Idea guardada 24 veces
La valoración media de 23 personas es: Excelente

Batido verde para reducir el colesterol

Las frutas y verduras que la naturaleza pone a nuestra disposición te darán la oportunidad de elaborar un batido verde para reducir el colesterol sano y delicioso.

Batido verde para reducir el colesterol
Y todo ello empleando unos pocos ingredientes que, además de ser económicos, se pueden adquirir con facilidad en cualquier supermercado.

No obstante, si quieres que el batido verde para reducir el colesterol que te proponemos en este post sea efectivo, recuerda que deberás combinarlo con una dieta sana y equilibrada y con la realización de ejercicio físico.

Ingredientes

2 hojas de lechuga

Medio limón

Un trocito de apio

Una cucharadita de hojas de menta fresca

Una manzana verde

Un vaso de agua mineral

Pasos a seguir

Lava la manzana y divídela en varios trocitos sin quitarle la piel.

Corta también las hojas de lechuga y el apio después de haberlos limpiado muy bien.

Coloca la manzana, el apio y la lechuga en el interior del vaso de la batidora junto al agua y las hojas de menta.

Exprime el limón y agrégalo al mismo recipiente.

Bate todos los ingredientes durante unos segundos para que se conviertan en zumo.

Bébete este batido verde para reducir el colesterol antes de desayunar para aprovechar al máximo sus beneficios para la salud.

La manzana es rica en pectina, un tipo de fibra que permite eliminar el colesterol malo. Además, contiene aminoácidos que facilitan la expulsión de toxinas y depuran el organismo.

El limón es una fruta alcalina que disminuye los niveles de colesterol malo en la sangre, facilita la eliminación de toxinas y mejora el funcionamiento del organismo mientras fortalece el sistema inmunológico.

En cuanto a la lechuga, cabe destacar que se trata de un ingrediente rico en fibra y antioxidantes que arrastran el colesterol malo y evitan que las arterias se taponen.

El apio, por su parte, contiene fibra, favorece la eliminación de grasas, aumenta los niveles de colesterol bueno y es muy bajo en calorías.

Finalmente, no hay que olvidar que la menta también está presente en este smoothie a causa del mentol, que se ocupa de cuidar las arterias y reducir el colesterol malo.
Puedes encontrar más remedios caseros para bajar el colesterol en el post titulado Vinagre de manzana para acabar con el colesterol.

¿Qué opinas sobre este batido verde para reducir el colesterol elaborado con frutas y verduras?

.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Remedios caseros para el dolor de oídos

A pesar de que los remedios caseros para el dolor de oídos te ayudarán a calmar esta desagradable molestia, es importante que, cuando aparezca, acudas al médico lo antes posible. Ten en cuenta que, si ...

Remedios caseros para la fatiga

Los remedios caseros para la fatiga se ocupan de combatir los síntomas de esta afección que, según los expertos en salud de MedlinePlus, se define como una “sensación de falta de energía, de ago ...

Remedios caseros para la varicela

Los remedios caseros para la varicela ayudan a grandes y pequeños a disminuir los picores propios de esta afección e, incluso, a hacer que las heridas que aparecen cuando nos rascamos cicatricen en mu ...

Recomendamos

Relacionado

Consejos de salud reducir colesterol

Productos naturales que ayudan a reducir el colesterol

¿Sabías que existen muchos productos naturales que ayudan a reducir el colesterol? El colesterol es una sustancia grasa natural que está presente en todas las células del cuerpo humano  y es necesaria para que el organismo funcione con normalidad. El colesterol se produce principalmente en el hígado, pero también se puede obtener a través de algunos alimentos. ¿Cuáles son los niveles normales de c ...

3 smoothies para reducir el colesterol batidos para reducir colesterol smoothies para reducir colesterol ...

