Auto-masaje cervical para aliviar la tortícolis 

Si usted está pensando en realizarse un masaje cervical, no lo piense más!, póngase en manos de un profesional y déjese hacer, que el efecto será muy beneficioso, ya que el masajiste sabe exactamente que son los puntos que usted necesita le haga ese masaje. Pongamos atención al vídeo para que sepa como va un masaje de esa zona. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Se le denomina cervicalgia al dolor localizado en la parte posterior del cuello sobre la columna cervical. Ésta es una de las causas más frecuentes de consulta tanto en los servicios de urgencia como en las visitas al médico de cabecera o al traumatólogo. Alrededor del 25% de los hombres y el 34% de las mujeres han tenido alguna vez un episodio de cervicalgia en su vida. Estos dolores están muy re ...

Quién no ha tenido alguna vez una tortícolis? La torticolis se produce porque se contrae un músculo al lado del cuello, ese músculo tan difícil de pronunciar, el esternocleidomastoideo, que es el más grande de ese sector. Con calor, suaves masajes y leves movimientos desde la barbilla, son los consejos que nos brinda el doctor en el siguiente vídeo, que nos ayudarán a recuperarnos, pongamos atenc ...

Qué molesto es cuando tienes tortícolis. Un mal movimiento, una postura al dormir o frío pueden hacer que se nos quede rígido el cuello y parezcamos robots, ¿verdad? Los ejercicios pueden ayudar a aliviar la torticolis. Aquí hay algunos ejercicios que puedes intentar: 1. Gira suavemente su cabeza hacia un lado y luego hacia el otro. 2. Inclina la cabeza hacia un lado y luego hacia el otro. 3. I ...