Salud

saludesposible Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Alimentos que nos ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo de forma natural

Día a día nuestro organismo se ve expuesto a bacterias y toxinas que pueden ser perjudiciales para nuestra salud, si bien es cierto, existen procesos mediante los cuales el cuerpo puede deshacerse de ellas, pero de vez en cuando es necesario que le demos una ayuda para hacerlo eficientemente.

Por su parte, el día de hoy te mostraremos algunas formas para lograr obtener los mejores resultados en el proceso de desintoxicación. A este respecto, existen métodos y alguno que otro ingrediente natural para depurar tu organismo dentro los cuales resalta el mantener una dieta equilibrada.

¿Sabes cuál es la importancia de desintoxicar tu cuerpo?

La respuesta a esta pregunta es muy sencilla, esto se debe a que en nuestro cuerpo se pueden alojar y acumular componentes tóxicos que pueden realmente ser nocivos para nuestra salud si se mantienen en una cantidad elevada. Buscando siempre obtener los beneficios que necesitamos de la naturaleza, el día de hoy te brindaremos información referente a como depurarte naturalmente con algunos alimentos.

Algunos ingredientes que puedes utilizar para desintoxicar tu cuerpo de forma natural:

Limón: Sin duda alguna el uso de esta fruta con el objetivo de desintoxicar nuestro organismo tiene muchos años, esto se debe a que es reconocido su poder para actuar sobre la descomposición de las toxinas acumuladas y al mismo tiempo ayudar a la pérdida de peso. Por esta razón, es seleccionado como uno de los ingredientes naturales con preferencia. Lo que necesitas hacer es tomar el jugo de medio limón mezclado con agua tibia en ayunas y los resultados hablaran por si solos.

Naranja: Su rico contenido en vitaminas y minerales la convierte en una aliada a la hora de ayudar a la limpieza del tracto digestivo y por ende lograr absorber mejor los nutrientes y regular las funciones del intestino. El tratamiento es similar al del limón, deberás tomar el zumo de esta fruta todas las mañanas en ayuna preferiblemente para aprovechar al máximo su poder para lograr depurar tu organismo.

Pepino: La magnificas propiedades que este posee además de su alto contenido en agua hacen de él un excelente depurativo que ayuda a deshacernos de las toxinas y quemar grasa al mismo tiempo. Por esta razón se debe agregar a las dietas alimenticias bien sea en jugos, ensaladas o de forma natural.

Remolacha: Con regularidad esta es incluida en tratamientos destinados a la limpieza interna del cuerpo gracias a que cumple un excelente papel ayudando a deshacernos del exceso de toxinas ubicadas principalmente en el hígado y por lo tanto haciendo que este pueda trabajar correctamente. La forma más efectiva de alcanzar estos resultados es tomándolo en batidos preparados principalmente de esta y que bien pueden contener otros ingredientes que cumplan funciones similares para potenciar sus propiedades.

Zanahoria: Sin duda alguna la efectividad que tiene la zanahoria para ayudar a regular los procesos digestivos y optimizar el funcionamiento del hígado ha demostrado que su inclusión dentro de las dietas desintoxicantes es esencial. Con regularidad se toma junto con el betabel, jengibre, miel y otros ingredientes.

Manzana verde: Esta fruta se caracteriza por poseer un alto contenido en minerales que ayudan a depurar el sistema digestivo gracias a que puede limpiar y tonificar nuestro intestino debido sus propiedades astringentes que al mismo tiempo pueden llevarnos a perder algo de peso.

Cereales: Sin lugar a duda, los cereales son reconocidos por su alto contenido en fibra y todos sabemos lo importante que es esta para el correcto funcionamiento del sistema digestivo. Una dieta con la cantidad adecuada de fibra puede llevar a un correcto funcionamiento del intestino para absorber los nutrientes necesarios y desechar los que no lo son.

.

