Aumenta glúteos y tonifica piernas en 8 minutos

La celulitis aparece un día, de repente, y ya parece que nos tiene que acompañar siempre. Algunas afortunadas no pasan por este problema, pero en general, todas las mujeres tenemos, antes o después, celulitis en piernas, caderas y glúteos. ¿Qué podemos hacer para reducirla? Obviamente, una alimentación sana es esencial para ello, pero ademàs hay ciertos ejercicios que tienen un impacto tremendo en ...

La celulitis es algo absolutamente normal y no nos debemos sentir mal por tenerla. Engordar y adelgazar, embarazos, mala dieta... muchas son las causas, pero la buena noticia es que se puede combatir. Con estos ejercicios que nos propone Susana Yábar y que puedes realizar en casa verás cómo disminuye e incluso desaparece esa celulitis en tus glúteos y piernas.

Sin esfuerzo no hay recompensa, pero es bueno saber que si realizamos el trabajo el resultado merece la pena. en este caso, Susana Yábar nos presenta un resto de 100 sentadillas con un poco de peso. ¿Resultado? Unos glúteos más levantados. No te rindas sin ver el vídeo :)

¿Quieres eliminar ese "salero" de tus brazos? En este vídeo verás cómo en 10 días puedes conseguir unos brazos firmes y fibrosos con unos ejercicios que cualquiera puede hacer. La propuesta de Susana Yábar te permitirá poder lucir manga corta alegremente :)

Saludos queridos amigos! ¿Estamos a gusto con los que vemos frente al espejo? Cada vez somos más mujeres las que nos preocupamos por nuestro físico. Nos preocupamos por comer bien, mantenernos jóvenes, bellas y hacer ejercicio. Esta última parte de nuestro ritual de belleza no todas sabemos si lo hacemos adecuadamente o si los ejercicios que llevamos a cabo son los adecuados para la parte del cuer ...

La grasa que se nos acumula alrededor de la cintura y abdomen, a veces es muy difícil de hacer desaparecer, ¿verdad? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para practicar en 4 semanas que te ayudarán a recuperar la forma... o a perder la que tenemos :)

Son diversas las razones por las cuales a las personas les encanta moldear su figura, hoy en día el mundo “fitness” va de la mano con el mundo de la moda; es decir, a las chicas les encanta poder tonificar sus glúteos y sus piernas con rutinas alimenticias y de ejercicios que les permita alcanzar ese cuerpo que tanto desean. Tal parece que el deseo de aumentar la masa muscular en zonas específicas ...

Ejercicios para tonificar glúteos y piernas en casa. Ejercicios para tonificar la mitad inferior del cuerpo. Pilates para tonificar muslo interno - Aductores Tonificar y levantar glúteos Yoga para glúteos Yoga para adelgazar piernas ¿Te han gustado los vídeos para tener unas piernas y glúteos perfectos?

Mantener la forma es muchas veces complicado y no porque tengas poca fuerza de voluntad o porque no tengas ganas. Hay muchos otros factores que nos imposibilitan ejercitarnos a diario; uno de ellos es la falta de tiempo para hacer deporte o ir al gimnasio. Si este es uno de tus problemas, estás a punto de ver el vídeo perfecto para ejercitar y tonificar tus piernas y glúteos en muy poco tiempo y e ...

Siempre estamos a la búsqueda de ejercicios que podamos realizar con los implementos que tenemos en casa, por lo que los ejercicios que trae el siguiente vídeo para fortalecer glúteos y piernas te encantarán. Adapta la zona de la sala y a realizárlos! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.