¿La terapia de masaje puede ayudarlo a reducir el estrés laboral?

10 consejos para reducir el estrés laboral Nuestra sociedad vive inmersa en el trabajo. Actualmente vivimos para trabajar, y no trabajamos para vivir, por lo que el estrés laboral es uno de los problemas más graves de nuestra sociedad actual. El síndrome del Burnout es el síndrome de estar quemado en el trabajo y tener ansiedad en este ámbito de la vida es uno de los síntomas. A continuación te co ...

Beneficios de la música en la salud: Un estudio reciente ha sido capaz de demostrar que tanto a las personas que practican, o bien que escuchan música, ésta contribuye a mejorar su salud física y mental. En particular, se encontró que mediante la música se mejora la función del sistema inmunológico del organismo y contribuye a reducir significativamente los niveles de estrés. Por otra parte se e ...

Sentir que tu trabajo te agobia es algo por lo que todos hemos pasado varias veces en la vida. Ya sea por la acumulación de tareas, el vencimiento de plazos o simplemente nuestro propio carácter perfeccionista, el estrés termina por alcanzarnos dejándonos completamente agotados cada día. Si bien existen muchos métodos para desconectarte y combatir el estrés laboral, como salir a dar un paseo o pla ...

En la vida actual, el estrés es un problema mayor. La vida se ha acelerado tan rápido que muchos están estresados tratando de ponerse al día. Algunos de los elementos que contribuyen a este serio problema actual son las preocupaciones mundanas, las dificultades financieras, mantenerse al día con las expectativas de todos los demás, problemas matrimoniales, la inseguridad laboral, y muchos conflict ...

La maderoterapia es una técnica natural que hace uso de la madera para realizar masajes de lo más agradables y placenteros. Al emplear utensilios de madera de varios tamaños y formas, cada uno de ellos tiene la capacidad de adaptarse a las diferentes áreas del cuerpo. Pero lo mejor de la maderoterapia es la gran cantidad de beneficios que esconde, ya que es una terapia ideal para cuidar la salud q ...

El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos de trabajo han ido cambiando en las últimas décadas. Afecta al bienestar físico y psicológico de la persona y puede deteriorar el clima organizacional. El estrés laboral es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea, afectando anualmente a cuarenta millones ...

La terapia psicológica en línea ha aumentado sus servicios para que todo el mundo tenga el acceso más rápido y eficiente posible. Orientación Psicológica Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo. La ansiedad y el estrés, entre otros problemas de salud mental, han aumentado considerablemente a raíz del inicio de la pandemia por la Covid-19, el ai ...

El regreso al trabajo implica hacer frente a situaciones de trabajo más estresantes. Sin embargo, el tiempo libre es la mejor medicina para hacer un alto en el camino. En Psicología y Autoayuda te proponemos poner en práctica estos diez planes para aliviar el estrés. 10 planes de ocio 1. Comienza el día desayunando en la terraza. O simplemente, abre las ventanas del salón, observa las vistas y res ...

Hoy en día, debido a múltiples factores, como calmar el estrés que entran en juego el estudio, el trabajo, las relaciones de pareja y demás, entrar en episodios de estrés es muy sencillo debido a diferentes actividades diarias que desarrollamos, es una capacidad en producto de los procesos de adaptación que hace nuestro organismo para superar los obstáculos al que se enfrenta. Por tanto, un poco d ...

El estrés es algo que todos los días está en el acecho: en el trabajo, en la casa, en el tráfico y en la escuela. Y que si nos atrapa en sus garras puede voltear nuestra vida de cabeza. Ahora, no existe ninguna fórmula mágica ni método milagroso que sea capaz de expulsar por completo el estrés para que podamos vivir todo el tiempo alegres y relajados. Simplemente el estrés forma parte de nuestras ...