3 smoothies para reducir el colesterol

Cuando una persona tiene colesterol lo que tiene que hacer es controlarlo, para ello hay que cuidar la alimentación y realizar deporte. Se aconseja comer mucha fibra, legumbres, avena, manzanas, pescado azul... y a veces estos alimentos no nos apetecen o no consumimos todo lo que deberíamos. Por ello y para que os sea más fácil cumplir las dietas, os traigo 3 deliciosos smoothies que os ayudarán a ...

general

Batido Verde Detox

El batido verde detox es el más popular de todos, es antioxidante, diurético y acelera el metabolismo. Su alto contenido vitamínico lo convierte en una fuente natural de energía, y la fibra lo hace ideal para facilitar el tránsito intestinal.   Ingredientes 1 manzana. 1 corazón de lechuga. 3 tallos de apio. 1 puñadito de espinacas. ½ zumo (jugo) de limón. Un vaso de agua. ¿Cómo se prepara? Licúa t ...

apio batidos bebida de fruta ...

Batido verde para depurar

Cada cual tendrá sus razones para tomar este tipo de batidos. La mía es muy simple: depurar mi organismo de algunos tratamientos que me pongo durante el año para combatir mi asma, algún que otro dolor de riñón o la tendinitis que he tenido estos últimos meses en mi brazo izquierdo. Los batidos de fruta y verduras también tiene otras funciones; eliminar la grasa del organismo y la hinchazón que se ...

alimentos con colesterol dieta colesterol dieta colesterol alto ...

Alimentos para reducir el colesterol

Si su nivel de colesterol es demasiado alto, puede que se pregunte qué comer con el fin de bajarlo sin drogas. Aquí está una lista de 10 alimentos que reducen el colesterol naturalmente. Canela Sólo la mitad de una cucharadita por día de canela se ha encontrado que reducir el colesterol LDL. Almendras Las almendras son una gran manera de reducir el colesterol. Esto es debido a su alto contenido d ...

general uncategorized

Dieta para Reducir el Colesterol

El colesterol como tal no es perjudicial. Todas las personas lo tenemos y lo necesitamos en nuestros cuerpos. Conocer acerca del colesterol bueno y el colesterol malo hará que sepamos lo importante que es este elemento para nuestra salud. Por ello, sigue leyendo este interesante artículo que hemos preparado especialmente para ti, querido lector… El colesterol es una sustancia que puede prove ...

salud alimentación colesterol ...

El pescado azul, clave para reducir el colesterol

El aumento del colesterol es una tónica constante en los países desarrollados. La grasa, los azúcares y la ingesta de demasiadas proteínas hacen que el colesterol malo suba, con el riesgo implícito de sufrir enfermedades de tipo cardiovascular. El colesterol depende de lo que comamos y los hábitos saludables, por lo que se aconseja contar con una buena dieta y consumir aquellos alimentos que nos a ...

medicina preventiva http://cristianobook.com/profiles/blogs/el-te-verde-podria-reducir-el-colesterol

El té verde podría reducir el colesterol

El té verde, tomado en cápsulas o en una infusión, podría reducir en unos puntos los niveles de colesterol "malo", según un estudio estadounidense en el que participaron más de milpersonas. Los hallazgos, publicados en Journal of the American Dietetic Association, mostraron que el té verde recortaba 5 ó 6 puntos los niveles de colesterol total y de colesterol "malo" LDL frent ...

colesterol malo medicina natural remedio natural ...

Jugo para ayudar a reducir el colesterol

El colesterol es una grasa necesaria en el cuerpo para que funcione apropiadamente. Sin embargo, cuando es más de lo normal, el llamado colesterol malo, puede aumentar las probabilidades en padecer cardiopatía, accidente cerebrovascular y otros problemas. Por lo que si ya sabemos que lo tenemos alto, la alimentación saludable también juega un papel importante en su disminución, el médico le indica ...

15 alimentos que te pueden ayudar a bajar el colesterol

¡Tenemos 15 alimentos que pueden ayudar a bajar tu colesterol! Maravilloso ¿no? Primero, una rápida explicación: El colesterol es una sustancia cerosa que viaja a través de la circulación sanguínea, pero no todo es malo. El colesterol HDL (también conocido como colesterol “bueno”) en realidad elimina el colesterol LDL, o el tipo “malo”. Un nivel alto de LDL te pone en riesg ...