Amar con confianza

Cuando se inicia una relación es muy común crear y depositar expectativas en la otra persona, sin tener en cuenta que ella ignora la responsabilidad que se le ha puesto, esto puede llevar a una desilusión, por esto es importante tomar conciencia de las emociones que se depositan en el otro para evitar una futura frustración.

Tomar la decisión de amar con confianza es olvidarse de ser posesivo y de la obsesión que en muchas ocasiones termina en angustia y desespero. Convertir a la pareja en el centro de atención ocasiona un desenfoque de la realidad que se comparte con esa persona. Hay que tener claro que todos somos seres independientes y por tal motivo el respeto hacia las actividades del compañero es fundamental y prioritario para el crecimiento personal y el de la pareja.

Vivir en función de la pareja es sinónimo de codependencia, recuerda que nadie viene a hacerte feliz o a complementarte y menos a suplir las carencias emocionales de la infancia o de relaciones anteriores.

Cuando no hay claridad de qué es una relación de pareja las personas van por la vida buscando relaciones tormentosas que llevan a perder la confianza en el amor y a juzgar que tod@s son iguales, así que antes de comenzar una relación es importante buscar tu propio fortalecimiento personal y emocional, esto permitirá ver y experimentar una vida plena, conduciendo a que la persona que llega a tu vida sume bienestar, alegría, armonía, paz y felicidad.

Como tener Confianza

Ø Lo más importante es saber que el amor empieza con uno mismo y que no puedes dar de lo que no tienes y así mismo no puedes recibir de lo que no das

Ø Trabaja en todas las heridas de la infancia y en las heridas que hayan sido causadas en relaciones anteriores.

Ø Reconoce en ti una persona valiosa y que merece lo mejor de la vida

Ø Aprende a ver a tu pareja tal y como es, no la idealices.

Ø Encuentra personas con las que puedas basar la relación en el respeto y la honestidad

Ø Observa que las metas y objetivos de vida sean similares.

Ø Aprende a disfrutar de la soledad, esto evita crear dependencias

Ø Relacionate con personas que aporten bienestar, alegría y paz a tu vida y sobre todo que te valoren.

Ø Se coherente en lo que piensas, haces y dices de esta forma creas honestidad en tu vida






APRENDE A AMARTE

Aprender a amarse a un@ mism@ es una aventura única y maravillosa, es como aprender a sentir el placer de volar y sentir la grandeza de la creación que hay dentro de ti y sobre la cual vuelas, entiendes que todo cuanto está abajo ocupa de forma armoniosa el lugar que le corresponde, llenando de belleza la vida con los diferentes colores, las diferentes formas de los árboles, las flores, el pasto, los animales y hasta los diferentes aromas que hay, esto te permite tener un panorama completo de lo que te rodea , una vez que aterrices podrás tomar la mejor decisión de que deseas tener para ti durante tu experiencia de vida.

Cuando tenemos una visión clara y completa de lo que tenemos dentro de nosotros, es posible vernos como una delicada y hermosa creación en la que es posible reconocer la perfección del amor. ¿Y porque la perfección del amor? porque tenemos tantas bendiciones que muchas veces olvidamos y no valoramos, tenemos el don de hablar, de crear, de sonreír, de llorar, de gritar o callar, de caminar y correr, de amar o de sufrir, pero todo esto nos hace ser únicos y nos permite ver la sutileza del amor en nosotros.

Durante mi experiencia como terapeuta he descubierto que sólo hay una cosa que permite que todas las dificultades que aparecen en nuestro camino sean llevaderas, y es el amarse a uno mismo. Cuando se descubre el amor hacia uno mismo se encuentra la fuerza más grande, esa que permite lograr todo lo que se desea en la vida, comienza a mejorar todo de manera asombrosa, mejor salud, se consiguen los trabajos que se desean, el dinero fluye de forma que permite tener una vida cómoda, las relaciones de pareja son generalmente de armonía, y si por alguna razón la relación es negativa se termina para dar paso a una nueva en la cual se vibra en amor.

Estamos a tiempo para que iniciemos el proceso de amarnos a nosotros mismos y así empezar a mejorar nuestras relaciones de amor.

COMO PODEMOS INICIAR EL PROCESO DE AMARNOS

ü Deja de criticarte, La crítica no cambia nada de lo que se es, pero si te lleva a desvalorizar tu vida.

ü Acéptate tal y como eres. En todos hay cualidades y defectos y aun así amate porque eres perfecto. Todo tiene un propósito

ü Perdónate a ti mismo. Deja que el pasado se vaya. Pues siempre se hace lo mejor en cada experiencia que se vive ya que nadie es preparado para la vida,

ü No vivas en el miedo. Deja de limitarte con tus pensamientos de miedo. Mantén pensamientos que te permitan recordar cosas alegres, que brinden paz.

ü Crea el hábito de Felicitarte. Evita la crítica porque rompe el espíritu y crea victimismo. Felicítate tanto como sea posible y celebra cada logro en tu vida por pequeño que sea.

ü Aprende a querer tus aspectos negativos. Reconoce que los has creado como medio de protección. Así que amorosamente libera los viejos patrones negativos.

ü Cuida tu cuerpo. Aprende hábitos de alimentación saludable. Haz ejercicio que permita que tu cuerpo este en forma.

ü Haz trabajo de espejo. Obsérvate a los ojos con frecuencia en el espejo y di en voz alta el amor que sientes por ti.

ü Diviértete. Recupera las cosas que te hacían feliz de niño. Incorporarlos a tu vida para volver a encontrar la inocencia que te permitió ser feliz

ü Sonríe. Ríe. Que la vida está llena alegría que tú has ignorado, Se feliz siempre