Fuente: este post proviene de saludesposible, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Salud

Recomendamos

Relacionado

Blog desintoxicar cuerpo

Cómo desintoxicar el cuerpo de forma natural

Alimentos que nos ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo En nuestro tiempo nos encontramos sometidos a muchas formas de contaminación y lamentablemente nuestro cuerpo asimila y acumula las sustancias tóxicas, en este articulo tenemos Como Desintoxicar Tu Cuerpo Naturalmente. Existen varias maneras en que puedes desintoxicar tu cuerpo hoy hablaremos de algunos alimentos que nos ayudarán a lograrlo y ...

nutrición

Para desintoxicar el cuerpo de forma natural

Cuando tu cuerpo tiene muchas toxinas almacenadas, su metabolismo no funciona eficientemente. Un cuerpo contaminado es una de las principales causas de que la gente se encuentre propensa a las enfermedades. El cuerpo necesita desintoxicarse de forma regular para eliminar los efectos nocivos de las toxinas que tiene almacenadas, y de esta forma asegurar que el metabolismo funcione efectivamente. La ...

general

DESINTOXICAR NUESTRO ORGANISMO

Las toxinas son sustancias nocivas causantes de múltiples enfermedades en los seres humanos, cuando hay acumulación de estas y el organismo no esta capacitado para eliminarlas. Las toxinas se acumulan diariamente por causa de la mala alimentación, estilo de vida sedentario y nocivo. La falta de ejercicio por ejemplo conlleva a un bajo nivel de metabolismo y falta de energía. No tomar agua también ...

Comida saludable

Alimentos que desintoxican el cuerpo

Nuestro organismo a diario se encuentra expuesto a sustancias tóxicas del medio ambiente e inclusive ciertas sustancias de los alimentos que a diario ingerimos. Después de un tratamiento fuerte con antibióticos, quimioterapias o hasta el mismo consumo de alcohol o cigarro que son tóxicos, nuestro organismo queda lleno de sustancias perjudiciales afectando su buen funcionamiento y para reconstituir ...

medicina natural remedios caseros plantas ...

3 plantas que te ayudan a desintoxicar tu hígado

Mantener una correcta función hepática es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Recuerda que el hígado se encarga de tareas tan importantes como almacenar la energía en forma de azúcar, filtrar y depurar la sangre procedente del intestino, convertir carbohidratos y proteínas en grasas... Que no funcione como debe desencadena problemas de evacuación como diarrea o estreñimiento frecue ...

Dietas General Nutrición ...

Consejos para desintoxicar tu cuerpo de forma natural

Llego el momento de desintoxicar tu cuerpo y ponerte en forma nuevamente para tener una vida san y activa. Tu blog de rutinas deportivas te dará algunos consejos para desintoxicarte de forma natural. Lo primero que debes hacer es un entrenamiento físico intenso, realiza caminatas a colinas o montañas, tarta de sacar el máximo partido a tu estadía en el gimnasio y  proponte rutinas o circuitos de g ...

Fitness Snacks alimentos que ayudan a adelgazar consejos ...

4 alimentos que ayudan a adelgazar de forma natural

Sabemos que para muchos, hacer dieta es algo muy estresante, pero podemos conseguir el peso ideal consumiendo aquellos alimentos que ayudan a adelgazar de forma natural. Si sabemos cuáles son, podremos comenzar a incorporarlos a nuestras comidas de forma habitual, mientras disminuimos la ingesta de azúcares y grasas saturadas poco saludables. Los alimentos que ayudan a adelgazar  Tenemos la gran s ...

remedios caseros salud femenina dietas y nutrición

Los Alimentos Más Alcalinos

Los ocho Alimentos Más Alcalinos Una dieta para desintoxicar el organismo del cuerpo debe tener todos aquellos nutrientes que el cuerpo precisa para continuar funcionando y por si fuera poco que le deje quitar todos las toxinas perjudiciales. CEBOLLA: favorece el sistema circulatorio, previene las trombosis (por su contenido de sílice), reduce el colesterol, es anti anémica (por tener hierro y fos ...

Jugos y batidos

Licuado para desintoxicar el cuerpo {FitKen}

Licuado para desintoxicar el cuerpo {FitKen} Este es un potente licuado para ayudar a limpiar todo nuestro organismo. Nos va a depurar tanto la sangre como hígado, riñones… de todas las toxinas, pesticidas y residuos que vamos acumulando. Ingredientes para hacer el licuado para desintoxicar el cuerpo: – Una rodaja de piña – Un pomelo – Un limón – Una manzana – D ...

medicina natural remedios caseros hígado ...

Cómo desintoxicar cada órgano del cuerpo para mejorar tu salud y combatir el cansancio

El sistema inmunológico tiene asignada la importante función de proteger nuestro organismo frente a las enfermedades, sin embargo no siempre resulta tan fácil como debería, ya que factores como el estrés, la mala alimentación los hábitos de vida poco saludables pueden acabar afectando a los distintos órganos de nuestro cuerpo, repercutiendo negativamente sobre nuestra salud. Cada órgano tiene una ...