entre las emociones negativas, como el estrés, y las afecciones cutáneas más conocidas. Así, por ejemplo, el estrés puede convertir unas uñas sanas en quebradizas, provocar una caída masiva del cabello o generar hiperhidrosis. Por ello, los expertos de la Academia Americana de Dermatología explican que, combinados con las ter ...

consejos afecciones del cabello causas calvicie ...

La caída del cabello por estrés es desgraciadamente cada vez más común, sin embargo el estrés per se no es el único factor desencadenante de este problema, sino que para que esto ocurra debe de haber una serie de factores subyacentes que favorezcan su aparición. A continuación si crees que puedes estar sufriendo de ello, te ofrecemos una serie de consejos contra la caída del cabello por estrés. C ...

consejos estrés ansiedad ...

Te dejo estos tres consejos anti estrés para que lo utilices en tu vida diaria. Todos padecemos estrés, el ritmo de vida actual nos produce tensiones y malestar. El pretender que las cosas se hagan en un tiempo determinado, o que salgan como nosotros creemos que deben salir suele ocasionar frustración en el caso de que no se cumpla ese propósito. También están las presiones de tu jefe, de tu parej ...