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Alimentos alcalinos

Nuestro líquidos internos, incluida la sangre, deben ser con un PH ligeramente alcalino, para estar saludable debe mantenerse dentro de un rango de 7,35-7,45, salirse de esos rangos, por debajo es ácido y por encima es alcalino, puede significar que padecemos alguna enfermedad.

Es por lo anterior que debemos saber que existen diferentes elementos capaces de aumentar o disminuir ese pH de la piel, por lo que tener una dieta equilibrada en alimentos, cuando se disminuyen son los llamados alimentos alcalinos, cuando se aumenta, son acidificantes.

Te invito a investigar más sobre el tema. Te dejo el siguiente vídeo, donde podrás encontrar un listado de alimentos alcalinos y acidificantes para consultar siempre que quieras.


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