Bowls de açai, el desayuno de moda

Esta fruta es muy popular, ya que las propiedades del açai para nuestro organismo son sorprendentes. De hecho, esta baya posee un alto contenido nutricional, por lo que muchos la consideran un súper alimento: está repleta de vitaminas, minerales y fibra. Existen muchas bayas saludables que usted puede adicionar a su dieta. El açai  es una de las bayas más nutritivas del planeta. También conocida c ...

El Acai es una baya de color púrpura muy oscuro que ha sido utilizada por los indígenas del Amazonas desde hace años. Se trata un potente antioxidante, considerado un superalimento debido a la gran cantidad de propiedades que tiene para la salud y su alto poder nutritivo. Las bayas de acai son ricas en vitaminas, entre ellas la vitaminas A, B1, B2, B3, C y E. Además son ricas en proteínas, fibras, ...

La espirulina, el superalimento de todos los superalimentos, es un polvo derivado de las algas que tiene un alto contenido de proteínas, hierro, vitaminas y 18 aminoácidos diferentes, ¡un verdadero superalimento! Su rico color verde oscuro proviene de la clorofila, que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, es excelente para la piel (especialmente cuando se usa como mascarilla facial) y e ...

* Los compuestos fenólicos, como los taninos y xantonas, sólo están presentes en el exocarpo, parte no comestible ni consumida por la mayoría de los usuarios de mangostán. Estos compuestos fenólicos pueden ser añadidos a algunos productos de zumo de Mangostán. Açai Berry, Blueberry (arándano), Cranberry (arándano rojo), Goji, Uva morada , Mangostan, Noni, Granada y Seabuckthorn (Espino cerval d ...

Los Buddha bowl son saludables y están de moda pero es posible que no sepas mucho más sobre ellos. Teniendo en cuenta que las cuentas de IG van a estar llenas de buddha bowls en 2017, deberías saber qué son. Hace un tiempo vi por la red (seguramente Pinterest) unas fotos de uno bol muy llenos de cosas y la receta ponía Buddha Bowl. Como normalmente pasa con estas cosas, una vez has visto una ya n ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Generalidades de la Granada, superalimento. LA GRANADA: UN GRAN SUPERALIMENTO PARA COMBATIR ENFERMEDADES: La granada es una fruta que vale la pena consumir con frecuencia, debido a sus grandes efectos terapéuticos, que la coronan como un gran superalimento. Se puede consumir en forma de jugo de granada, como ingrediente en ensaladas ...

El abdomen es una de las zonas del cuerpo donde con más facilidad acumulamos grasa; un problema que no es sólo antiestético, sino que tiene también repercute negativamente en nuestra salud. Acabar con la grasa abdominal requiere algo de esfuerzo y ciertos cambios de hábitos en nuestra vida: cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio físico con regularidad resulta clave para lograr el objetiv ...

Cada vez son más las personas que desean llevar una dieta sana y equilibrada y a la misma vez innovar y salir de sus rutinas culinarias habituales. Si todavía no conoces esta nueva tendencia, hoy queremos hablarte sobre el Poke bowl, que se pronuncia «po-kai» y que es una buena forma de apostar por el bienestar y la salud. Fuente: Unsplash/@jballantyne Bienestar con la comida hawaiana ¿ ...

Para encontrar superalimentos no necesitas irte a China o a Japón a comprar semillas o bayas. Muy cerca de tu casa tienes alimentos que ves a diario en el supermercado y que posiblemente no consumas (muchos de ellos seguro que no). En este artículo te voy a ayudar a seleccionar 10 alimentos que debes introducir en dieta habitual si quieres llevar una vida saludable. Sigue leyendo para encontrar la ...

¿Qué es la espirulina? La espirulina (Spirulina maxima) es una cianobacteria que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde y de ficocianina, pigmento que le da el color azulado. La espirulina es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y contiene una sorprendente variedad ...