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¿Sabes realizar correctamente los abdominales? Aprende y aprovecha todo su potencial

Es importante hacer deporte, pero correctamente, si no sabes entrenar bien tus abdominales o fuerzas malas posturas, terminarás con dolores innecesarios, y además habrás perdido el tiempo ya que al no hacerlos bien no fortalecemos bien nuestro core.

En esta sesión te demuestro con buenas explicaciones lo correcto y lo incorrecto , y además podrás entrenar al final de la sesión unas series de abdominales, para que te vayas iniciando en un nuevo reto para este verano.



El contenido original lo puedes encontrar en mi canal de Youtube INMA ENRIMON, te dejo el enlace para seguirme;https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public 

Para tener el vientre plano aquí tienes otra sesión de abdominales: https://www.youtube.com/watch?v=x6lfS7y80RU
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